優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/09/12(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】我慢できることは変えられない |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.12 Vol. 3,452
本日のテーマ：
我慢できることは変えられない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
ランチは弁当を買うのですが、
どれもコッテリでボリューミー
なので、
昨日はおにぎりと
総菜（ゴーヤチャンプルー）を購入。
最近はこの程度で
十分になってきました。
相談予約は一杯。
全力で対応するので
ヘトヘトになって帰宅し、
バタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（９月１０日まで）
（年累計マイナス８.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月１１日０個・９月合計２個
（年累計５１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
我慢できることは変えられない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私がタイムマネジメントと
出会ったのは
人生どん底の３０代中盤でした。
１冊の本が私を救ってくれた
キッカケになったのですが、
もし、順風満帆だったら
読んでも何も響かなかったと
思いますし、
その後もタイムマネジメントを
研究していくような人生には
ならなかったはずです。
なぜなら困っていないから。
面倒なんですよ。
スケジューリングして実行、
振り返って改善なんて。
片っ端から動いて一日が終わった。
ああ、楽しかった。
これで幸せなら
その方が楽なので変えようとは
しません。
私は、（当時の）どん底人生が
嫌で嫌で、
現状を少しでも良い方向に
変えられるかもしれないと、
藁をもすがる思いで
飛びついたのがタイムマネジメント
という技術でした。
時間の使い方を変えると人生は変わる。
自分自身で体現してきたことを
困っている人に届けたい
という想いで活動をしています。
私たちの現状は、
我慢できることで作られています。
ダイエットなんて
苦しくて面倒なことをするより、
今の体型で困っていないのなら
誰も変えようとはしません。
例えば私は
食事管理アプリの「あすけん」
https://www.asken.jp/
を使っています。
体重は
基礎代謝＋消費カロリー＜摂取カロリー
であれば落ちます。
実にシンプルな仕組みですが、
口に入れるモノを全て管理するのは
結構面倒です。
アプリでは
なるべく簡単に入力できるように
工夫されていますが、
それでもこんな入力なんて
面倒でしたくないという方は、
今の体型が嫌でも
なんだかんだ言って我慢できる
範囲だということなのです。
要は、入力する手間と
ダイエットの成果を天秤にかけて
上回った方を選択しているだけ。
となると、
入力する手間を軽減させるか、
ダイエットを続けることによって
得られる成果が
具体的にわかるように
解像度を上げるかです。
スケジューリングを習慣化させて
手間を軽減でき、
かつ、数年後の理想像の解像度が
上げていけば
タイムマネジメントは
強力な武器になります。
とはいえ、困っていなければ
今やっていることを変える
必要がないのも当然です。
だからこそ、
九九を学ぶように
タイムマネジメントを
必修にすれば、
いつか困った時に
役立つと思うのですが、
いかがでしょうか。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は２日連続で
よろず支援拠点の相談業務です。
半年契約で勤務日数の総枠を
各自で割り振るため
先送りした日数が
最終月の９月に集中して
しまいました。
比較的余裕のある月なので
乗り切れそうです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
我慢できることは変えられない
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ｎｏｔｅ
「時間の使い道を考える」
https://note.com/happyspiral86400/n/nab926fd6935d
マイベストプロコラム
「時間の長さを価値に変える
ルーティンの作り方」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5196685/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
終日、よろず支援拠点の相談業務。
ランチは弁当を買うのですが、
どれもコッテリでボリューミー
なので、
昨日はおにぎりと
総菜（ゴーヤチャンプルー）を購入。
最近はこの程度で
十分になってきました。
相談予約は一杯。
全力で対応するので
ヘトヘトになって帰宅し、
バタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（９月１０日まで）
（年累計マイナス８.３ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月１１日０個・９月合計２個
（年累計５１個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
我慢できることは変えられない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私がタイムマネジメントと
出会ったのは
人生どん底の３０代中盤でした。
１冊の本が私を救ってくれた
キッカケになったのですが、
もし、順風満帆だったら
読んでも何も響かなかったと
思いますし、
その後もタイムマネジメントを
研究していくような人生には
ならなかったはずです。
なぜなら困っていないから。
面倒なんですよ。
スケジューリングして実行、
振り返って改善なんて。
片っ端から動いて一日が終わった。
ああ、楽しかった。
これで幸せなら
その方が楽なので変えようとは
しません。
私は、（当時の）どん底人生が
嫌で嫌で、
現状を少しでも良い方向に
変えられるかもしれないと、
藁をもすがる思いで
飛びついたのがタイムマネジメント
という技術でした。
時間の使い方を変えると人生は変わる。
自分自身で体現してきたことを
困っている人に届けたい
という想いで活動をしています。
私たちの現状は、
我慢できることで作られています。
ダイエットなんて
苦しくて面倒なことをするより、
今の体型で困っていないのなら
誰も変えようとはしません。
例えば私は
食事管理アプリの「あすけん」
https://www.asken.jp/
を使っています。
体重は
基礎代謝＋消費カロリー＜摂取カロリー
であれば落ちます。
実にシンプルな仕組みですが、
口に入れるモノを全て管理するのは
結構面倒です。
アプリでは
なるべく簡単に入力できるように
工夫されていますが、
それでもこんな入力なんて
面倒でしたくないという方は、
今の体型が嫌でも
なんだかんだ言って我慢できる
範囲だということなのです。
要は、入力する手間と
ダイエットの成果を天秤にかけて
上回った方を選択しているだけ。
となると、
入力する手間を軽減させるか、
ダイエットを続けることによって
得られる成果が
具体的にわかるように
解像度を上げるかです。
スケジューリングを習慣化させて
手間を軽減でき、
かつ、数年後の理想像の解像度が
上げていけば
タイムマネジメントは
強力な武器になります。
とはいえ、困っていなければ
今やっていることを変える
必要がないのも当然です。
だからこそ、
九九を学ぶように
タイムマネジメントを
必修にすれば、
いつか困った時に
役立つと思うのですが、
いかがでしょうか。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は２日連続で
よろず支援拠点の相談業務です。
半年契約で勤務日数の総枠を
各自で割り振るため
先送りした日数が
最終月の９月に集中して
しまいました。
比較的余裕のある月なので
乗り切れそうです。
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◆４・ 公開セミナー情報
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【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
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この機会にどうぞご参加ください。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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