優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/12/15(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】年末恒例「夢リスト１００」の作成 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.15 Vol. 3,546
本日のテーマ：
年末恒例「夢リスト１００」の作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
数年ぶりに家族で
水族館の「うみたまご」へ。
https://www.umitamago.jp/
ナイトツアーは初めての経験です。
イルカショーなどは
やっていませんが、
これはこれで楽しめました。
そしてこれまた久しぶりの
「とんかつ浜かつ」へ。
※「浜」は旧字体
以前は「浜勝」だったような
気もしますが。
揚げ物は食べられるかなと
思いましたが
美味しくいただきました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１０日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月４回・年合計５３回
受講者数年合計２,３８９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１４日１個・１２月合計３個
（年累計７４個）
・うみたまごナイトツアー
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
年末恒例「夢リスト１００」の作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年末恒例の行事といえば、
スケジュール帳の繰り越し作業と
「人生最後の日までに達成したい
（やっておきたい）夢リスト１００」の
作成です。
もう２０年以上行っていますが、
特に夢リストの作成には
時間がかかります。
リストという形で可視化して、
そこに時間を投入していくと
大なり小なりは達成（または着手）
していきます。
空いたマスを埋めるのに
自分と向き合う時間が
必要だからです。
・沖縄で１人合宿をする
・オーダースーツを作る
・名刺を作り直す
・１０ｋｇダイエット
・ホームページを作り直す
一生をかけて
追い続けるリストもありますが、
今年も２０個のリストを
実行（完了）できました。
継続するもの、
新規で追加するものなどを
考えていきます。
ワクワクして
とても楽しい時間なのですが、
このような締め切りが
無いことを考える時は、
いつも締め切りに追われている
場所でやってはいけません。
必ず場所を変えます。
締め切りが気になると、
思考が小さくなるからです。
なにせ「人生最後の日まで」ですよ。
実質は締め切りなんて
無いようなものを考えるのです。
私の場合、中心となるのは
１人合宿のホテルです。
温泉やサウナでノンビリしながら
美味しいものを食べ、
１年を振り返ったり、
本を読んだりして思考を巡らせ、
全て埋めた上で、
２０２６年に重点的に取り組む
項目を絞ります。
それを具体的な
スケジュールに落とせば、
実行できないことなんてありません。
自分の傾向もわかるので
オススメの作業です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページを作り直しました。
https://happy-spiral.jp/
３代目となりますが、
今回はタイムマネジメントに
振り切っています。
とりあえずで走り始め、
修正を重ねていきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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年末恒例「夢リスト１００」の作成
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「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
数年ぶりに家族で
水族館の「うみたまご」へ。
https://www.umitamago.jp/
ナイトツアーは初めての経験です。
イルカショーなどは
やっていませんが、
これはこれで楽しめました。
そしてこれまた久しぶりの
「とんかつ浜かつ」へ。
※「浜」は旧字体
以前は「浜勝」だったような
気もしますが。
揚げ物は食べられるかなと
思いましたが
美味しくいただきました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１０日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月４回・年合計５３回
受講者数年合計２,３８９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１４日１個・１２月合計３個
（年累計７４個）
・うみたまごナイトツアー
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
年末恒例「夢リスト１００」の作成
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年末恒例の行事といえば、
スケジュール帳の繰り越し作業と
「人生最後の日までに達成したい
（やっておきたい）夢リスト１００」の
作成です。
もう２０年以上行っていますが、
特に夢リストの作成には
時間がかかります。
リストという形で可視化して、
そこに時間を投入していくと
大なり小なりは達成（または着手）
していきます。
空いたマスを埋めるのに
自分と向き合う時間が
必要だからです。
・沖縄で１人合宿をする
・オーダースーツを作る
・名刺を作り直す
・１０ｋｇダイエット
・ホームページを作り直す
一生をかけて
追い続けるリストもありますが、
今年も２０個のリストを
実行（完了）できました。
継続するもの、
新規で追加するものなどを
考えていきます。
ワクワクして
とても楽しい時間なのですが、
このような締め切りが
無いことを考える時は、
いつも締め切りに追われている
場所でやってはいけません。
必ず場所を変えます。
締め切りが気になると、
思考が小さくなるからです。
なにせ「人生最後の日まで」ですよ。
実質は締め切りなんて
無いようなものを考えるのです。
私の場合、中心となるのは
１人合宿のホテルです。
温泉やサウナでノンビリしながら
美味しいものを食べ、
１年を振り返ったり、
本を読んだりして思考を巡らせ、
全て埋めた上で、
２０２６年に重点的に取り組む
項目を絞ります。
それを具体的な
スケジュールに落とせば、
実行できないことなんてありません。
自分の傾向もわかるので
オススメの作業です。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ホームページを作り直しました。
https://happy-spiral.jp/
３代目となりますが、
今回はタイムマネジメントに
振り切っています。
とりあえずで走り始め、
修正を重ねていきます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。