優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/12/12(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】ルーティンで秩序を作る |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.12 Vol. 3,543
本日のテーマ：
ルーティンで秩序を作る
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
しばらく続いていた体調不良が
少し回復したものの、
まだルーティンには戻れず。
研修の準備をしてから
事務所を出発。
中部振興局主催の
労務管理研修に登壇しました。
新規就農者が対象で、
この時期の定番研修です。
労務管理に加えて
採用戦略について解説しました。
一旦帰宅し、弓道教室へ。
一連の動きは覚えましたが、
まだまだ矢が真っすぐに
飛びません。
来週で初級コースは
終わりますが、
次の中級コースに
申し込むか迷っています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１０日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月４回・年合計５３回
受講者数年合計２,３８９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１０日０個・１２月合計２個
（年累計７３個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
ルーティンで秩序を作る
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分にとって何が大切なのか
という価値観は、
誰もが持っているものですが、
私は「秩序」を
特に大事にしています。
自分で作ったルールや
ルーティンを守れている時ほど、
幸福感を得られます。
逆に自分で秩序を作らなければ、
どこかの誰かの秩序の中で
生きていくことになります。
その方が楽だと思う人も
いるでしょうが、
私は絶対に嫌です。
たった一度きりの人生ですから
自分の秩序で生きていきたい
ものです。
さて、秩序を作るのが
ルーティンです。
ここ１０日間ほど
体調が悪くて本調子では
なかったこともあり、
ルーティンが
崩れてしまいました。
予定をこなすだけで
精一杯の毎日で、
何をしたか
ほとんど覚えていません。
無意識で動けるのが
ルーティンですが、
それもできないとなると、
生活が一変してしまうのだと
改めてその威力を実感しています。
ルーティンにしたい行動を
書き出し、
なるべく日常生活の流れに沿って
チェックリストにすると、
ルーティンのベースができます。
しばらくは見ながらやっても
構いません。
次に何をするかが
決まっているので、
スムーズに動けるということが
理解できるでしょう。
イチイチ考えなくても
決まったリズムで動ける
というのは、
とても楽なことでもあります。
そのうち、
慣れてきたら
チェックリストを見なくても
動けるようになります。
さあ、ルーティンで
自分の秩序を作っていきましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
まだ中旬ではありますが、
実質は来週で終わりです。
残りの登壇は３本。
これが終われば
１人合宿に入ります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
ルーティンで秩序を作る
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「２０代で知っておきたいこと５選」
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「社労士の学校」に紹介されました。
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２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
しばらく続いていた体調不良が
少し回復したものの、
まだルーティンには戻れず。
研修の準備をしてから
事務所を出発。
中部振興局主催の
労務管理研修に登壇しました。
新規就農者が対象で、
この時期の定番研修です。
労務管理に加えて
採用戦略について解説しました。
一旦帰宅し、弓道教室へ。
一連の動きは覚えましたが、
まだまだ矢が真っすぐに
飛びません。
来週で初級コースは
終わりますが、
次の中級コースに
申し込むか迷っています。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１０日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月４回・年合計５３回
受講者数年合計２,３８９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１０日０個・１２月合計２個
（年累計７３個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
ルーティンで秩序を作る
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自分にとって何が大切なのか
という価値観は、
誰もが持っているものですが、
私は「秩序」を
特に大事にしています。
自分で作ったルールや
ルーティンを守れている時ほど、
幸福感を得られます。
逆に自分で秩序を作らなければ、
どこかの誰かの秩序の中で
生きていくことになります。
その方が楽だと思う人も
いるでしょうが、
私は絶対に嫌です。
たった一度きりの人生ですから
自分の秩序で生きていきたい
ものです。
さて、秩序を作るのが
ルーティンです。
ここ１０日間ほど
体調が悪くて本調子では
なかったこともあり、
ルーティンが
崩れてしまいました。
予定をこなすだけで
精一杯の毎日で、
何をしたか
ほとんど覚えていません。
無意識で動けるのが
ルーティンですが、
それもできないとなると、
生活が一変してしまうのだと
改めてその威力を実感しています。
ルーティンにしたい行動を
書き出し、
なるべく日常生活の流れに沿って
チェックリストにすると、
ルーティンのベースができます。
しばらくは見ながらやっても
構いません。
次に何をするかが
決まっているので、
スムーズに動けるということが
理解できるでしょう。
イチイチ考えなくても
決まったリズムで動ける
というのは、
とても楽なことでもあります。
そのうち、
慣れてきたら
チェックリストを見なくても
動けるようになります。
さあ、ルーティンで
自分の秩序を作っていきましょう。
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◆３・ 編集後記
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まだ中旬ではありますが、
実質は来週で終わりです。
残りの登壇は３本。
これが終われば
１人合宿に入ります。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。