優先順位のツボ バックナンバー
日時 | タイトル |
---|---|
2025/08/27(水) 12:00 | 【優先順位のツボ】大量行動は成果を上げる |
_______________________
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.8.27 Vol. 3,436
本日のテーマ:
大量行動は成果を上げる
_______________________
note
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
2023年8月2日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
note音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
OABマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう!TV」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
2022年10月18日発行の大分合同新聞4面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ 公開セミナー情報
_______________________
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※2,000号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
________________
◆1・ 昨日のこと
________________
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
午後からは、
ハラスメント講座に登壇しました。
対象者は、
企業の経営者や人事担当者です。
ハラスメント関連は
企業内研修がほとんどですが、
昨日は非常に珍しく公開で実施。
多くの企業が
集まっていただきました。
とはいえ、産業は様々で、
盛り上がるか少し心配して
いましたが、
主催者のお礼メールを見ると
大成功だったと言えそうで
ホッとしています。
これが次につながることを
願っています。
【2025年 記録集計中】
<ダイエット> 目標10kg減
マイナス0.2kg(8月27日まで)
(年累計マイナス7.9kg)
※週の最低体重を比較(水曜更新)
<タイムマネジメント研修> 目標50回
8月4回・年合計40回
受講者数年合計1,645名
<初めてのこと> 目標50個
8月26日0個・8月合計4個
(年累計49個)
<ベンチプレス> 目標100kg10回
8月90kg×7回
<新規県外登壇> 目標6県
8月0県(年累計2県)
_______________________
◆2・ 本日のテーマ
大量行動は成果を上げる
_______________________
目標に向かって、
何か1つだけ取り組めば
効果が出るようなことなんて
滅多にありません。
あればすでに
やっているでしょうし。
なので、なるべく多くの
アクションが必要です。
これを大量行動と呼んでいます。
アクションを
マトリクスで分けてみると、
以下の4つに分類されます。
(1)効果が高くて簡単
(2)効果が低くて簡単
(3)効果が高くて難しい
(4)効果が低くて難しい
(4)は、手を出しては
いけないところです。
やる理由がありません。
そして、この中では
(2)のアクションで大量行動します。
なぜなら、(1)は
1週間で10kgダイエットできる
魔法の薬のように
滅多にありませんし、
そもそも危険です。
また、(3)は続きません。
数十万円を支出して
○ザップにでも行けば
短期間でヤセられるでしょうが、
リバウンドの確率も
上がってしまいます。
例えば、ダイエットだと
私にとって(2)のアクションは、
・ウォーキング
・ジムでトレーニング
・摂取カロリー1日2千kcal以内
・脂質1日50g以内
・プロテイン
・サプリメント
・水素水
このような取り組みをしています。
もちろんルーティンに入れて。
それぞれのハードルは
それほど高くないので
簡単にできることです。
そして、
それぞれの効果は低くても、
これだけ大量行動していれば
何かがヒットするもの。
今年に入ってマイナス8kgと
成果が出ているのは、
気合いや根性ではなく、
大量行動のお陰なのは
間違いありません。
職場の業務改善も、
資格取得に向けての勉強も同じ。
効果が低くても簡単にできること、
自分でコントロールしやすいことを
大量行動すれば、
自然と成果はついてきます。
________________
◆3・ 編集後記
________________
今日は月に1度の「4時から会」
第53回目となります。
夕方の4時から2時間だけ飲んで
(アルコールは飲まなくてもOK)
サッと帰ります。
ご興味のある方はご連絡ください。
info@happy-spiral.jp
________________
◆4・ 公開セミナー情報
________________
【NEW!】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】9月25日(木)
9時30分~16時30分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町17―20
ソフトパークセンタービル3F
【対象者】主に30代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】20名
【受講料】テキスト代、消費税込み
10,200円
一般会員8,160円
特別会員7,140円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
TEL:097-534-4702
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越(当時)の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
2006年に合格。
2009年1月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算1,118回
(2025年3月31日現在)の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ3万人を超えている。
2022年6月10日(時の記念日)には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています!
_______________________
発行元: 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
_______________________
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ:
大量行動は成果を上げる
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「時間の使い道を考える」
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マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
2023年8月2日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
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「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
OABマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう!TV」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
2022年10月18日発行の大分合同新聞4面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆1・ 昨日のこと
◆2・ 本日のテーマ
◆3・ 編集後記
◆4・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司(しのはら たけし)です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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※2,000号までは音声付きです。
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◆1・ 昨日のこと
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午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
午後からは、
ハラスメント講座に登壇しました。
対象者は、
企業の経営者や人事担当者です。
ハラスメント関連は
企業内研修がほとんどですが、
昨日は非常に珍しく公開で実施。
多くの企業が
集まっていただきました。
とはいえ、産業は様々で、
盛り上がるか少し心配して
いましたが、
主催者のお礼メールを見ると
大成功だったと言えそうで
ホッとしています。
これが次につながることを
願っています。
【2025年 記録集計中】
<ダイエット> 目標10kg減
マイナス0.2kg(8月27日まで)
(年累計マイナス7.9kg)
※週の最低体重を比較(水曜更新)
<タイムマネジメント研修> 目標50回
8月4回・年合計40回
受講者数年合計1,645名
<初めてのこと> 目標50個
8月26日0個・8月合計4個
(年累計49個)
<ベンチプレス> 目標100kg10回
8月90kg×7回
<新規県外登壇> 目標6県
8月0県(年累計2県)
_______________________
◆2・ 本日のテーマ
大量行動は成果を上げる
_______________________
目標に向かって、
何か1つだけ取り組めば
効果が出るようなことなんて
滅多にありません。
あればすでに
やっているでしょうし。
なので、なるべく多くの
アクションが必要です。
これを大量行動と呼んでいます。
アクションを
マトリクスで分けてみると、
以下の4つに分類されます。
(1)効果が高くて簡単
(2)効果が低くて簡単
(3)効果が高くて難しい
(4)効果が低くて難しい
(4)は、手を出しては
いけないところです。
やる理由がありません。
そして、この中では
(2)のアクションで大量行動します。
なぜなら、(1)は
1週間で10kgダイエットできる
魔法の薬のように
滅多にありませんし、
そもそも危険です。
また、(3)は続きません。
数十万円を支出して
○ザップにでも行けば
短期間でヤセられるでしょうが、
リバウンドの確率も
上がってしまいます。
例えば、ダイエットだと
私にとって(2)のアクションは、
・ウォーキング
・ジムでトレーニング
・摂取カロリー1日2千kcal以内
・脂質1日50g以内
・プロテイン
・サプリメント
・水素水
このような取り組みをしています。
もちろんルーティンに入れて。
それぞれのハードルは
それほど高くないので
簡単にできることです。
そして、
それぞれの効果は低くても、
これだけ大量行動していれば
何かがヒットするもの。
今年に入ってマイナス8kgと
成果が出ているのは、
気合いや根性ではなく、
大量行動のお陰なのは
間違いありません。
職場の業務改善も、
資格取得に向けての勉強も同じ。
効果が低くても簡単にできること、
自分でコントロールしやすいことを
大量行動すれば、
自然と成果はついてきます。
________________
◆3・ 編集後記
________________
今日は月に1度の「4時から会」
第53回目となります。
夕方の4時から2時間だけ飲んで
(アルコールは飲まなくてもOK)
サッと帰ります。
ご興味のある方はご連絡ください。
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【NEW!】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】9月25日(木)
9時30分~16時30分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町17―20
ソフトパークセンタービル3F
【対象者】主に30代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】20名
【受講料】テキスト代、消費税込み
10,200円
一般会員8,160円
特別会員7,140円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
TEL:097-534-4702
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越(当時)の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
2006年に合格。
2009年1月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算1,118回
(2025年3月31日現在)の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ3万人を超えている。
2022年6月10日(時の記念日)には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています!
_______________________
発行元: 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者:篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
_______________________
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。