優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/01/13(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】何が幸福感に影響するのか |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.1.13 Vol. 3,210
本日のテーマ：
何が幸福感に影響するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２４連休の２３日目も
サウナからのジムトレーニングで
スタート。
いつものカフェで
ロイヤルミルクティーを飲みながら
執筆に集中。
事務所に移動し、諸々のタスクを処理。
一旦帰宅したものの、
妻は美容室、子どもは宿題に追われ、
ネコは昼寝中で
誰も構ってくれなかったので、
２回目のカフェで馴染みの店員さんに
苦笑いされながら読書。
一気に２冊を読みました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（１月８日まで）
（年累計プラスマイナス０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規登壇＞ 目標５県
１月１２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
何が幸福感に影響するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
幸福に関する調査は
様々なところで行われていますが、
神戸大学と同志社大学の
共同調査の結果は
実に興味深いものです。
https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/2018_08_30_01/
国内在住の
２０歳から７０歳までの男女から
回答のあった約２万件のデータを
基にした結論では、
学歴や年収よりも
「自己決定」が強い影響を与える
ということがわかっています。
ちなみにこの自己決定の質問項目は
「中学から高校への進学」
「高校から大学への進学」
そして、「最初の就職」です。
進路を自分で決定してきた
経験を持つ人は、
自分自身の決断や努力によって
得たい成果を達成する可能性が高くなり、
また、
責任と誇りを持ちやすくなることから、
達成感や自尊心が芽生え、
幸福感が高まることに
つながっていると
考えられるということでした。
自己決定の能力は
筋肉のようなものです。
そして、それは環境にも
大きく影響されます。
保護者が全てを決めて
子どもに選択権を与えないような
家庭で育てば
当然ながら
自己決定筋肉は発達しません。
タイムマネジメントは
まさに自己決定筋肉のトレーニング
とも言えます。
なので、自分で鍛えることもできます。
さて、この調査では
あまり触れられていませんが、
自己決定指標よりも
幸福感に強い影響を与えるのが
２つあります。
それは「健康」と「人間関係」です。
いずれも
納得できる結果ではないでしょうか。
どんなに仕事で成果が出ていても
健康状態が悪くなればそれどころでは
ありません。
どんなに預金口座の数字が増えても
大切な人との人間関係が破綻していたら
幸福と呼べるとは私は思えません。
しかしながら、
私たち人間は
健康や人間関係にも自己決定で
時間を使うことができます。
となると、
やはりタイムマネジメントを学ぶことは
幸福につながっていくのだと
確信しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２４連休の最終日。
ここまで時間を確保したのは
原稿執筆のため（何も決まっていません）
でした。
そのお陰で
（断片的でまとまってはいませんが）
全体で１３万字ほどになっています。
ここから絞り込み、自分らしい文章にすると
１２万字前後になりそうです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
何が幸福感に影響するのか
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「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２４連休の２３日目も
サウナからのジムトレーニングで
スタート。
いつものカフェで
ロイヤルミルクティーを飲みながら
執筆に集中。
事務所に移動し、諸々のタスクを処理。
一旦帰宅したものの、
妻は美容室、子どもは宿題に追われ、
ネコは昼寝中で
誰も構ってくれなかったので、
２回目のカフェで馴染みの店員さんに
苦笑いされながら読書。
一気に２冊を読みました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（１月８日まで）
（年累計プラスマイナス０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規登壇＞ 目標５県
１月１２日０個・１月合計０個
（年累計０個）
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◆２・ 本日のテーマ
何が幸福感に影響するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
幸福に関する調査は
様々なところで行われていますが、
神戸大学と同志社大学の
共同調査の結果は
実に興味深いものです。
https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/2018_08_30_01/
国内在住の
２０歳から７０歳までの男女から
回答のあった約２万件のデータを
基にした結論では、
学歴や年収よりも
「自己決定」が強い影響を与える
ということがわかっています。
ちなみにこの自己決定の質問項目は
「中学から高校への進学」
「高校から大学への進学」
そして、「最初の就職」です。
進路を自分で決定してきた
経験を持つ人は、
自分自身の決断や努力によって
得たい成果を達成する可能性が高くなり、
また、
責任と誇りを持ちやすくなることから、
達成感や自尊心が芽生え、
幸福感が高まることに
つながっていると
考えられるということでした。
自己決定の能力は
筋肉のようなものです。
そして、それは環境にも
大きく影響されます。
保護者が全てを決めて
子どもに選択権を与えないような
家庭で育てば
当然ながら
自己決定筋肉は発達しません。
タイムマネジメントは
まさに自己決定筋肉のトレーニング
とも言えます。
なので、自分で鍛えることもできます。
さて、この調査では
あまり触れられていませんが、
自己決定指標よりも
幸福感に強い影響を与えるのが
２つあります。
それは「健康」と「人間関係」です。
いずれも
納得できる結果ではないでしょうか。
どんなに仕事で成果が出ていても
健康状態が悪くなればそれどころでは
ありません。
どんなに預金口座の数字が増えても
大切な人との人間関係が破綻していたら
幸福と呼べるとは私は思えません。
しかしながら、
私たち人間は
健康や人間関係にも自己決定で
時間を使うことができます。
となると、
やはりタイムマネジメントを学ぶことは
幸福につながっていくのだと
確信しています。
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◆３・ 編集後記
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２４連休の最終日。
ここまで時間を確保したのは
原稿執筆のため（何も決まっていません）
でした。
そのお陰で
（断片的でまとまってはいませんが）
全体で１３万字ほどになっています。
ここから絞り込み、自分らしい文章にすると
１２万字前後になりそうです。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。