優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/04/08(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】無駄な時間を無くそう |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.4.8 Vol. 3,295
本日のテーマ：
無駄な時間を無くそう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「集中力は続かない」
https://note.com/happyspiral86400/n/n2695d2e8f2f2
マイベストプロコラム
「充実感と赤鉛筆の関係」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5175246/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝はコメダからスタート。
いつもの席に座り、
未来に意識を寄せる思考の時間です。
今月は月曜日の午前中を
全てブロックできています。
少し時間をかけたいので、
たっぷりブレンドに
アンコを追加してみました。
通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動し、
少し念入りに掃除。
２本の研修資料作成を
進ませてから帰宅し、
夕方からウォーキングへ。
ジムで背中のトレーニング。
ぼちぼちとペースを上げるのが
オレ流です。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.７ｋｇ（４月２日まで）
（年累計マイナス４.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月１回・年合計１４回
受講者数年合計８８０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月７日０個・４月合計１個
（年累計１６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
無駄な時間を無くそう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は６年前に
人生で初めての入院を
経験しています。
脳梗塞でした。
嘔吐は止まらず、
まっすぐに歩けなくなり、
目の焦点も合わなくなり、
もしかしてこのまま・・・と
覚悟した瞬間でした。
幸い大事には至らず、
２週間弱で退院できましたが、
そこから時間は有限だという
当たり前のことを
さらに意識するようになりました。
そして、「暇つぶし」という言葉が
私の中から無くなりました。
もし、１年後に死ぬと
わかっていたら絶対に出てこない
言葉です。
無駄な時間がモッタイナイと
強く感じるようにもなりました。
しかしながら、
無駄が無いように
毎日あくせくと動いているか
というとそうでもありません。
顧問先をゼロにしたことで、
携帯電話に緊急の電話がかかることは
無くなりました。
数年前と比較すると、
間違いなくゆったりと時間は
流れています。
だからこそ、「無駄」が嫌なのです。
１つの仕事が終わって、
次の仕事に移る時間が要注意。
携帯電話をチェックすると、
そこから動画を見始めたりして
引き込まれます。
気がついたら３０分・・・
とならないように、
キッチンタイマーに
５分とセットしてから携帯電話を
手に取ります。
スキマ時間ができたら
何をするのかも決めています。
カフェでボーっとしている時間は
無駄ではありません。
しかし、やることがなくて
ボーっとテレビを見ている時間は
私にはありません。
この違いは自分でも
うまく説明ができません。
決めて実行したこと
ではないことや、
目的の無い時間が
無駄だと感じるようです。
なので、私の基準では、
眠かったので寝るはＯＫなのですが、
やることが無いので寝るはＮＧ。
無駄になったと思ってしまいます。
いずれにしても、
無駄になったと感じたら
すかさず対策を講じましょう。
次はそうならないようにすれば
良いのです。
工夫も無く、
何度も繰り返すことが問題だ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
リストアップした
今日やるべきことを
全て完了させた日は
充実感が上がります。
積み残しが多いと
無駄が無かったかを振り返り
改善に生かしています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
無駄な時間を無くそう
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「充実感と赤鉛筆の関係」
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「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝はコメダからスタート。
いつもの席に座り、
未来に意識を寄せる思考の時間です。
今月は月曜日の午前中を
全てブロックできています。
少し時間をかけたいので、
たっぷりブレンドに
アンコを追加してみました。
通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動し、
少し念入りに掃除。
２本の研修資料作成を
進ませてから帰宅し、
夕方からウォーキングへ。
ジムで背中のトレーニング。
ぼちぼちとペースを上げるのが
オレ流です。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.７ｋｇ（４月２日まで）
（年累計マイナス４.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月１回・年合計１４回
受講者数年合計８８０名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月７日０個・４月合計１個
（年累計１６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
無駄な時間を無くそう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は６年前に
人生で初めての入院を
経験しています。
脳梗塞でした。
嘔吐は止まらず、
まっすぐに歩けなくなり、
目の焦点も合わなくなり、
もしかしてこのまま・・・と
覚悟した瞬間でした。
幸い大事には至らず、
２週間弱で退院できましたが、
そこから時間は有限だという
当たり前のことを
さらに意識するようになりました。
そして、「暇つぶし」という言葉が
私の中から無くなりました。
もし、１年後に死ぬと
わかっていたら絶対に出てこない
言葉です。
無駄な時間がモッタイナイと
強く感じるようにもなりました。
しかしながら、
無駄が無いように
毎日あくせくと動いているか
というとそうでもありません。
顧問先をゼロにしたことで、
携帯電話に緊急の電話がかかることは
無くなりました。
数年前と比較すると、
間違いなくゆったりと時間は
流れています。
だからこそ、「無駄」が嫌なのです。
１つの仕事が終わって、
次の仕事に移る時間が要注意。
携帯電話をチェックすると、
そこから動画を見始めたりして
引き込まれます。
気がついたら３０分・・・
とならないように、
キッチンタイマーに
５分とセットしてから携帯電話を
手に取ります。
スキマ時間ができたら
何をするのかも決めています。
カフェでボーっとしている時間は
無駄ではありません。
しかし、やることがなくて
ボーっとテレビを見ている時間は
私にはありません。
この違いは自分でも
うまく説明ができません。
決めて実行したこと
ではないことや、
目的の無い時間が
無駄だと感じるようです。
なので、私の基準では、
眠かったので寝るはＯＫなのですが、
やることが無いので寝るはＮＧ。
無駄になったと思ってしまいます。
いずれにしても、
無駄になったと感じたら
すかさず対策を講じましょう。
次はそうならないようにすれば
良いのです。
工夫も無く、
何度も繰り返すことが問題だ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
リストアップした
今日やるべきことを
全て完了させた日は
充実感が上がります。
積み残しが多いと
無駄が無かったかを振り返り
改善に生かしています。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。