優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/05/01(木) 12:00 | 【優先順位のツボ】備忘録：４月の振り返り |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.5.1 Vol. 3,318
本日のテーマ：
備忘録：４月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/
ｎｏｔｅ
「同じ失敗を繰り返したくないあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/ncf40c2a33aae
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
一旦帰宅し、バスで街中へ移動。
月に１度の「４時から会」です。
初参加の方を囲んで
大いに盛り上がりました。
今回で４９回。
ということは次回でなんと
５０回目となります。
帰りは徒歩。
１時間３０分かけて帰宅し、
バタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（４月３０日まで）
（年累計マイナス６.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月３０日０個・４月合計７個
（年累計２２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
備忘録：４月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会人マナーなどの
一般的な新入社員研修はしない
（できない）ので、
例年は暇になる４月でしたが、
タイムマネジメント研修のご依頼が
徐々に増えたことで、
忙しい月となりました。
今日は、
公開している目標の経過を中心に、
この４月を振り返ってみたいと
思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
ダイエットは
１か月で２.７ｋｇ減。
年間目標１０ｋｇ減に対して
年初からは６.３ｋｇ減という結果に
なりました。
１か月１ｋｇ減が目安でしたが、
約３倍の急降下となった要因は、
１６時間ダイエットを試みたからです。
これは睡眠時間を利用して
１６時間連続で固形物を
お腹に入れないというもので、
起床時刻の早い私は
１３時頃が食事の最後。
そこから次の日の朝（５時頃）まで
何も食べないという生活をしたところ、
かなりスッキリ。
目標までは３.７ｋｇありますが、
上限のリミット（残り１ｋｇ）を
切ったら、
この１６時間ダイエットは
中断しようと思っています。
ジムトレーニングは１９回。
３日に２回のペースに
１回足りなかったという状況です。
タイムマネジメント研修は７回でした。
４月としては過去最高です。
これで年間目標５０回に対して
通算は２０回となり、
その他の登壇も含めて
全２５回中の８割が
タイムマネジメント研修
という状況になっています。
ちなみに５月は全６回中全てが
タイムマネジメント研修となっています。
初めてのことは７個。
目標５０個に対して
合計２２個と良いペースです。
水素水やバットの購入など
これまで先送りをしてきたことに
思い切って取り組んだ月でした。
ベンチプレスは、
目標１００ｋｇ１０回に対して
９０ｋｇが１回増え、
７回まで挙げることができました。
しかしながら、
体重を落としていく中で
重量を増やすのはなかなか難しく、
停滞気味ではあります。
新規県外登壇はゼロ。
出張もゼロでした。
目標６県に対して２県は変わりません。
ゴールデンルーティン明けに
期待しています。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
５月のタイムマネジメント研修は
６本中１本が新規（５本がリピート）
です。
この新規もリピートにつながるよう
ハッスルします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日から７日まで
対外的なアポを入れていません。
ここで時間をかけるタスクを
進ませておきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e7%a0%94%e4%bf%ae/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
備忘録：４月の振り返り
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ｎｏｔｅ
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小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
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２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
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効率的な時間の使い方のコツを
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どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
一旦帰宅し、バスで街中へ移動。
月に１度の「４時から会」です。
初参加の方を囲んで
大いに盛り上がりました。
今回で４９回。
ということは次回でなんと
５０回目となります。
帰りは徒歩。
１時間３０分かけて帰宅し、
バタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（４月３０日まで）
（年累計マイナス６.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
４月７回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
４月３０日０個・４月合計７個
（年累計２２個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
４月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
４月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：４月の振り返り
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社会人マナーなどの
一般的な新入社員研修はしない
（できない）ので、
例年は暇になる４月でしたが、
タイムマネジメント研修のご依頼が
徐々に増えたことで、
忙しい月となりました。
今日は、
公開している目標の経過を中心に、
この４月を振り返ってみたいと
思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
ダイエットは
１か月で２.７ｋｇ減。
年間目標１０ｋｇ減に対して
年初からは６.３ｋｇ減という結果に
なりました。
１か月１ｋｇ減が目安でしたが、
約３倍の急降下となった要因は、
１６時間ダイエットを試みたからです。
これは睡眠時間を利用して
１６時間連続で固形物を
お腹に入れないというもので、
起床時刻の早い私は
１３時頃が食事の最後。
そこから次の日の朝（５時頃）まで
何も食べないという生活をしたところ、
かなりスッキリ。
目標までは３.７ｋｇありますが、
上限のリミット（残り１ｋｇ）を
切ったら、
この１６時間ダイエットは
中断しようと思っています。
ジムトレーニングは１９回。
３日に２回のペースに
１回足りなかったという状況です。
タイムマネジメント研修は７回でした。
４月としては過去最高です。
これで年間目標５０回に対して
通算は２０回となり、
その他の登壇も含めて
全２５回中の８割が
タイムマネジメント研修
という状況になっています。
ちなみに５月は全６回中全てが
タイムマネジメント研修となっています。
初めてのことは７個。
目標５０個に対して
合計２２個と良いペースです。
水素水やバットの購入など
これまで先送りをしてきたことに
思い切って取り組んだ月でした。
ベンチプレスは、
目標１００ｋｇ１０回に対して
９０ｋｇが１回増え、
７回まで挙げることができました。
しかしながら、
体重を落としていく中で
重量を増やすのはなかなか難しく、
停滞気味ではあります。
新規県外登壇はゼロ。
出張もゼロでした。
目標６県に対して２県は変わりません。
ゴールデンルーティン明けに
期待しています。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
５月のタイムマネジメント研修は
６本中１本が新規（５本がリピート）
です。
この新規もリピートにつながるよう
ハッスルします。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日から７日まで
対外的なアポを入れていません。
ここで時間をかけるタスクを
進ませておきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
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２２,０００円（会員以外）
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社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
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草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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