優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/10/07(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】ワーク・ライフ・バランスとは何か |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.10.7 Vol. 3,477
本日のテーマ：
ワーク・ライフ・バランスとは何か
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前日の栗拾いの影響か
疲れが抜けておらず
やる気の出ない朝。
まずはホームサウナから
スタートし、
いつものコメダで思考の整理。
一旦帰宅し、ランチと仮眠。
少し元気が出てきたので
ジムで脚のトレーニング。
その後は市の弓道場に移動。
市報で知った
初心者向けの弓道講座に申し込み、
週２回、３か月で全２０回の
カリキュラムを学んでいきます。
中学生からシニアの方まで
かなり幅広い年齢層が受講するので
友達が増えそうです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（１０月１日まで）
（年累計マイナス８.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月０回・年合計４３回
受講者数年合計１,７０８名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１０月６日０個・１０月合計９個
（年累計６６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１０月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１０月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
ワーク・ライフ・バランスとは何か
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回の自民党総裁選挙で勝利した
高市早苗さんが、
挨拶の中で
「ワーク・ライフ・バランス」
に触れ、
そこに野党の一部が
かみついたことで
議論が巻き起こっています。
その詳細はここでは省きますが、
そもそも法令用語では
なく、
色んな団体が色んな
定義づけをしている言葉です。
つまり、人によって
受け取り方や解釈が異なることが
原因で
ワーク・ライフ・バランスの議論が
かみ合わないことはよくあります。
そこで今日は
ワーク・ライフ・バランスとは何か
について私なりの考えを解説します。
「老若男女誰もが、仕事、家庭生活、
地域生活、個人の自己啓発など
様々な活動について、自ら希望する
バランスで展開できる状態」
これは私が研修などで使う
内閣府の定義です。
一番しっくりきます。
ワーク（仕事）と
ライフ（プライベート）を
切り分けてバランスを取りましょう
ということではなく、
自らが希望するバランスで
生活できる状態そのものなのだ
ということです。
であれば、２０代の前半は
起きている時間の８０％を
仕事のために使うと
「自ら」が決めれば、
ワーク・ライフ・バランスが
取れていると言えます。
どこかの誰かのバランスに
振り回されたり、
置かれているステージが
変わっていくはずなのに、
２０代の時と５０代で
バランスが同じままだったり
するのが問題なのです。
仕事とプライベートと
大きく２つに分けるのではなく
他にも人生を構成する要素は
たくさんあります。
とりわけ大事なのが
以下の６つの項目です。
仕事
健康
経済（蓄財）
人間関係（家族）
趣味
能力開発
どれも同じバランスが
ベストというわけではありません。
時間の配分を自分で決めることが
ワーク・ライフ・バランス
ということです。
なので、いくら仕事しか
考えない時期でも
健康を害すると幸せとは
言えませんし、
いくらお金を稼いでも
家族関係が崩壊していたら
どうでしょうか。
ワーク・ライフ・バランスを
色んな言い方に変換する方もいますが
この定義では全て同じです。
私はこれからも
ワーク・ライフ・バランスを
大切にしながら
主体的に生きていこうと
思っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
弓道場に入ってみてわかったのが
的まではかなり遠いということ
そして、的が思ったより小さくて
あれに命中させるには
かなり時間がかかりそうだ
ということです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５９回
（２０２５年９月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.10.7 Vol. 3,477
本日のテーマ：
ワーク・ライフ・バランスとは何か
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前日の栗拾いの影響か
疲れが抜けておらず
やる気の出ない朝。
まずはホームサウナから
スタートし、
いつものコメダで思考の整理。
一旦帰宅し、ランチと仮眠。
少し元気が出てきたので
ジムで脚のトレーニング。
その後は市の弓道場に移動。
市報で知った
初心者向けの弓道講座に申し込み、
週２回、３か月で全２０回の
カリキュラムを学んでいきます。
中学生からシニアの方まで
かなり幅広い年齢層が受講するので
友達が増えそうです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.３ｋｇ（１０月１日まで）
（年累計マイナス８.７ｋｇ）
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１０月０回・年合計４３回
受講者数年合計１,７０８名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１０月６日０個・１０月合計９個
（年累計６６個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１０月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１０月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
ワーク・ライフ・バランスとは何か
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回の自民党総裁選挙で勝利した
高市早苗さんが、
挨拶の中で
「ワーク・ライフ・バランス」
に触れ、
そこに野党の一部が
かみついたことで
議論が巻き起こっています。
その詳細はここでは省きますが、
そもそも法令用語では
なく、
色んな団体が色んな
定義づけをしている言葉です。
つまり、人によって
受け取り方や解釈が異なることが
原因で
ワーク・ライフ・バランスの議論が
かみ合わないことはよくあります。
そこで今日は
ワーク・ライフ・バランスとは何か
について私なりの考えを解説します。
「老若男女誰もが、仕事、家庭生活、
地域生活、個人の自己啓発など
様々な活動について、自ら希望する
バランスで展開できる状態」
これは私が研修などで使う
内閣府の定義です。
一番しっくりきます。
ワーク（仕事）と
ライフ（プライベート）を
切り分けてバランスを取りましょう
ということではなく、
自らが希望するバランスで
生活できる状態そのものなのだ
ということです。
であれば、２０代の前半は
起きている時間の８０％を
仕事のために使うと
「自ら」が決めれば、
ワーク・ライフ・バランスが
取れていると言えます。
どこかの誰かのバランスに
振り回されたり、
置かれているステージが
変わっていくはずなのに、
２０代の時と５０代で
バランスが同じままだったり
するのが問題なのです。
仕事とプライベートと
大きく２つに分けるのではなく
他にも人生を構成する要素は
たくさんあります。
とりわけ大事なのが
以下の６つの項目です。
仕事
健康
経済（蓄財）
人間関係（家族）
趣味
能力開発
どれも同じバランスが
ベストというわけではありません。
時間の配分を自分で決めることが
ワーク・ライフ・バランス
ということです。
なので、いくら仕事しか
考えない時期でも
健康を害すると幸せとは
言えませんし、
いくらお金を稼いでも
家族関係が崩壊していたら
どうでしょうか。
ワーク・ライフ・バランスを
色んな言い方に変換する方もいますが
この定義では全て同じです。
私はこれからも
ワーク・ライフ・バランスを
大切にしながら
主体的に生きていこうと
思っています。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
弓道場に入ってみてわかったのが
的まではかなり遠いということ
そして、的が思ったより小さくて
あれに命中させるには
かなり時間がかかりそうだ
ということです。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１５９回
（２０２５年９月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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無断転載・流用はご遠慮下さい。