優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/02/02(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】集中力は切れるもの |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.2.2 Vol. 3,230
本日のテーマ：
集中力は切れるもの
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
土曜日の朝は
ホームサウナからスタート。
３セットで整えて事務所へ。
久しぶりに来たので、
郵便物などが溜まっていましたが、
整理は後回しにして
すぐに資料作成に集中。
少し時間はかかりましたが、
研修資料１本の作成を終わらせ、
主催者にメールで送って完了。
２本を８割程度まで進ませて終了。
朔日参りの後は、
家族が出かけるので自宅で１人の
「自由時間」
刺身と
缶ビール（３５０ｍｌ）で乾杯！
安いものです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月２９日まで）
（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月０回・年合計３回
受講者数８０名（年合計２２０名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月１日０個・２月合計０個
（年累計８個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月１日０県・２月合計０県
（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
集中力は切れるもの
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人間の集中力は
それほど長くは続きません。
これは、狩猟時代の名残とも
言われています。
食うか食われるか
という状況では、
注意の対象をあっちこっちと
変える必要があったのです。
森に咲いているキレイな花を
うっとりと眺めながら
物思いにふけっていたりしたら、
外敵に襲われるかもしれませんから。
なので、集中力は続かないもの
という前提で仕事の環境作りも
考えていく必要があります。
仕事に集中していても、
何かの刺激によって
（集中は）簡単に切れます。
刺激とは、
外線の着信やメールの通知音かも
しれませんし、
同僚に話しかけられることかも
しれません。
目に飛び込んできたモノにも
刺激を受けます。
机の上にある情報誌、携帯電話、
その他の仕事だって刺激になります。
一度集中力が切れると、
元の状態に戻すには
時間がかかるだけでなく、
切れたきっかけの状態が
しばらく続くことになります。
例えば、ＳＮＳを見ていたら、
次々と流れる動画から
目が離せなくなり、
気がつくと３０分も経っていた
なんてことありませんか（自戒）。
これは誰にでも起こりうることです。
なので、
集中しなければならない時には、
集中力を切るようなことを
遠ざける必要があります。
携帯電話は電源を落として
カバンの中に入れる。
集中する時間帯は
話しかけないように公開しておく。
外線着信の大半が
取るに足らないものであれば
会社全体の集中力も落として
いるので、
外注するなり、交代制にするなりして
集中できる時間を確保しなければ、
本当に大切な仕事が進みません。
ポイントは
邪魔者を目の前から消す
ということです。
やってみる価値は大アリですよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
忙しい２月がスタートしました。
ここを乗り切れば
３月は少しゆったりできるので、
春の１人合宿まで集中します。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.2.2 Vol. 3,230
本日のテーマ：
集中力は切れるもの
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
土曜日の朝は
ホームサウナからスタート。
３セットで整えて事務所へ。
久しぶりに来たので、
郵便物などが溜まっていましたが、
整理は後回しにして
すぐに資料作成に集中。
少し時間はかかりましたが、
研修資料１本の作成を終わらせ、
主催者にメールで送って完了。
２本を８割程度まで進ませて終了。
朔日参りの後は、
家族が出かけるので自宅で１人の
「自由時間」
刺身と
缶ビール（３５０ｍｌ）で乾杯！
安いものです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月２９日まで）
（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月０回・年合計３回
受講者数８０名（年合計２２０名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月１日０個・２月合計０個
（年累計８個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月１日０県・２月合計０県
（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
集中力は切れるもの
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人間の集中力は
それほど長くは続きません。
これは、狩猟時代の名残とも
言われています。
食うか食われるか
という状況では、
注意の対象をあっちこっちと
変える必要があったのです。
森に咲いているキレイな花を
うっとりと眺めながら
物思いにふけっていたりしたら、
外敵に襲われるかもしれませんから。
なので、集中力は続かないもの
という前提で仕事の環境作りも
考えていく必要があります。
仕事に集中していても、
何かの刺激によって
（集中は）簡単に切れます。
刺激とは、
外線の着信やメールの通知音かも
しれませんし、
同僚に話しかけられることかも
しれません。
目に飛び込んできたモノにも
刺激を受けます。
机の上にある情報誌、携帯電話、
その他の仕事だって刺激になります。
一度集中力が切れると、
元の状態に戻すには
時間がかかるだけでなく、
切れたきっかけの状態が
しばらく続くことになります。
例えば、ＳＮＳを見ていたら、
次々と流れる動画から
目が離せなくなり、
気がつくと３０分も経っていた
なんてことありませんか（自戒）。
これは誰にでも起こりうることです。
なので、
集中しなければならない時には、
集中力を切るようなことを
遠ざける必要があります。
携帯電話は電源を落として
カバンの中に入れる。
集中する時間帯は
話しかけないように公開しておく。
外線着信の大半が
取るに足らないものであれば
会社全体の集中力も落として
いるので、
外注するなり、交代制にするなりして
集中できる時間を確保しなければ、
本当に大切な仕事が進みません。
ポイントは
邪魔者を目の前から消す
ということです。
やってみる価値は大アリですよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
忙しい２月がスタートしました。
ここを乗り切れば
３月は少しゆったりできるので、
春の１人合宿まで集中します。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。