優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/02/12(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】夢の実現に必要な３ステップ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.2.12 Vol. 3,240
本日のテーマ：
夢の実現に必要な３ステップ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、臼杵市で
市民向けタイムマネジメント講座に登壇。
テーマは「夢を叶える時間術」です。
会場は満席で
高校生も参加してくれていました。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということをお伝えするのは
いつもどおりですが、
このテーマでのご依頼も
増えてきたので、
構成を見直そうと考えています。
せっかく来たので
狙っていたお店で鰻重を堪能しました。
ああ、幸せ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（２月５日まで）
現状維持（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月２回・年合計５回
受講者数４４名（年合計２８８名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月１１日０個・２月合計１個
（年累計９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月１１日０県・２月合計０県
（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
夢の実現に必要な３ステップ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日のタイムマネジメント講座のテーマは
「夢を叶える時間術」というものでした。
夢を追いかけるだけでも
幸福感が得られることは
様々な研究でわかっていることですが、
（大なり小なり）夢を叶えていくと
自己効力感も増します。
これは、自分は目標を達成できる能力を
持っていると思える自信のことです。
では、どのようにすれば
夢を実現できるのでしょうか。
それには３つのステップが必要です。
まずは「夢」を具体的に
表現することから始まります。
オススメなのが、
１枚の紙に自分がピンとくる画像を
貼り付けたコラージュを作ること。
ビジョンボートと呼んでいます。
イメージするのは３～７年後の
楽しそうな未来です。
途中の段階は一旦無視。
何よりも自分自身が
夢を実現できて幸せな状態を
表現します。
ちなみに今現在は
４代目のビジョンボードを
使っています。
次に、その夢を定義します。
夢といってもフワッとしたものが
ほとんどなので、
何に取り組めば効果的なのかが
わかりません。
例えば、
私の２代目ビジョンボードの
全体テーマは「自由」でした。
そもそも自由に憧れて
独立したはずなのに、
自由になったと
全く思えない日々を送っていたので
何とか変えたかったのです。
では、自分にとって自由とは何なのか。
ここでかなりの時間を費やし、
自分と向き合います。
ようやくまとまったのは
「時間」「お金」「人つきあい」という
３つの分野での自由でした。
そして、
それぞれどんな状態が
自由と感じられるのかを定義します。
顧問契約というスタイルを
思い切って辞めたのは
このタイミングでした。
ここまででも夢実現の可能性は
上がりますが、
そこに時間を使うことで
さらに加速させていきます。
数年後の未来を
より良くするために今の時間の使い方を
変えるわけです。
となると、夢に向かうアクションを、
いつ、どれだけ実行するのかが
決まっていないと
どうしても先送りしてしまいます。
それを防ぐためには
時間割を作るしかありません。
要は、スケジューリングが
必要になってくるというわけです。
そこまでやると、
仮に実現はできなくても
「やりたいこと」と「やっていること」の
調和が取れてくるので幸福感が得られます。
どうでしょう、
ハードルが下がったと思いませんか？
是非、トライしてみてください。
人生が変わりますから。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日のタイムマネジメント研修は、
職場が対象なので、
昨日とは打って変わって
ビジネス寄りの構成です。
２時間を２セット頑張ります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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夢の実現に必要な３ステップ
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「充実感と赤鉛筆の関係」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
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https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、臼杵市で
市民向けタイムマネジメント講座に登壇。
テーマは「夢を叶える時間術」です。
会場は満席で
高校生も参加してくれていました。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということをお伝えするのは
いつもどおりですが、
このテーマでのご依頼も
増えてきたので、
構成を見直そうと考えています。
せっかく来たので
狙っていたお店で鰻重を堪能しました。
ああ、幸せ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（２月５日まで）
現状維持（年累計マイナス１.８ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
２月２回・年合計５回
受講者数４４名（年合計２８８名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
２月１１日０個・２月合計１個
（年累計９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
２月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
２月１１日０県・２月合計０県
（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
夢の実現に必要な３ステップ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日のタイムマネジメント講座のテーマは
「夢を叶える時間術」というものでした。
夢を追いかけるだけでも
幸福感が得られることは
様々な研究でわかっていることですが、
（大なり小なり）夢を叶えていくと
自己効力感も増します。
これは、自分は目標を達成できる能力を
持っていると思える自信のことです。
では、どのようにすれば
夢を実現できるのでしょうか。
それには３つのステップが必要です。
まずは「夢」を具体的に
表現することから始まります。
オススメなのが、
１枚の紙に自分がピンとくる画像を
貼り付けたコラージュを作ること。
ビジョンボートと呼んでいます。
イメージするのは３～７年後の
楽しそうな未来です。
途中の段階は一旦無視。
何よりも自分自身が
夢を実現できて幸せな状態を
表現します。
ちなみに今現在は
４代目のビジョンボードを
使っています。
次に、その夢を定義します。
夢といってもフワッとしたものが
ほとんどなので、
何に取り組めば効果的なのかが
わかりません。
例えば、
私の２代目ビジョンボードの
全体テーマは「自由」でした。
そもそも自由に憧れて
独立したはずなのに、
自由になったと
全く思えない日々を送っていたので
何とか変えたかったのです。
では、自分にとって自由とは何なのか。
ここでかなりの時間を費やし、
自分と向き合います。
ようやくまとまったのは
「時間」「お金」「人つきあい」という
３つの分野での自由でした。
そして、
それぞれどんな状態が
自由と感じられるのかを定義します。
顧問契約というスタイルを
思い切って辞めたのは
このタイミングでした。
ここまででも夢実現の可能性は
上がりますが、
そこに時間を使うことで
さらに加速させていきます。
数年後の未来を
より良くするために今の時間の使い方を
変えるわけです。
となると、夢に向かうアクションを、
いつ、どれだけ実行するのかが
決まっていないと
どうしても先送りしてしまいます。
それを防ぐためには
時間割を作るしかありません。
要は、スケジューリングが
必要になってくるというわけです。
そこまでやると、
仮に実現はできなくても
「やりたいこと」と「やっていること」の
調和が取れてくるので幸福感が得られます。
どうでしょう、
ハードルが下がったと思いませんか？
是非、トライしてみてください。
人生が変わりますから。
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◆３・ 編集後記
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今日のタイムマネジメント研修は、
職場が対象なので、
昨日とは打って変わって
ビジネス寄りの構成です。
２時間を２セット頑張ります。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。