優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/01/05(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】納得として辞められるコツ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.1.5 Vol.3,567
本日のテーマ：
納得として辞められるコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１６連休の１３日目
朝はウォーキングと
ジムトレーニングから
スタート。
徒歩で街中へ移動し、
知人と合流。
まずはサウナということで
「ＣＩＴＹ ＳＰＡ てんくう」へ
https://www.jrk-hotels.co.jp/Oita/spa/
立地も金額も少々お高い
サウナですが、
市内を一望できる
休憩スペースからの眺めは
圧巻です。
整ってから居酒屋へ。
地元の食材を使った料理を
堪能しました。
サウナと筋トレという
共通の趣味がある２人の話は
尽きず、
楽しい夜となりました。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.１％（１月３日）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月４日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月４日０球・１月合計０球
（年累計０球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
納得として辞められるコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは、
３月末まで続けば
１０年連続の配信となります。
世の中が止まった感のある
年末年始を今年も乗り越える
ことができたのは、
習慣の力に他なりません。
しかしながら、
何度かお伝えしているとおり
毎日配信は３月末で終了し、
不定期か週１程度の
配信頻度に変更します。
１時間３０分近くかけていた
作業が無くなるわけですから、
ルーティンの見直しが必要です。
空いた時間で何をするのかは
今後の展開に大きく影響するので、
毎日配信が終わる
寂しさもありますが、
楽しみも大いにあります。
よくここまで続きましたね
と言われることは少なくありません。
もちろん、
途中で辞めるという選択肢も
浮かびました。
しかしながら、
日頃は研修で習慣化などを
エラソウに話している私が、
途中で自然消滅したなんて
説得力が無くなります。
なので、
そこは歯を食いしばって
続けました。
一方で、悩まされたのは
継続する辛さより「サンクコスト効果」
でした。
ここまで続けたのだから、
今辞めるとモッタイナイ
という認知バイアスです。
続けるべきか、辞めるのか。
幸いにも１０年という
キリの良い節目が見えてきたので
辞める決断ができましたが、
ここを逃すとおそらく
一生辞めなかった
（辞められなかった）と思います。
何かに挑戦する時に、
ここまでは続けるという
キリの良いポイントを
予め決めておくと
そして、それを公開しておくと
辞める時も悩みにくいと思います。
新年に始めたはいいけれど、
そろそろ続かなくなりそうな人の
参考になると嬉しいです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１月は過去最高の
１０本の登壇が入っています。
連休は残り２日ありますが、
そろそろ仕事脳の
スイッチを入れておきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２５年１２月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2026.1.5 Vol.3,567
本日のテーマ：
納得として辞められるコツ
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ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１６連休の１３日目
朝はウォーキングと
ジムトレーニングから
スタート。
徒歩で街中へ移動し、
知人と合流。
まずはサウナということで
「ＣＩＴＹ ＳＰＡ てんくう」へ
https://www.jrk-hotels.co.jp/Oita/spa/
立地も金額も少々お高い
サウナですが、
市内を一望できる
休憩スペースからの眺めは
圧巻です。
整ってから居酒屋へ。
地元の食材を使った料理を
堪能しました。
サウナと筋トレという
共通の趣味がある２人の話は
尽きず、
楽しい夜となりました。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.１％（１月３日）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月４日０個・１月合計０個
（年累計０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月４日０球・１月合計０球
（年累計０球）
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◆２・ 本日のテーマ
納得として辞められるコツ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは、
３月末まで続けば
１０年連続の配信となります。
世の中が止まった感のある
年末年始を今年も乗り越える
ことができたのは、
習慣の力に他なりません。
しかしながら、
何度かお伝えしているとおり
毎日配信は３月末で終了し、
不定期か週１程度の
配信頻度に変更します。
１時間３０分近くかけていた
作業が無くなるわけですから、
ルーティンの見直しが必要です。
空いた時間で何をするのかは
今後の展開に大きく影響するので、
毎日配信が終わる
寂しさもありますが、
楽しみも大いにあります。
よくここまで続きましたね
と言われることは少なくありません。
もちろん、
途中で辞めるという選択肢も
浮かびました。
しかしながら、
日頃は研修で習慣化などを
エラソウに話している私が、
途中で自然消滅したなんて
説得力が無くなります。
なので、
そこは歯を食いしばって
続けました。
一方で、悩まされたのは
継続する辛さより「サンクコスト効果」
でした。
ここまで続けたのだから、
今辞めるとモッタイナイ
という認知バイアスです。
続けるべきか、辞めるのか。
幸いにも１０年という
キリの良い節目が見えてきたので
辞める決断ができましたが、
ここを逃すとおそらく
一生辞めなかった
（辞められなかった）と思います。
何かに挑戦する時に、
ここまでは続けるという
キリの良いポイントを
予め決めておくと
そして、それを公開しておくと
辞める時も悩みにくいと思います。
新年に始めたはいいけれど、
そろそろ続かなくなりそうな人の
参考になると嬉しいです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１月は過去最高の
１０本の登壇が入っています。
連休は残り２日ありますが、
そろそろ仕事脳の
スイッチを入れておきます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２５年１２月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。