優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/12/23(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】年４回の「１人合宿」を達成しました |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.23 Vol. 3,554
本日のテーマ：
年４回の「１人合宿」を達成しました
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は車で移動し、
ジムトレーニングからスタート。
準備をしてから国東に向けて出発。
国東の集落営農法人を対象とした
労務管理と採用の研修でした。
講師控室には（結構珍しく）
お菓子が準備されていて
担当者の丁寧な対応に
頭が下がります。
これで通算登壇回数は
１,１８０本になりました。
私は遠方への出張に
車を使う場合、
原則として行きは
なるべく一般道を使用します。
高速道路は
片側１車線の区間も多く、
自分は運転に気をつけていても、
誰かが自損事故でも起こしたら
アウトだからです。
ということで、
帰りは高速道路で
一気に市内まで戻り、
年末恒例のドーミーインに
チェックイン。
２泊３日の「１人合宿」が
スタートしました。
スケジュール帳の繰り越しや
１年の振り返りと
２０２６年の展望、
読書もそれなりに楽しみます。
まずは、
ウェルカムサービスの
「なめらか洋梨プリン」を
いただいてから
サウナで整えました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１７日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月６回・年合計５５回
受講者数年合計２,４０９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月２２日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
年４回の「１人合宿」を達成しました
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日から「１人合宿」に入りました。
もうかれこれ１０年以上は
続けているイベントです。
最初は１年の振り返りを行う
目的で年末に１泊２日の合宿を
していました。
しかし、年末はどうしても
バタバタしているので、
妻の要望もあり
４月始まりの年度に合わせて
３月に移動。
いずれにしても、
とても効果を感じていたのですが、
１泊２日だと寝て起きたら
チェックアウトとあまりに短いので、
ある時から２泊３日に変更。
また、年１回から２回、
そして３回と
（妻のご機嫌を見定めながら）
徐々に増やしていき、
今年は目標でもあった
年４回を実行できました。
年賀状を辞めたり、
プロの掃除会社に定期清掃を
お願いしたりと、
年末の行事を減らしていった
ことも効果的だったと思います。
この「１人合宿」は、
締め切りに追われている
日常から離れてノンビリしながら、
理想の未来を創造したり、
１年の振り返りや
翌年の構想を練ったり、
目から血が出るぐらい
読書をしたり、
時には執筆したりと、
その時の課題に合わせた
目的を持って宿に籠る
イベントです。
個人事業主や
小規模企業の経営者には特に
オススメしています。
なぜなら、
仕事とプライベートの境目が
会社員より曖昧で、
手を止めて自分と向き合う時間が
少なすぎると手詰まりになって
しまうからです。
また、いつもの場所（仕事場）から
離れるということもポイントです。
締め切りに追われている仕事が
目に入ると、
そこに意識を取られてしまいます。
「１人合宿」は
急がないけど重要なことの
最もたるアクションです。
今やっても何かが急に
変わるわけではありません。
だからこそ、
具体的なスケジュールに
落とさなければ、
延々と先送りをしてしまいます。
とはいえ、
この先どんな予定が入ってくるかは
わかりませんので、
決めづらいというのもわかります。
だから「仮決め」で良いのです。
ブロックさえしていれば、
何とか調整できるもの。
それぐらい軽い気持ちで
決めてみましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私がコントロールしづらいのは
公開の講演や研修です。
日程が決まっていて動かせない
パターンが多く、
私が受けないと
他の誰かにその仕事がいって
しまいます。
死活問題です。
しかしながら、
かなり事前に
依頼があることが多く
緊急事態は起こりにくい
ということもラッキーでは
あります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.23 Vol. 3,554
本日のテーマ：
年４回の「１人合宿」を達成しました
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は車で移動し、
ジムトレーニングからスタート。
準備をしてから国東に向けて出発。
国東の集落営農法人を対象とした
労務管理と採用の研修でした。
講師控室には（結構珍しく）
お菓子が準備されていて
担当者の丁寧な対応に
頭が下がります。
これで通算登壇回数は
１,１８０本になりました。
私は遠方への出張に
車を使う場合、
原則として行きは
なるべく一般道を使用します。
高速道路は
片側１車線の区間も多く、
自分は運転に気をつけていても、
誰かが自損事故でも起こしたら
アウトだからです。
ということで、
帰りは高速道路で
一気に市内まで戻り、
年末恒例のドーミーインに
チェックイン。
２泊３日の「１人合宿」が
スタートしました。
スケジュール帳の繰り越しや
１年の振り返りと
２０２６年の展望、
読書もそれなりに楽しみます。
まずは、
ウェルカムサービスの
「なめらか洋梨プリン」を
いただいてから
サウナで整えました。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
許容範囲維持（１２月１７日まで）
（年累計マイナス１０.１ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月６回・年合計５５回
受講者数年合計２,４０９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月２２日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
年４回の「１人合宿」を達成しました
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日から「１人合宿」に入りました。
もうかれこれ１０年以上は
続けているイベントです。
最初は１年の振り返りを行う
目的で年末に１泊２日の合宿を
していました。
しかし、年末はどうしても
バタバタしているので、
妻の要望もあり
４月始まりの年度に合わせて
３月に移動。
いずれにしても、
とても効果を感じていたのですが、
１泊２日だと寝て起きたら
チェックアウトとあまりに短いので、
ある時から２泊３日に変更。
また、年１回から２回、
そして３回と
（妻のご機嫌を見定めながら）
徐々に増やしていき、
今年は目標でもあった
年４回を実行できました。
年賀状を辞めたり、
プロの掃除会社に定期清掃を
お願いしたりと、
年末の行事を減らしていった
ことも効果的だったと思います。
この「１人合宿」は、
締め切りに追われている
日常から離れてノンビリしながら、
理想の未来を創造したり、
１年の振り返りや
翌年の構想を練ったり、
目から血が出るぐらい
読書をしたり、
時には執筆したりと、
その時の課題に合わせた
目的を持って宿に籠る
イベントです。
個人事業主や
小規模企業の経営者には特に
オススメしています。
なぜなら、
仕事とプライベートの境目が
会社員より曖昧で、
手を止めて自分と向き合う時間が
少なすぎると手詰まりになって
しまうからです。
また、いつもの場所（仕事場）から
離れるということもポイントです。
締め切りに追われている仕事が
目に入ると、
そこに意識を取られてしまいます。
「１人合宿」は
急がないけど重要なことの
最もたるアクションです。
今やっても何かが急に
変わるわけではありません。
だからこそ、
具体的なスケジュールに
落とさなければ、
延々と先送りをしてしまいます。
とはいえ、
この先どんな予定が入ってくるかは
わかりませんので、
決めづらいというのもわかります。
だから「仮決め」で良いのです。
ブロックさえしていれば、
何とか調整できるもの。
それぐらい軽い気持ちで
決めてみましょう。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私がコントロールしづらいのは
公開の講演や研修です。
日程が決まっていて動かせない
パターンが多く、
私が受けないと
他の誰かにその仕事がいって
しまいます。
死活問題です。
しかしながら、
かなり事前に
依頼があることが多く
緊急事態は起こりにくい
ということもラッキーでは
あります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。