優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/03/14(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】休め（ま）ないあなたへ |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.3.14 Vol. 3,270
本日のテーマ：
休め（ま）ないあなたへ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
締め切り仕事が
一時的に落ち着いているので
少しノンビリしていますが、
一方で合格発表まで
落ち着かない日々も続いています。
新年度の登壇の問い合わせを
調整しながら一日が終了。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（３月１２日まで）
（年累計マイナス３.２ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
３月３回・年合計１３回
受講者数年合計８６９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
３月１３日０個・３月合計２個
（年累計１１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
３月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
３月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
休め（ま）ないあなたへ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
休むことは悪いこと。
会社員から独立して自営業となっても、
私の中に染み付いた無意識の思い込みは
なかなか外れることはありませんでした。
そもそも、
それが思い込みだと
気がついていないのですから
変えようがありません。
社会保険労務士の勉強を始めて、
ようやく年次有給休暇の存在を
知るぐらいでしたから。
振り返ってみると、
そのような思い込みの始まりは
小学生の頃の皆勤賞だったように
思います。
体調が悪くなった記憶は無いので
休む理由もありませんが
６年間１日も休むことなく通いました。
休むことに罪悪感が生まれたのは
この頃だと確信しています。
その思い込みに
ようやく気がついたのは
独立してしばらく経った頃。
平日の昼間に
仕事をせずにブラブラしていると
なぜだか落ち着かない。
携帯電話に着信はないか、
どこかの誰かに怒られるかも
・・・。
あれっ？自営業で
上司なんていないのに、
なぜこんなことを思うのだろうか。
そこでようやく思い込みに気がつき、
すぐにその当時のテーマを
「手帳を真っ白にする」というものに
変えました。
もちろん予定が入らないと
暮らしていけないので
あくまでもイメージではありますが、
ギチギチに詰めていたスケジュールに、
なるべく空白を入れるようにしたり、
様々な取り組みをしたりで、
休むことは良いことだ。
そう変わってきたように思います。
今は適度な休息が
生産性を上げると確信していますが、
これも思い込みかもしれません。
自分の思い込みに気がつくには
意識的に疑問を投げかけたり、
多様な人の価値観に触れたり
することが効果的です。
だからこそ、
職場だけの人間関係に留まらず、
色んなつながりを持つことが
人生を豊かにする
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は県立高校の合格発表です。
ネットに受験番号が表示されるようです。
発表の時間帯は仕事中なので
午前中の企業支援が終わってから
ドキドキしながら
この眼で確認したいと思います
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
休め（ま）ないあなたへ
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ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
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マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
締め切り仕事が
一時的に落ち着いているので
少しノンビリしていますが、
一方で合格発表まで
落ち着かない日々も続いています。
新年度の登壇の問い合わせを
調整しながら一日が終了。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（３月１２日まで）
（年累計マイナス３.２ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
３月３回・年合計１３回
受講者数年合計８６９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
３月１３日０個・３月合計２個
（年累計１１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
３月９０ｋｇ×６回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
３月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
休め（ま）ないあなたへ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
休むことは悪いこと。
会社員から独立して自営業となっても、
私の中に染み付いた無意識の思い込みは
なかなか外れることはありませんでした。
そもそも、
それが思い込みだと
気がついていないのですから
変えようがありません。
社会保険労務士の勉強を始めて、
ようやく年次有給休暇の存在を
知るぐらいでしたから。
振り返ってみると、
そのような思い込みの始まりは
小学生の頃の皆勤賞だったように
思います。
体調が悪くなった記憶は無いので
休む理由もありませんが
６年間１日も休むことなく通いました。
休むことに罪悪感が生まれたのは
この頃だと確信しています。
その思い込みに
ようやく気がついたのは
独立してしばらく経った頃。
平日の昼間に
仕事をせずにブラブラしていると
なぜだか落ち着かない。
携帯電話に着信はないか、
どこかの誰かに怒られるかも
・・・。
あれっ？自営業で
上司なんていないのに、
なぜこんなことを思うのだろうか。
そこでようやく思い込みに気がつき、
すぐにその当時のテーマを
「手帳を真っ白にする」というものに
変えました。
もちろん予定が入らないと
暮らしていけないので
あくまでもイメージではありますが、
ギチギチに詰めていたスケジュールに、
なるべく空白を入れるようにしたり、
様々な取り組みをしたりで、
休むことは良いことだ。
そう変わってきたように思います。
今は適度な休息が
生産性を上げると確信していますが、
これも思い込みかもしれません。
自分の思い込みに気がつくには
意識的に疑問を投げかけたり、
多様な人の価値観に触れたり
することが効果的です。
だからこそ、
職場だけの人間関係に留まらず、
色んなつながりを持つことが
人生を豊かにする
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は県立高校の合格発表です。
ネットに受験番号が表示されるようです。
発表の時間帯は仕事中なので
午前中の企業支援が終わってから
ドキドキしながら
この眼で確認したいと思います
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１，０００回を超える
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。