優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/02/03(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】現在地の把握は未来の理想像の解像度を上げる |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.2.3 Vol. 3,231
本日のテーマ：
現在地の把握は未来の理想像の解像度を上げる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の朝も
ホームサウナからスタート。
身体を温めてからジムへ。
そのジムには体組成を計測できる
インボディという器械が入りました。
なんと無料です。
ただ、客観的に出た数字に
がく然としていますが・・・。
一旦自宅に戻り、着替えてから
いつものカフェで研修資料を作成。
ようやく２本完成したので、
主催者にメールで送って完了。
夜は、豆まきをしてから早めに就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月２９日まで）
（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月０回・年合計３回
受講者数８０名（年合計２２０名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月２日１個・２月合計１個
（年累計９個）
・インボディ
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月２日０県・２月合計０県
（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
現在地の把握は未来の理想像の解像度を上げる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在地が確認できると
理想とのギャップが明確にわかるので
取り組みやすくなります。
昨日のインボディがまさにそうでした。
体重計のような器械に乗り、
身体に微弱電流を流して
筋肉量や体脂肪の状況がわかる
スグレモノです。
体重は毎日計測していますが、
体脂肪率も判明したので、
（体脂肪率の）目標値も設定できます。
さらに、左右の筋肉量に
差があることが明確になりました。
写真で見ていて
なんとなくそれを感じていましたが、
実際に数値が出ると
さらにその差が明確になります。
未来の理想像を描き、
現在地を把握することで
ギャップ（問題）が明確になり、
そのギャップを生じさせている
原因を特定し、
目標と行動計画を作っていきます。
大半の原因は仮説なので、
行動計画を実行していきながら
本当にその原因で合っているのかを
検証する必要もあります。
そのようにブレを修正しながら、
未来の理想像に向かって進めば、
実現できる確率はグッと上がります。
本来は、現在地の把握より
未来の理想像を描く方が先です。
しかし、
イメージがつきにくいことだと
理想像の解像度が低くなって
しまうのです。
例えば、「健康的な身体作り」
という理想を掲げても、
何に取り組めば良いのか
今一つわかりません。
そこで、健康診断を受けたり、
インボディのような精密な測定により
現在地がわかれば、
筋肉をつけるのか
体脂肪を減らすのか
栄養素が足りないのか
原因や取り組むべきことも
明確になります。
現在地はできれば
見たくないことでもあります。
理想とはほど遠い
今の自分に直面することに
なるからです。
しかし、そこを踏ん張って
把握することで、
この未来の理想像が
具体的になるのは間違いありません。
まずは、
自分と向きあうということです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、自治体の会議に
委員として出席します。
こういう場では
必ず発言するようにしています。
座っているだけでは
選ばれた意味がありませんから。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
現在地の把握は未来の理想像の解像度を上げる
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マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日の朝も
ホームサウナからスタート。
身体を温めてからジムへ。
そのジムには体組成を計測できる
インボディという器械が入りました。
なんと無料です。
ただ、客観的に出た数字に
がく然としていますが・・・。
一旦自宅に戻り、着替えてから
いつものカフェで研修資料を作成。
ようやく２本完成したので、
主催者にメールで送って完了。
夜は、豆まきをしてから早めに就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（１月２９日まで）
（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月０回・年合計３回
受講者数８０名（年合計２２０名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月２日１個・２月合計１個
（年累計９個）
・インボディ
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月２日０県・２月合計０県
（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
現在地の把握は未来の理想像の解像度を上げる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在地が確認できると
理想とのギャップが明確にわかるので
取り組みやすくなります。
昨日のインボディがまさにそうでした。
体重計のような器械に乗り、
身体に微弱電流を流して
筋肉量や体脂肪の状況がわかる
スグレモノです。
体重は毎日計測していますが、
体脂肪率も判明したので、
（体脂肪率の）目標値も設定できます。
さらに、左右の筋肉量に
差があることが明確になりました。
写真で見ていて
なんとなくそれを感じていましたが、
実際に数値が出ると
さらにその差が明確になります。
未来の理想像を描き、
現在地を把握することで
ギャップ（問題）が明確になり、
そのギャップを生じさせている
原因を特定し、
目標と行動計画を作っていきます。
大半の原因は仮説なので、
行動計画を実行していきながら
本当にその原因で合っているのかを
検証する必要もあります。
そのようにブレを修正しながら、
未来の理想像に向かって進めば、
実現できる確率はグッと上がります。
本来は、現在地の把握より
未来の理想像を描く方が先です。
しかし、
イメージがつきにくいことだと
理想像の解像度が低くなって
しまうのです。
例えば、「健康的な身体作り」
という理想を掲げても、
何に取り組めば良いのか
今一つわかりません。
そこで、健康診断を受けたり、
インボディのような精密な測定により
現在地がわかれば、
筋肉をつけるのか
体脂肪を減らすのか
栄養素が足りないのか
原因や取り組むべきことも
明確になります。
現在地はできれば
見たくないことでもあります。
理想とはほど遠い
今の自分に直面することに
なるからです。
しかし、そこを踏ん張って
把握することで、
この未来の理想像が
具体的になるのは間違いありません。
まずは、
自分と向きあうということです。
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◆３・ 編集後記
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今日は、自治体の会議に
委員として出席します。
こういう場では
必ず発言するようにしています。
座っているだけでは
選ばれた意味がありませんから。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。