優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/05/14(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】集中力の高い時間帯を見極める |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.5.14 Vol. 3,331
本日のテーマ：
集中力の高い時間帯を見極める
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「振り返りを怠らない」
https://note.com/happyspiral86400/n/na9ed5d56bad8
マイベストプロコラム
「スケジュール帳はこれ一択」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5190314/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝はウォーキングとジムトレーニング。
午前中は、
社会福祉法人庄内厚生館さんでの
新入職員研修に登壇。
タイムマネジメント研修３回に加えて
報連相研修も入れると４か月間の
長いおつきあいとなります。
かれこれ１０年ほど
関わらせていただいているので
年度によって職員さんの傾向が
わかるのですが、
今年度はバラエティ豊かな職員さん達で
さらに楽しくやれそうです。
終了後は、急ぎ戻って散髪へ。
スッキリしたところで事務所に戻り、
請求書の発行をしてから帰宅。
シャワーを浴びてから
いつものカフェでもうひと踏ん張り。
資料作成に追われています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（５月７日まで）
（年累計マイナス６.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
５月０回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
５月１３日０個・５月合計４個
（年累計２６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
５月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
５月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
集中力の高い時間帯を見極める
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
アメリカンフットボールには
変わったルールがあります。
前後半の残り時間が２分と
なったところで
時計が自動的に止まり、
タイムアウトのような状態になります。
ツーミニッツ・ウォーニングという
ルールです。
試合場と審判の時間を合わせるため、
スポンサーのテレビＣＭの直前、
など様々な理由はあるようですが、
結果的に選手も観客も集中力が上がり、
大いに盛り上がる効果があります。
サッカーでも野球でも、
残りわずかとなると
集中力がグッと高まり
大逆転が生まれやすくなります。
これは人の原理であって、
終わりが見えると集中力は上がると、
これまでにも何度かお伝えしてきました。
確かに締め切り間際の方が
集中できるので、
あっという間に仕事が終わる
ということはあります。
でも、それは他の仕事が
気にならなくなって、
締め切り間際の仕事しか
見えない状態になっているだけです。
なるべくなら、
締め切りに追われない方が
クオリティの高い仕事ができるはずです。
自分自身の集中力が
高い時間帯はいつでしょう。
それを把握することは
労働生産性の向上ではとても重要です。
一般的には朝イチが一番高いとはいえ、
人によってはお昼にかけて
徐々にペースが上がってくる
という方もいるでしょう。
自分の集中力が高くなる時間帯に
集中力が必要なタスクを処理する。
これが仕事の鉄則です。
やりたくない仕事を
朝イチにやれば良いのかというと
そうとも限らないというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の場合（私だけではありませんが）
仮眠の後、シャワーを浴びた後などでも
集中力は上がるので、
無駄に机にかじりついたりはせず、
集中力を上げる方を優先しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e7%a0%94%e4%bf%ae/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
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「振り返りを怠らない」
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「スケジュール帳はこれ一択」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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◆１・ 昨日のこと
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朝はウォーキングとジムトレーニング。
午前中は、
社会福祉法人庄内厚生館さんでの
新入職員研修に登壇。
タイムマネジメント研修３回に加えて
報連相研修も入れると４か月間の
長いおつきあいとなります。
かれこれ１０年ほど
関わらせていただいているので
年度によって職員さんの傾向が
わかるのですが、
今年度はバラエティ豊かな職員さん達で
さらに楽しくやれそうです。
終了後は、急ぎ戻って散髪へ。
スッキリしたところで事務所に戻り、
請求書の発行をしてから帰宅。
シャワーを浴びてから
いつものカフェでもうひと踏ん張り。
資料作成に追われています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
現状維持（５月７日まで）
（年累計マイナス６.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
５月０回・年合計２０回
受講者数年合計１,２６３名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
５月１３日０個・５月合計４個
（年累計２６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
５月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
５月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
集中力の高い時間帯を見極める
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
アメリカンフットボールには
変わったルールがあります。
前後半の残り時間が２分と
なったところで
時計が自動的に止まり、
タイムアウトのような状態になります。
ツーミニッツ・ウォーニングという
ルールです。
試合場と審判の時間を合わせるため、
スポンサーのテレビＣＭの直前、
など様々な理由はあるようですが、
結果的に選手も観客も集中力が上がり、
大いに盛り上がる効果があります。
サッカーでも野球でも、
残りわずかとなると
集中力がグッと高まり
大逆転が生まれやすくなります。
これは人の原理であって、
終わりが見えると集中力は上がると、
これまでにも何度かお伝えしてきました。
確かに締め切り間際の方が
集中できるので、
あっという間に仕事が終わる
ということはあります。
でも、それは他の仕事が
気にならなくなって、
締め切り間際の仕事しか
見えない状態になっているだけです。
なるべくなら、
締め切りに追われない方が
クオリティの高い仕事ができるはずです。
自分自身の集中力が
高い時間帯はいつでしょう。
それを把握することは
労働生産性の向上ではとても重要です。
一般的には朝イチが一番高いとはいえ、
人によってはお昼にかけて
徐々にペースが上がってくる
という方もいるでしょう。
自分の集中力が高くなる時間帯に
集中力が必要なタスクを処理する。
これが仕事の鉄則です。
やりたくない仕事を
朝イチにやれば良いのかというと
そうとも限らないというわけです。
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◆３・ 編集後記
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私の場合（私だけではありませんが）
仮眠の後、シャワーを浴びた後などでも
集中力は上がるので、
無駄に机にかじりついたりはせず、
集中力を上げる方を優先しています。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
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