優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/01/20(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】月曜日の朝に気持ち良く出勤する方法 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.1.20 Vol. 3,217
本日のテーマ：
月曜日の朝に気持ち良く出勤する方法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５日ぶりに
ホームサウナからスタートし、
身体が温まったところで
ジムトレーニング。
いつものルーティンに
戻ることができました。
いつものカフェで
ひと仕事と読書をした後は
自宅でノンビリ。
夜はいつものテレビは無かったので、
別の番組で大笑い。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月１５日まで）
（年累計マイナス０.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月１回・年合計１回
受講者数年合計１３０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１９日０個・１月合計２個
（年累計２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規登壇＞ 目標６県
１月１９日０個・１月合計１個
（年累計１個）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
月曜日の朝に気持ち良く出勤する方法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の１８時３０分からは
家族で「サザエさん」を見るのが
定番となっています。
番組の最後にサザエさんと
じゃんけんをするコーナーがあり、
これまでの傾向から何が出るかを
予測するチャレンジをしています。
昨日の時点で
参加した回の勝率は５７％。
今回は、ほぼ間違いなく
パーが出ると考えて、結果は当たり。
勝率も上がるでしょう。
２０時からはこれも家族で
「世界の果てまでイッテＱ！」を見て
大爆笑してから寝ます。
数年前は違いました。
サザエさんが始まると
ドンヨリした空気が流れて
気が重くなるのです。
私はメンタルが強い方ではありません。
特に、締め切りの近い仕事が
溜まってしまったり、
労使トラブルなどの
気が重くなるような相談があったりすると、
パフォーマンスが落ちてきます。
サザエさんをきっかけに
それらを思い出し、
月曜日からの仕事が
頭に浮かんでくるのです。
年末年始やＧＷなどの
大型連休の最終日や初日の朝は最悪。
いわゆるサザエさん症候群、
ブルーマンデー症候群と言われる
状態です。
当初は、気合いや根性が足りないからだと
思い込んでいました。
しかし、本当の原因は、
連休明けの初日に気が滅入るような仕事を
入れていたからでした。
これはいつもの土日でも同じことで、
月曜日から重たい仕事を入れることで
休日に準備をしないといけなくなり
余計に気が重たくなるのです。
ということで、
今は原則として
月曜日には予定を入れず、
自分のペースで仕事をしています。
これで劇的に改善されました。
休みも無理なく楽しめるので
パフォーマンスも上がります。
もちろん、
休み明けからガンガン動いた方が
ペースに乗れるという方は
そのままでも良いのです。
私のようなタイプには
効果が非常に高いので、
やってみる価値は大アリです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ある特定の業界の支援機関から
タイムマネジメント研修のご依頼を
いただきました。
ホームページなどの実績を見て
連絡したとのことですが、
どうやって検索したら
ヒットしたのか
気になることころです。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2025.1.20 Vol. 3,217
本日のテーマ：
月曜日の朝に気持ち良く出勤する方法
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
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マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５日ぶりに
ホームサウナからスタートし、
身体が温まったところで
ジムトレーニング。
いつものルーティンに
戻ることができました。
いつものカフェで
ひと仕事と読書をした後は
自宅でノンビリ。
夜はいつものテレビは無かったので、
別の番組で大笑い。
これでまた１週間頑張れます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月１５日まで）
（年累計マイナス０.６ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１月１回・年合計１回
受講者数年合計１３０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
１月１９日０個・１月合計２個
（年累計２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規登壇＞ 目標６県
１月１９日０個・１月合計１個
（年累計１個）
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◆２・ 本日のテーマ
月曜日の朝に気持ち良く出勤する方法
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の１８時３０分からは
家族で「サザエさん」を見るのが
定番となっています。
番組の最後にサザエさんと
じゃんけんをするコーナーがあり、
これまでの傾向から何が出るかを
予測するチャレンジをしています。
昨日の時点で
参加した回の勝率は５７％。
今回は、ほぼ間違いなく
パーが出ると考えて、結果は当たり。
勝率も上がるでしょう。
２０時からはこれも家族で
「世界の果てまでイッテＱ！」を見て
大爆笑してから寝ます。
数年前は違いました。
サザエさんが始まると
ドンヨリした空気が流れて
気が重くなるのです。
私はメンタルが強い方ではありません。
特に、締め切りの近い仕事が
溜まってしまったり、
労使トラブルなどの
気が重くなるような相談があったりすると、
パフォーマンスが落ちてきます。
サザエさんをきっかけに
それらを思い出し、
月曜日からの仕事が
頭に浮かんでくるのです。
年末年始やＧＷなどの
大型連休の最終日や初日の朝は最悪。
いわゆるサザエさん症候群、
ブルーマンデー症候群と言われる
状態です。
当初は、気合いや根性が足りないからだと
思い込んでいました。
しかし、本当の原因は、
連休明けの初日に気が滅入るような仕事を
入れていたからでした。
これはいつもの土日でも同じことで、
月曜日から重たい仕事を入れることで
休日に準備をしないといけなくなり
余計に気が重たくなるのです。
ということで、
今は原則として
月曜日には予定を入れず、
自分のペースで仕事をしています。
これで劇的に改善されました。
休みも無理なく楽しめるので
パフォーマンスも上がります。
もちろん、
休み明けからガンガン動いた方が
ペースに乗れるという方は
そのままでも良いのです。
私のようなタイプには
効果が非常に高いので、
やってみる価値は大アリです。
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◆３・ 編集後記
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ある特定の業界の支援機関から
タイムマネジメント研修のご依頼を
いただきました。
ホームページなどの実績を見て
連絡したとのことですが、
どうやって検索したら
ヒットしたのか
気になることころです。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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