優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/04/27(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】終わりが見えると集中力が上がる |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.4.27 Vol. 3,314
本日のテーマ：
終わりが見えると集中力が上がる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/
ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は日出町。
経営者の勉強会に呼ばれ、
適切な労務管理と採用戦略について
解説しました。
せっかく来たので
ランチは初めての「食菜きき」へ。
いつも混んでいて、
なかなか入れないとの評判でしたが、
日頃の行いが良かったせいか
スムーズに入店。
１つ１つが丁寧に
作られていて全てが美味しく、
これで税込み千円とは驚きでした。
お腹も満たした後は、
スポーツ用品店で念願のバット
「レガシー」を購入。
税込み５万５千円は驚きでしたが、
ホームランを量産できるのであれば
安いものです。
夜は、家族が出かけたので、
自宅に１人の（１匹はいる）
ゴールデンタイム。
いつもの刺身と
缶ビール（３５０ｍｌ）で乾杯。
ああ幸せ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.５ｋｇ（４月２３日まで）
（年累計マイナス６.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２６日２個・４月合計７個
（年累計２２個）
・食菜きき
・レガシー
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
終わりが見えると集中力が上がる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の研修は長くて９時から１７時までの
１日８時間というものもあります。
もちろん休憩は入れますが、
実質６時間３０分
（お昼休憩１時間、１０分休憩×３回）
ずっと集中力を維持するのは至難の業。
というか無理です。
なので、
休憩を効果的に使いたいところ。
「休憩は適宜入れます」
という講師もいますが、
それよりも
終わりを意識させたいので、
休憩に入るタイミングを
あらかじめ伝えるようにしています。
１時間後には休憩があると
ハッキリわかることで、
そこまでは頑張れるからです。
このように、
「終わり」を意識すると
優先順位が変わるだけでなく
集中力も上がります。
仕事にセットされている締め切りも、
言わば「終わり」です。
締め切り間際の方が
集中できて仕事が進むという方も
いますが、
それは確かにそうでしょう。
目移りしそうな
他の仕事が目に入らなくなり、
緊急事態の仕事に
集中せざるを得ないからです。
しかしながら、
常に締め切りギリギリだと
疲弊してしまいます。
割り込み仕事が入ると、
どうしてもスケジュールが
崩れてしまうので、
前倒しの自分期限を設定し、
その「終わり」を意識することで
余裕が生まれるようになります。
１つ１つのタスクにも
終わりを作りましょう。
キッチンタイマーでも構いません。
カウントダウンしながら
残りの時間が見えると、
強制的に集中するしかなくなります。
「終わり」を上手に使って
集中力を高めていけば、
労働生産性も上がるというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は久しぶりに
野球のチーム練習です。
レガシー（飛ぶバット）が火を吹くか。
楽しみで仕方がありません。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e7%a0%94%e4%bf%ae/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
終わりが見えると集中力が上がる
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「スケジュール帳はこれ一択」
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ｎｏｔｅ
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小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は日出町。
経営者の勉強会に呼ばれ、
適切な労務管理と採用戦略について
解説しました。
せっかく来たので
ランチは初めての「食菜きき」へ。
いつも混んでいて、
なかなか入れないとの評判でしたが、
日頃の行いが良かったせいか
スムーズに入店。
１つ１つが丁寧に
作られていて全てが美味しく、
これで税込み千円とは驚きでした。
お腹も満たした後は、
スポーツ用品店で念願のバット
「レガシー」を購入。
税込み５万５千円は驚きでしたが、
ホームランを量産できるのであれば
安いものです。
夜は、家族が出かけたので、
自宅に１人の（１匹はいる）
ゴールデンタイム。
いつもの刺身と
缶ビール（３５０ｍｌ）で乾杯。
ああ幸せ。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.５ｋｇ（４月２３日まで）
（年累計マイナス６.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２６日２個・４月合計７個
（年累計２２個）
・食菜きき
・レガシー
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
終わりが見えると集中力が上がる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の研修は長くて９時から１７時までの
１日８時間というものもあります。
もちろん休憩は入れますが、
実質６時間３０分
（お昼休憩１時間、１０分休憩×３回）
ずっと集中力を維持するのは至難の業。
というか無理です。
なので、
休憩を効果的に使いたいところ。
「休憩は適宜入れます」
という講師もいますが、
それよりも
終わりを意識させたいので、
休憩に入るタイミングを
あらかじめ伝えるようにしています。
１時間後には休憩があると
ハッキリわかることで、
そこまでは頑張れるからです。
このように、
「終わり」を意識すると
優先順位が変わるだけでなく
集中力も上がります。
仕事にセットされている締め切りも、
言わば「終わり」です。
締め切り間際の方が
集中できて仕事が進むという方も
いますが、
それは確かにそうでしょう。
目移りしそうな
他の仕事が目に入らなくなり、
緊急事態の仕事に
集中せざるを得ないからです。
しかしながら、
常に締め切りギリギリだと
疲弊してしまいます。
割り込み仕事が入ると、
どうしてもスケジュールが
崩れてしまうので、
前倒しの自分期限を設定し、
その「終わり」を意識することで
余裕が生まれるようになります。
１つ１つのタスクにも
終わりを作りましょう。
キッチンタイマーでも構いません。
カウントダウンしながら
残りの時間が見えると、
強制的に集中するしかなくなります。
「終わり」を上手に使って
集中力を高めていけば、
労働生産性も上がるというわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は久しぶりに
野球のチーム練習です。
レガシー（飛ぶバット）が火を吹くか。
楽しみで仕方がありません。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
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社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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