優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/09/25(木) 12:00 | 【優先順位のツボ】時間の調整能力を上げる取り組み |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.9.25 Vol. 3,465
本日のテーマ：
時間の調整能力を上げる取り組み
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
【ＮＥＷ！】
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
通勤ラッシュが
落ち着いてから事務所に移動し、
翌日の準備。
自宅に戻って車を置き、
バスで街中へ。
散髪ですっきりした後は
月に１度の「４時から会」です。
初めての韓国料理店
「ヒョンチャンプルコギ」で
４時（１６時）に始まり
６時（１８時）ピッタリに終了。
帰りは約１時間のウォーキングで
カロリーを少し消費できたような
できていないような。
シャワーを浴びてバタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月２４日まで）
（年累計マイナス８.４ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月２４日１個・９月合計５個
（年累計５５個）
・ヒョンチャンプルコギ
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
時間の調整能力を上げる取り組み
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎月最終水曜日の
４時から開催している「４時から会」は、
昨日で通算５４回目となりました。
たまに「朝４時から仕事をする会」
ですか？
と冗談めかして聞かれることも
ありますが、
夕方４時から飲むだけ
（アルコールは飲まなくても可）
の会です。
概ね４名から８名程度が
参加してくれています。
これが「６時（１８時）から会」だと
参加者は多くなると思いますが、
４時（１６時）からというのがミソ。
会社員の方は
休むか年次有給休暇を取る必要が
ありますし、
私のような個人事業であっても、
車を自宅に置いてから出るなど
前後（後ろはありませんが）の
調整は欠かせません。
コロナ禍の２０２１年２月から
スタートし、
外出自粛期間は
１人で自主練としたことも
ありましたが、
これまで４年半継続しています。
目的の１つは
（異業種交流の側面もありますが）、
時間の調整能力を向上させるためです。
私たちは、どうしても
未来の予定を確定させることから
逃げる傾向があります。
他に優先順位の高い予定が
入るかもしれないから不安なのです。
その気持もわかりますが、
避けてばかりいると、
結局は入ってきた予定に
振り回されてしまう
受動的な生き方に
なりかねません。
未来の予定を入れ、
それを何とか実行できるように
調整していくことで、
大袈裟かもしれませんが、
自律的な生き方に切り替わって
いくのです。
また、このような取り組みにより
自分自身の基準ができます。
所詮は飲み会なので、
優先順位の高い予定は
たくさんあります。
研修のように私にとって最優先で
動かせない依頼は、
当然仕事を優先します。
しかし、その他の仕事は
仕事そのものを調整します。
母の葬儀の時は、
四十九日の法要が終わるまで
２回飛ばしました。
クリスマスイブと重なる１２月は
１週前倒しにしています。
予定を調整する時に
何が大切なのか思考が働きます。
たった一度きりの人生です。
自分の人生を生きたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、若手社員向けの
タイムマネジメント研修に
登壇します。
９時３０分から
１６時３０分までの長丁場。
自ら学びたいと思って参加する
受講者は皆無でしょう。
それでも、いつの日か
「あの研修が自分の人生が
より良く変わったキッカケになった日」
と思ってもらえるような一日にします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【ＮＥＷ！】
■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
ＴＥＬ：０９７－５３４－４７０２
https://www.columbus.or.jp/2025/08/18/%e8%8b%a5%e6%89%8b%e7%a4%be%e5%93%a1%e5%90%91%e3%81%91%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%9e%e3%83%8d%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e4%bb%a4%e5%92%8c%ef%bc%97%e5%b9%b4%ef%bc%99/
この機会にどうぞご参加ください。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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時間の調整能力を上げる取り組み
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「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
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朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
通勤ラッシュが
落ち着いてから事務所に移動し、
翌日の準備。
自宅に戻って車を置き、
バスで街中へ。
散髪ですっきりした後は
月に１度の「４時から会」です。
初めての韓国料理店
「ヒョンチャンプルコギ」で
４時（１６時）に始まり
６時（１８時）ピッタリに終了。
帰りは約１時間のウォーキングで
カロリーを少し消費できたような
できていないような。
シャワーを浴びてバタンキュー。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.１ｋｇ（９月２４日まで）
（年累計マイナス８.４ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
９月１回・年合計４２回
受講者数年合計１,６９４名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
９月２４日１個・９月合計５個
（年累計５５個）
・ヒョンチャンプルコギ
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
９月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
９月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
時間の調整能力を上げる取り組み
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎月最終水曜日の
４時から開催している「４時から会」は、
昨日で通算５４回目となりました。
たまに「朝４時から仕事をする会」
ですか？
と冗談めかして聞かれることも
ありますが、
夕方４時から飲むだけ
（アルコールは飲まなくても可）
の会です。
概ね４名から８名程度が
参加してくれています。
これが「６時（１８時）から会」だと
参加者は多くなると思いますが、
４時（１６時）からというのがミソ。
会社員の方は
休むか年次有給休暇を取る必要が
ありますし、
私のような個人事業であっても、
車を自宅に置いてから出るなど
前後（後ろはありませんが）の
調整は欠かせません。
コロナ禍の２０２１年２月から
スタートし、
外出自粛期間は
１人で自主練としたことも
ありましたが、
これまで４年半継続しています。
目的の１つは
（異業種交流の側面もありますが）、
時間の調整能力を向上させるためです。
私たちは、どうしても
未来の予定を確定させることから
逃げる傾向があります。
他に優先順位の高い予定が
入るかもしれないから不安なのです。
その気持もわかりますが、
避けてばかりいると、
結局は入ってきた予定に
振り回されてしまう
受動的な生き方に
なりかねません。
未来の予定を入れ、
それを何とか実行できるように
調整していくことで、
大袈裟かもしれませんが、
自律的な生き方に切り替わって
いくのです。
また、このような取り組みにより
自分自身の基準ができます。
所詮は飲み会なので、
優先順位の高い予定は
たくさんあります。
研修のように私にとって最優先で
動かせない依頼は、
当然仕事を優先します。
しかし、その他の仕事は
仕事そのものを調整します。
母の葬儀の時は、
四十九日の法要が終わるまで
２回飛ばしました。
クリスマスイブと重なる１２月は
１週前倒しにしています。
予定を調整する時に
何が大切なのか思考が働きます。
たった一度きりの人生です。
自分の人生を生きたいものです。
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◆３・ 編集後記
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今日は、若手社員向けの
タイムマネジメント研修に
登壇します。
９時３０分から
１６時３０分までの長丁場。
自ら学びたいと思って参加する
受講者は皆無でしょう。
それでも、いつの日か
「あの研修が自分の人生が
より良く変わったキッカケになった日」
と思ってもらえるような一日にします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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■ 若手社員向け
タイムマネジメント講座
働き方改革とは
まさに「働き方」を変えること。
これまで無意識で行ってきた
「労働時間の長さだけで解決する」
という思考を変えなければなりません。
その為には
タイムマネジメントの知識は
必要不可欠です。
この講座では、
「本当に大切なことに
有限の時間をなるべく多く使う方法」
を解説します。
【日 時】９月２５日（木）
９時３０分～１６時３０分
【会 場】大分県産業創造機構研修室
大分市東春日町１７―２０
ソフトパークセンタービル３Ｆ
【対象者】主に３０代までの
若手社員の方・研修担当者
【定 員】２０名
【受講料】テキスト代、消費税込み
１０,２００円
一般会員８,１６０円
特別会員７,１４０円
【お申込み・お問合せ】
公益財団法人大分県産業創造機構
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００６年に合格。
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５５回
（２０２５年８月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広い。
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
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