優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/07/01(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】備忘録：６月の振り返り |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.7.1 Vol. 3,379
本日のテーマ：
備忘録：６月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
ｎｏｔｅ
「振り返りを怠らない」
https://note.com/happyspiral86400/n/na9ed5d56bad8
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムで腹筋のトレーニング。
肩の治療中で
上半身のトレーニングが
制限されているので
足か腹しかできません。
そして、
いつものコメダで「思考の時間」
締め切り仕事は横に置き、
未来に意識を寄せる時間としています。
通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動し、
いつもより念入りに掃除。
ボチボチとペースを上げていきます。
夜は２回目の鍼治療。
少し軽くなってきたような
気がしています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（６月２５日まで）
（年累計マイナス７.２ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
６月５回・年合計３１回
受講者数年合計１,４０１名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
６月３０日０個・６月合計９個
（年累計４０個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
６月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
６月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
備忘録：６月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
多くの同業者は
労働保険の年度更新が始まって
忙しくなる時季ですが、
顧問契約の無い私も
長崎出張や５日連続登壇、
さらには暑い中での野球の試合で
肉体的にも疲労した月でした。
今日は、
公開している目標の経過を中心に、
この６月を振り返ってみたいと
思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
ダイエットは、
単月でマイナス０.９ｋｇ。
年間目標１０ｋｇ減に対して
合計７.２ｋｇ減まできました。
目安として月に１ｋｇ程度を
落としていくようにしているので
なかなかの良いペース。
許容範囲に入ってきたので
もう一息です。
ということで
ジムトレーニングは２１回。
身体を休めないと
筋肉には逆効果と知り、
あえて休養日を増やしました。
メニューも工夫したので
インボディ計測が楽しみです。
６月に登壇した６回中の５回が
タイムマネジメント研修となり、
年間目標５０回に対して
通算回数は３１回。
その他の登壇も含めて
全３７回中の８３.８％が
タイムマネジメント研修となりました。
すでにご依頼をいただいている分を
加えると
目標には到達しそうです。
初めてのことは９個。
目標５０個に対して
合計４０個と良いペースです。
元々は１００個が目標だったので、
上方修正する予定です。
ベンチプレスは、
目標１００ｋｇを１０回に対して
９０ｋｇが７回と変わらず、
停滞しています。
肩の治療の影響もあり、
無理をしないようにします。
新規県外登壇はゼロ。
県外はリピートの長崎出張１回だけで、
目標６県に対して２県は変わりません。
新規につながる仕掛けはしているので、
今後に期待です。
７月は、これもリピートですが
徳島と福岡で登壇します。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
７月の徳島出張では、
前回食べられなかった徳島ラーメンを
狙っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日から７月ですね。
これで１年の半分が経過しました。
残り６か月で何をどこまで達成するのか。
見直さずに突き進むと
手つかずのまま年末を迎えそうなので
半年分の振り返りをしておきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
株式会社大銀経済経営研究所
ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
https://www.dkk-oita.co.jp/seminar/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e7%a0%94%e4%bf%ae/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
備忘録：６月の振り返り
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マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
ｎｏｔｅ
「振り返りを怠らない」
https://note.com/happyspiral86400/n/na9ed5d56bad8
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
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ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
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効率的な時間の使い方のコツを
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◆１・ 昨日のこと
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朝は、ウォーキングと
ジムで腹筋のトレーニング。
肩の治療中で
上半身のトレーニングが
制限されているので
足か腹しかできません。
そして、
いつものコメダで「思考の時間」
締め切り仕事は横に置き、
未来に意識を寄せる時間としています。
通勤ラッシュが落ち着いてから
事務所に移動し、
いつもより念入りに掃除。
ボチボチとペースを上げていきます。
夜は２回目の鍼治療。
少し軽くなってきたような
気がしています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.６ｋｇ（６月２５日まで）
（年累計マイナス７.２ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
６月５回・年合計３１回
受講者数年合計１,４０１名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
６月３０日０個・６月合計９個
（年累計４０個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
６月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
６月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：６月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
多くの同業者は
労働保険の年度更新が始まって
忙しくなる時季ですが、
顧問契約の無い私も
長崎出張や５日連続登壇、
さらには暑い中での野球の試合で
肉体的にも疲労した月でした。
今日は、
公開している目標の経過を中心に、
この６月を振り返ってみたいと
思います。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーしてくださいね。
ダイエットは、
単月でマイナス０.９ｋｇ。
年間目標１０ｋｇ減に対して
合計７.２ｋｇ減まできました。
目安として月に１ｋｇ程度を
落としていくようにしているので
なかなかの良いペース。
許容範囲に入ってきたので
もう一息です。
ということで
ジムトレーニングは２１回。
身体を休めないと
筋肉には逆効果と知り、
あえて休養日を増やしました。
メニューも工夫したので
インボディ計測が楽しみです。
６月に登壇した６回中の５回が
タイムマネジメント研修となり、
年間目標５０回に対して
通算回数は３１回。
その他の登壇も含めて
全３７回中の８３.８％が
タイムマネジメント研修となりました。
すでにご依頼をいただいている分を
加えると
目標には到達しそうです。
初めてのことは９個。
目標５０個に対して
合計４０個と良いペースです。
元々は１００個が目標だったので、
上方修正する予定です。
ベンチプレスは、
目標１００ｋｇを１０回に対して
９０ｋｇが７回と変わらず、
停滞しています。
肩の治療の影響もあり、
無理をしないようにします。
新規県外登壇はゼロ。
県外はリピートの長崎出張１回だけで、
目標６県に対して２県は変わりません。
新規につながる仕掛けはしているので、
今後に期待です。
７月は、これもリピートですが
徳島と福岡で登壇します。
以上が重点的に追いかけている
今年の定量的な数字の結果でした。
７月の徳島出張では、
前回食べられなかった徳島ラーメンを
狙っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日から７月ですね。
これで１年の半分が経過しました。
残り６か月で何をどこまで達成するのか。
見直さずに突き進むと
手つかずのまま年末を迎えそうなので
半年分の振り返りをしておきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ 若手社員のための
タイムマネジメント研修
働き方改革が本格的に
スタートしてから７年目に入りました。
時間外労働は減り、
年次有給休暇の取得率も
徐々に上がってきました。
しかしながら
労働時間は減った、
業績も減った（落ちた）では
本末転倒です。
常に締め切りに追われていると
仕事のクオリティが低くなるだけでなく、
ワーク・ライフ・バランスも
崩れてきます。
優先順位を自分で判断し、
労働生産性を上げていくためには
スケジューリングの手法を知らなければ
簡単にできるものでもありません。
この研修では、
タイムマネジメントの基礎を
理論で学び、
グループワークで
時間の進み方を体感するなど
楽しく学べる構成となっています。
「時間の使い方を変えると人生は変わる」
ということを解説いたします。
【日 時】８月２２日（金）
１０時～１６時３０分
【会 場】大分銀行宗麟館 ５階大会議室
（大分市東大道１丁目９番１号）
【対象者】若手社員または中堅社員
【定 員】３０名
【受講料】
１１,０００円（ＤＫＫ会員）
８,８００円（ＤＫＫ会員プラス）
２２,０００円（会員以外）
【お申込み・お問合せ】
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ＴＥＬ：０９７－５３３－８１１１
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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発行責任者：篠原 丈司
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