優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/12/27(土) 12:00 | 【優先順位のツボ】１年後の自分に向けた手紙 |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2025.12.27 Vol. 3,558
本日のテーマ：
１年後の自分に向けた手紙
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１６連休の４日目
寒い朝は車で移動し、
サウナとジムトレーニングから
スタート。
朝ドラで泣いた後は
知人と合流し、
ランチを兼ねて
ホームページの打ち合わせ。
事務所に移動し、
整理をした後に帰宅。
夜は早めに就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（１２月２４日まで）
（年累計マイナス１０.５ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月６回・年合計５５回
受講者数年合計２,４０９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月２６日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
１年後の自分に向けた手紙
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、毎年恒例としている
年末行事がいくつかあります。
・２泊３日の１人合宿
・スケジュール帳の繰り越し
・夢リスト１００の更新
・家族忘年会
・友達家族とのフグ食事会
そしてもう１つ。
１年後の自分に向けた
手紙の作成です。
「人は１年で出きることを
過大評価し、
１０年で出来ることを
過小評価する」
世界ナンバーワンコーチの
呼び声高い
アンソニー・ロビンスの言葉です。
１０年後と比べて１年後は
イメージしやすいだけに、
あれもできる、これもできる、
ここまでいけると過大評価して
しまうとのこと。
だからこそ、
１年後の自分に向けて手紙を書きます。
・叶えたい夢
・１年後はどんな自分になっていたいか
・絶対に達成しておきたいこと
・・・などなど。
毎日追いかけている
重点目標とは別に、
その時の気持ちを中心に
記録しておきます。
これは、他人ではなく
１年前の自分との比較です。
成長したのか
停滞したのか
はたまた衰退したのか
そして、過大評価していないかが
よくわかります。
あえて写真などは
撮っていないので、
最初のうちは開封した時に
「こんなこと書いたっけ？」と
忘れていることも多かったの
ですが、
今ではそれも無くなりました。
私は有料のサービスを
利用しているので、
間もなく郵便で届くと思います。
ですが、
まずは手紙を書いて封筒に入れ、
糊付けして
自宅のどこかに保管しておけば
十分です。
ただし、
保管した場所を忘れないよう
デジタルカレンダ－の
リマインド機能を使って
開封日と場所を
セットしておけばＯＫ。
１年後が楽しみになりますよ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「人生最後の日までに達成したい
（やっておきたい）夢リスト１００」の
２０２６年版が
ようやく完成しました。
来年も重点項目を中心に
動いていきますが
ストレッチゾーンに設定したい
数値目標のさじ加減が悩みどころ
です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2025- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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１年後の自分に向けた手紙
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「２０代で知っておきたいこと５選」
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「社労士の学校」に紹介されました。
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小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
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地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１６連休の４日目
寒い朝は車で移動し、
サウナとジムトレーニングから
スタート。
朝ドラで泣いた後は
知人と合流し、
ランチを兼ねて
ホームページの打ち合わせ。
事務所に移動し、
整理をした後に帰宅。
夜は早めに就寝。
【２０２５年 記録集計中】
＜ダイエット＞ 目標１０ｋｇ減
マイナス０.４ｋｇ（１２月２４日まで）
（年累計マイナス１０.５ｋｇ）達成！
※週の最低体重を比較（水曜更新）
＜タイムマネジメント研修＞ 目標５０回
１２月６回・年合計５５回
受講者数年合計２,４０９名
＜初めてのこと＞ 目標５０個
→ 上方修正：目標８０個
１２月２６日０個・１２月合計３個
（年累計７４個）
＜ベンチプレス＞ 目標１００ｋｇ１０回
１２月９０ｋｇ×７回
＜新規県外登壇＞ 目標６県
１２月０県（年累計２県）
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◆２・ 本日のテーマ
１年後の自分に向けた手紙
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は、毎年恒例としている
年末行事がいくつかあります。
・２泊３日の１人合宿
・スケジュール帳の繰り越し
・夢リスト１００の更新
・家族忘年会
・友達家族とのフグ食事会
そしてもう１つ。
１年後の自分に向けた
手紙の作成です。
「人は１年で出きることを
過大評価し、
１０年で出来ることを
過小評価する」
世界ナンバーワンコーチの
呼び声高い
アンソニー・ロビンスの言葉です。
１０年後と比べて１年後は
イメージしやすいだけに、
あれもできる、これもできる、
ここまでいけると過大評価して
しまうとのこと。
だからこそ、
１年後の自分に向けて手紙を書きます。
・叶えたい夢
・１年後はどんな自分になっていたいか
・絶対に達成しておきたいこと
・・・などなど。
毎日追いかけている
重点目標とは別に、
その時の気持ちを中心に
記録しておきます。
これは、他人ではなく
１年前の自分との比較です。
成長したのか
停滞したのか
はたまた衰退したのか
そして、過大評価していないかが
よくわかります。
あえて写真などは
撮っていないので、
最初のうちは開封した時に
「こんなこと書いたっけ？」と
忘れていることも多かったの
ですが、
今ではそれも無くなりました。
私は有料のサービスを
利用しているので、
間もなく郵便で届くと思います。
ですが、
まずは手紙を書いて封筒に入れ、
糊付けして
自宅のどこかに保管しておけば
十分です。
ただし、
保管した場所を忘れないよう
デジタルカレンダ－の
リマインド機能を使って
開封日と場所を
セットしておけばＯＫ。
１年後が楽しみになりますよ。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「人生最後の日までに達成したい
（やっておきたい）夢リスト１００」の
２０２６年版が
ようやく完成しました。
来年も重点項目を中心に
動いていきますが
ストレッチゾーンに設定したい
数値目標のさじ加減が悩みどころ
です。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１７１回
（２０２５年１１月３０日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。