優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/12/18(木) 12:00 | 【優先順位のツボ】理想とスケジュールを合わせる |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.18 Vol. 3,549
本日のテーマ：
理想とスケジュールを合わせる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
一旦自宅に戻り、
車を置いてバスで街中へ。
月に１度の「４時から会」です。
もう５７回目となりました。
初参加の方を囲んで
大いに盛り上がり、
１８時ピッタリに終了し、
帰りは歩きで１時間超。
ある程度はカロリーを
消化できたはずです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１７日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月５回・年合計５４回
受講者数１２名（年合計２,４０１名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１７日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
理想とスケジュールを合わせる
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
理想と現状のズレを合わせて
いくために課題を設定し、
そこに時間を使っていくと
多かれ少なかれ現状は理想に向かって
動き出します。
ところが、
理想が曖昧だと
スタートを切る方向が安定せず、
時間が分散してしまうので、
当然ながら理想を実現することは
困難になるわけです。
理想を具体的にする
手法の１つとして、
数年後に理想を実現した
自分は、
どんな時間の使い方を
しているのかを
実際のスケジュールに
落としてみること。
これはオススメです。
今の実績と比較すると
ギャップ（問題）があることが
わかるはずです。
そこを埋めるには
どうすればいいのかを考えて、
できることから
実行していきます。
その際は、
１日よりも１週間のスケジュールを
考えた方が
イメージしやすいと思います。
２４時間より１６８時間の枠内で
最適化すれば良いのです。
私は、この手法で
月曜日の午前中と金曜日の午後を
ブロックし、
原則として対外的な予定を
入れないようにしました。
これはすぐにできたことです。
スケジュール帳の該当部分を
蛍光ペンで囲むだけですから。
すると、
最初は意識改革の部分で
苦労しましたが、
すでに予定が入っている
という前提でアポを調整すると、
案外できるものだと
いうことがわかります。
そうやって少しずつ
コントロールする範囲を
広げていきました。
全ては数年後の理想像を
実現している状態の
スケジュールに向かってです。
かなり効果があるので
是非やってみてください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２０２５年の「４時から会」は
予定どおり全て実行できました。
原則として最終水曜日ですが、
状況に合わせて前後する場合が
あります。
１月２８日（水）
２月１８日（水）
３月２５日（水）
４月２２日（水）
５月２７日（水）
６月２４日（水）
７月２９日（水）
８月２６日（水）
９月３０日（水）
１０月２８日（水）
１１月２５日（水）
１２月２３日（水）
今のところはこの予定で
調整していきます。
ご興味のある方のご参加を
お待ちしています。
お問い合わせはこちらから
info@happy-spiral.jp
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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理想とスケジュールを合わせる
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「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、
よろず支援拠点の相談業務。
一旦自宅に戻り、
車を置いてバスで街中へ。
月に１度の「４時から会」です。
もう５７回目となりました。
初参加の方を囲んで
大いに盛り上がり、
１８時ピッタリに終了し、
帰りは歩きで１時間超。
ある程度はカロリーを
消化できたはずです。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１７日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月５回・年合計５４回
受講者数１２名（年合計２,４０１名）
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月１７日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
理想とスケジュールを合わせる
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理想と現状のズレを合わせて
いくために課題を設定し、
そこに時間を使っていくと
多かれ少なかれ現状は理想に向かって
動き出します。
ところが、
理想が曖昧だと
スタートを切る方向が安定せず、
時間が分散してしまうので、
当然ながら理想を実現することは
困難になるわけです。
理想を具体的にする
手法の１つとして、
数年後に理想を実現した
自分は、
どんな時間の使い方を
しているのかを
実際のスケジュールに
落としてみること。
これはオススメです。
今の実績と比較すると
ギャップ（問題）があることが
わかるはずです。
そこを埋めるには
どうすればいいのかを考えて、
できることから
実行していきます。
その際は、
１日よりも１週間のスケジュールを
考えた方が
イメージしやすいと思います。
２４時間より１６８時間の枠内で
最適化すれば良いのです。
私は、この手法で
月曜日の午前中と金曜日の午後を
ブロックし、
原則として対外的な予定を
入れないようにしました。
これはすぐにできたことです。
スケジュール帳の該当部分を
蛍光ペンで囲むだけですから。
すると、
最初は意識改革の部分で
苦労しましたが、
すでに予定が入っている
という前提でアポを調整すると、
案外できるものだと
いうことがわかります。
そうやって少しずつ
コントロールする範囲を
広げていきました。
全ては数年後の理想像を
実現している状態の
スケジュールに向かってです。
かなり効果があるので
是非やってみてください。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
２０２５年の「４時から会」は
予定どおり全て実行できました。
原則として最終水曜日ですが、
状況に合わせて前後する場合が
あります。
１月２８日（水）
２月１８日（水）
３月２５日（水）
４月２２日（水）
５月２７日（水）
６月２４日（水）
７月２９日（水）
８月２６日（水）
９月３０日（水）
１０月２８日（水）
１１月２５日（水）
１２月２３日（水）
今のところはこの予定で
調整していきます。
ご興味のある方のご参加を
お待ちしています。
お問い合わせはこちらから
info@happy-spiral.jp
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。