優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/08/30(土) 12:00 | 【優先順位のツボ】成果をジャマする３つの壁 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.8.30 Vol. 3,439
本日のテーマ：
成果をジャマする３つの壁
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
午前中は、
事業承継・引継ぎ支援センター主催の
「後継者塾」に登壇。
テーマは労務管理で、
トラブルになるポイントについて
解説しました。
金曜午後からは「自分時間」
まずは散髪してスッキリし、
鍼灸院で痛めた脇腹の治療を行い、
いつものカフェでタスク整理。
ここにきて秋冬の研修依頼が
続々と入ってきているので、
手を止めて整理しておかないと
やらかします。
それにしても、
なかなか忙しい１週間でした。
(まだ終わっていないけど)
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.２ｋｇ（８月２７日まで）
（年累計マイナス７.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月５回・年合計４１回
受講者数年合計１,６６６名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月２９日０個・８月合計４個
（年累計４９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
８月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
８月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
成果をジャマする３つの壁
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
まだまだ日中は
暑い日が続いていますが、
朝晩は
かなり涼しくなってきました。
秋の気配が漂ってくると、
何か新しいことを始めたいと
思う方も増えてきます。
どうせやるなら
成果が出た方が楽しいわけですが、
３つの壁を
乗り越えなければなりません。
まず立ちはだかるのが
行動の壁です。
自転車のように最初の１歩は
かなりのパワーが必要なので、
これを乗り越えなければ
なりません。
なので、なるべく最初は
ハードルを低くしておくのが
スタートするコツ。
スピードが上がれば
ハードルを上げても進むのは
楽になりますから。
そして、次に現れるのが
習慣の壁。
時間の長さを価値に変えるには
習慣化が必須です。
いくら行動を始めても
それが継続されなければ、
ほとんどの挑戦が
途中で挫折してしまいます。
ではなぜ習慣化は難しいのか。
原因は１つではありませんが、
そのうちの１つが
成果が見えないことでは
ないでしょうか。
やってもやっても
現在地が動かなければ
誰でもやる気を無くします。
これはダイエットでも
資格取得でも仕事の能力向上でも
全く同じ。
ダイエットであれば
体重記録をアプリに入力する
などして推移を確認します。
資格勉強であれば
定期的に模擬試験を受けて
正答率を比較します。
同じ仕事でも
処理スピードが上がれば
成長は実感できます。
わずかな差でも
確実に成長しているということが
見えれば、
やる気がチャージされるのです。
そこでようやく
習慣化の壁を乗り越えられる
ようになります。
最後が、効果の壁です。
習慣化したアクションであっても、
目標達成に向けて
効果が小さければ徐々に
トーンダウンしていきます。
また、最初は
初めてのアクションだったので
効果が上がっても
続けていくと
効果的ではなくなることも
あります。
なので、定期的に手を止めて
アクションの見直しをしなければ
なりません。
これら３つの壁の
乗り越え方さえ知っていれば
成果が出ない
わけなどないのです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
９月に予定していた
沖縄での「１人合宿」は
微妙に日程が確保できず、
１０月に延期することに
しました。
最低１日は後ろにバッファを
入れておかなければ
台風などで移動ができなかったら
大変ですから。
それでも、日程と
泊まるホテルの目途は
つけています。
行く行くサギを続けていましたが
今年こそ実現させます。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
成果をジャマする３つの壁
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ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
午前中は、
事業承継・引継ぎ支援センター主催の
「後継者塾」に登壇。
テーマは労務管理で、
トラブルになるポイントについて
解説しました。
金曜午後からは「自分時間」
まずは散髪してスッキリし、
鍼灸院で痛めた脇腹の治療を行い、
いつものカフェでタスク整理。
ここにきて秋冬の研修依頼が
続々と入ってきているので、
手を止めて整理しておかないと
やらかします。
それにしても、
なかなか忙しい１週間でした。
(まだ終わっていないけど)
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.２ｋｇ（８月２７日まで）
（年累計マイナス７.９ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
８月５回・年合計４１回
受講者数年合計１,６６６名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
８月２９日０個・８月合計４個
（年累計４９個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
８月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
８月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
成果をジャマする３つの壁
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まだまだ日中は
暑い日が続いていますが、
朝晩は
かなり涼しくなってきました。
秋の気配が漂ってくると、
何か新しいことを始めたいと
思う方も増えてきます。
どうせやるなら
成果が出た方が楽しいわけですが、
３つの壁を
乗り越えなければなりません。
まず立ちはだかるのが
行動の壁です。
自転車のように最初の１歩は
かなりのパワーが必要なので、
これを乗り越えなければ
なりません。
なので、なるべく最初は
ハードルを低くしておくのが
スタートするコツ。
スピードが上がれば
ハードルを上げても進むのは
楽になりますから。
そして、次に現れるのが
習慣の壁。
時間の長さを価値に変えるには
習慣化が必須です。
いくら行動を始めても
それが継続されなければ、
ほとんどの挑戦が
途中で挫折してしまいます。
ではなぜ習慣化は難しいのか。
原因は１つではありませんが、
そのうちの１つが
成果が見えないことでは
ないでしょうか。
やってもやっても
現在地が動かなければ
誰でもやる気を無くします。
これはダイエットでも
資格取得でも仕事の能力向上でも
全く同じ。
ダイエットであれば
体重記録をアプリに入力する
などして推移を確認します。
資格勉強であれば
定期的に模擬試験を受けて
正答率を比較します。
同じ仕事でも
処理スピードが上がれば
成長は実感できます。
わずかな差でも
確実に成長しているということが
見えれば、
やる気がチャージされるのです。
そこでようやく
習慣化の壁を乗り越えられる
ようになります。
最後が、効果の壁です。
習慣化したアクションであっても、
目標達成に向けて
効果が小さければ徐々に
トーンダウンしていきます。
また、最初は
初めてのアクションだったので
効果が上がっても
続けていくと
効果的ではなくなることも
あります。
なので、定期的に手を止めて
アクションの見直しをしなければ
なりません。
これら３つの壁の
乗り越え方さえ知っていれば
成果が出ない
わけなどないのです。
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◆３・ 編集後記
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９月に予定していた
沖縄での「１人合宿」は
微妙に日程が確保できず、
１０月に延期することに
しました。
最低１日は後ろにバッファを
入れておかなければ
台風などで移動ができなかったら
大変ですから。
それでも、日程と
泊まるホテルの目途は
つけています。
行く行くサギを続けていましたが
今年こそ実現させます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
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公益財団法人大分県産業創造機構
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この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１１８回
（２０２５年３月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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