優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/04/29(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】先送りは頭のノイズを増やすだけ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.4.29 Vol. 3,316
本日のテーマ：
先送りは頭のノイズを増やすだけ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/
ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日は
オンラインミーティングからスタート。
終了後、立て続けに
次のオンラインミーティングが
始まりました。
今年度から農業関係の委員会にも
携わることになったので、
その１回目でした。
勝手がわからず、
どこで発言すれば良いのか
わかりませんでしたが、
意見は伝えることができました。
午後から来客対応をして、
その後は経理の入力。
ゴールデンルーティン中に
色々な仕事を進ませておきます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.５ｋｇ（４月２３日まで）
（年累計マイナス６.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２８日０個・４月合計７個
（年累計２２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
先送りは頭のノイズを増やすだけ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
元々、月曜日には
予定を入れないようブロック
していますが、
昨日はゴールデンウィークの合間
ということもあって、
２つのオンラインミーティングと
１件の来客相談は受けていました。
来客対応中に
企業研修の問い合わせメールが入り、
日程調整の返信をするという
タスクが発生しました。
来客が帰った後も、
娘の部活に提出する書類が
あったなあ・・・。
そろそろ義母の誕生日会の件を
妻と話し合わねば・・・。
ゴールデンルーティン中に
家族で出かけるのはどこだっけ・・・。
そういえば、
妻から卵や納豆を買ってくるように
頼まれていた・・・。
あっ、自分自身も
充電器やサプリを買う予定だった・・・
と、次から次へとやりたいこと、
やらなければならないことが
頭の中を駆け巡ります。
私たちの頭は
整然と整理されているわけでは
ありませんので、
重要度や緊急度が
ごちゃ混ぜになっている中に、
さらに新しい何かが入ってくると
大混乱を引き起こしてしまいます。
なので、
定期的に全て書き出す作業が必要です。
先送りするということは、
些細なことでも
ノイズとして頭の中に溜まっていく
ということでもあります。
それだけでなく、
全てが締め切りに近づいていくので、
常に（締め切りに）追いかけられて
いくのです。
これはキツい。
なるべくなら溜めずに
処理した方が良いので、
スケジュールには
バッファ（余白）を入れ、
そこで吸収できるようにする。
デジタルカレンダーや
アプリでタスクを管理し、
アラートで思い出せる仕組みを作る。
これだけでもノイズは少なくなります。
それでも優先順位の関係で
後回しせざるを得ない状況も
あるでしょう。
そんな時は、
いつやるかを決めておくだけでも
効果的です。
逆に考えると、
いつやるかが決まっていないので
ノイズになるのです。
ノイズが減れば、
脳は本来の力を発揮するはず。
そして、これも働き方改革に
つながっていくのです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日曜日に行った
野球チームの練習のダメージが
今になって出てきています。
ジムでトレーニングをしていても、
です。
やっていなかったらと思うと
ゾッとしますね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e7%a0%94%e4%bf%ae/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2025.4.29 Vol. 3,316
本日のテーマ：
先送りは頭のノイズを増やすだけ
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マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
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ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
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「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
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効率的な時間の使い方のコツを
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◆１・ 昨日のこと
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月曜日は
オンラインミーティングからスタート。
終了後、立て続けに
次のオンラインミーティングが
始まりました。
今年度から農業関係の委員会にも
携わることになったので、
その１回目でした。
勝手がわからず、
どこで発言すれば良いのか
わかりませんでしたが、
意見は伝えることができました。
午後から来客対応をして、
その後は経理の入力。
ゴールデンルーティン中に
色々な仕事を進ませておきます。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.５ｋｇ（４月２３日まで）
（年累計マイナス６.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月２８日０個・４月合計７個
（年累計２２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
先送りは頭のノイズを増やすだけ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
元々、月曜日には
予定を入れないようブロック
していますが、
昨日はゴールデンウィークの合間
ということもあって、
２つのオンラインミーティングと
１件の来客相談は受けていました。
来客対応中に
企業研修の問い合わせメールが入り、
日程調整の返信をするという
タスクが発生しました。
来客が帰った後も、
娘の部活に提出する書類が
あったなあ・・・。
そろそろ義母の誕生日会の件を
妻と話し合わねば・・・。
ゴールデンルーティン中に
家族で出かけるのはどこだっけ・・・。
そういえば、
妻から卵や納豆を買ってくるように
頼まれていた・・・。
あっ、自分自身も
充電器やサプリを買う予定だった・・・
と、次から次へとやりたいこと、
やらなければならないことが
頭の中を駆け巡ります。
私たちの頭は
整然と整理されているわけでは
ありませんので、
重要度や緊急度が
ごちゃ混ぜになっている中に、
さらに新しい何かが入ってくると
大混乱を引き起こしてしまいます。
なので、
定期的に全て書き出す作業が必要です。
先送りするということは、
些細なことでも
ノイズとして頭の中に溜まっていく
ということでもあります。
それだけでなく、
全てが締め切りに近づいていくので、
常に（締め切りに）追いかけられて
いくのです。
これはキツい。
なるべくなら溜めずに
処理した方が良いので、
スケジュールには
バッファ（余白）を入れ、
そこで吸収できるようにする。
デジタルカレンダーや
アプリでタスクを管理し、
アラートで思い出せる仕組みを作る。
これだけでもノイズは少なくなります。
それでも優先順位の関係で
後回しせざるを得ない状況も
あるでしょう。
そんな時は、
いつやるかを決めておくだけでも
効果的です。
逆に考えると、
いつやるかが決まっていないので
ノイズになるのです。
ノイズが減れば、
脳は本来の力を発揮するはず。
そして、これも働き方改革に
つながっていくのです。
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◆３・ 編集後記
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日曜日に行った
野球チームの練習のダメージが
今になって出てきています。
ジムでトレーニングをしていても、
です。
やっていなかったらと思うと
ゾッとしますね。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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