優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/09/08(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】目標設定の勘違い |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.8 Vol. 3,448
本日のテーマ：
目標設定の勘違い
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
ホームサウナからスタート。
いつものカフェは、
この秋冬に行う
高校の授業で話す内容を
まとめる時間にしました。
高卒で就職する学生に向けて、
ワークルールや
タイムマネジメントをベースにした
仕事の進め方を話します。
今のところ７校で
授業を行う予定なので、
とても楽しみです。
午後は、チームの練習に合流。
いよいよ市長杯１回戦は
１週間後となりました。
痛めていた脇腹は完治し
トスバッティングで
フルスイングしたら
初めて柵越えしました。
なんとしてでも
勝ちたいですね。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月３日まで）
（年累計マイナス８.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数２８名（年合計１,６９４名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月７日０個・９月合計２個
（年累計５１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
目標設定の勘違い
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は目標設定で
勘違いしやすい点を
まとめてみたいと思います。
目標には
コントロールしやすいタイプと
しにくいタイプがあります。
今年重点的に
追いかけている中では、
「初めてのこと」だけが
コントロールしやすい目標です。
要は、（初めてのことが
見つかるかどうかはともかく）
自分でやればいいだけだからです。
このタイプの目標は、
１年間で１２０個、
だから１か月で１０個という
ダウンサイジングした目標が有効です。
１か月毎の目標を
追いかけていくことで
年間の目標から
大きくズレないだけでなく、
モチベーションも続きます。
一方で、ダイエットは
コントロールしにくいタイプに
入ります。
なので、１か月に１ｋｇ程度
という目安を設けるのは
構いませんが、
それを目標としてしまうと
うまくいきません。
ダイエットには
必ず停滞期があるので、
最初はスムーズに減っても、
途中から未達が続くことになると
モチベーションが
ダウンしてしまうのです。
こういう目標は
「１２月３１日まで」と
年間で設定する方がうまくいきます。
ちなみに、ここに紐付く
アクションは
コントロールしやすいもので
なければなりません。
例えば、
ジムトレーニング月２０回
というように回数で決めても
良いですし、
１日の摂取カロリーを
２千ｋＣａｌ以内に抑えると
上限を決めても構いません。
できたか、できなかったか、
やったか、やっていないのかが
判断できるように設定すると
改善しやすくなります。
目標設定を勘違いすると
成果が出ません。
これが「目標なんて無駄なんだ」と
思い込むことにつながり
人生は進まなくなるので要注意。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目標とアクション（行動計画）を
一緒にしている方もたまに見かけます。
「今月の目標はジムに入会すること」
これはアクションです。
「今年はダイエットに頑張る」
これは意気込みです。
いずれも目標ではありません。
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◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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目標設定の勘違い
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マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
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どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
ホームサウナからスタート。
いつものカフェは、
この秋冬に行う
高校の授業で話す内容を
まとめる時間にしました。
高卒で就職する学生に向けて、
ワークルールや
タイムマネジメントをベースにした
仕事の進め方を話します。
今のところ７校で
授業を行う予定なので、
とても楽しみです。
午後は、チームの練習に合流。
いよいよ市長杯１回戦は
１週間後となりました。
痛めていた脇腹は完治し
トスバッティングで
フルスイングしたら
初めて柵越えしました。
なんとしてでも
勝ちたいですね。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月３日まで）
（年累計マイナス８.０ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数２８名（年合計１,６９４名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月７日０個・９月合計２個
（年累計５１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
目標設定の勘違い
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今日は目標設定で
勘違いしやすい点を
まとめてみたいと思います。
目標には
コントロールしやすいタイプと
しにくいタイプがあります。
今年重点的に
追いかけている中では、
「初めてのこと」だけが
コントロールしやすい目標です。
要は、（初めてのことが
見つかるかどうかはともかく）
自分でやればいいだけだからです。
このタイプの目標は、
１年間で１２０個、
だから１か月で１０個という
ダウンサイジングした目標が有効です。
１か月毎の目標を
追いかけていくことで
年間の目標から
大きくズレないだけでなく、
モチベーションも続きます。
一方で、ダイエットは
コントロールしにくいタイプに
入ります。
なので、１か月に１ｋｇ程度
という目安を設けるのは
構いませんが、
それを目標としてしまうと
うまくいきません。
ダイエットには
必ず停滞期があるので、
最初はスムーズに減っても、
途中から未達が続くことになると
モチベーションが
ダウンしてしまうのです。
こういう目標は
「１２月３１日まで」と
年間で設定する方がうまくいきます。
ちなみに、ここに紐付く
アクションは
コントロールしやすいもので
なければなりません。
例えば、
ジムトレーニング月２０回
というように回数で決めても
良いですし、
１日の摂取カロリーを
２千ｋＣａｌ以内に抑えると
上限を決めても構いません。
できたか、できなかったか、
やったか、やっていないのかが
判断できるように設定すると
改善しやすくなります。
目標設定を勘違いすると
成果が出ません。
これが「目標なんて無駄なんだ」と
思い込むことにつながり
人生は進まなくなるので要注意。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目標とアクション（行動計画）を
一緒にしている方もたまに見かけます。
「今月の目標はジムに入会すること」
これはアクションです。
「今年はダイエットに頑張る」
これは意気込みです。
いずれも目標ではありません。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
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この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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