優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/01/11(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】１年間継続するには |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.1.11 Vol.3,573
本日のテーマ：
１年間継続するには
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
ファミレスで経理の入力をした後は、
オンラインでセミナーを受講。
夜は、家族が出かけたので
今年最初の自宅で１人の自由時間。
いつもの刺身と缶ビールで
出来上がり。
安いものです。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.８％（１月１０日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月１０日０個・１月合計１個
（年累計１個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月１０日０球・１月合計５０球
（年累計５０球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
１年間継続するには
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１月も１１日となれば、
すでにお正月気分は
抜けていると思います。
では、年末や年初に立てた
今年の目標は覚えている
でしょうか。
まだ大丈夫だという方も
春頃になったらどうでしょう。
１年間ずっとそこに向かえるか
どうかは
「仕組み」にかかっています。
ビジョンとズレないように
設定した目標に対しての
アクションを実行できなければ、
締め切りに近いタスクに
振り回されてしまいます。
私たちの幸福感や充実感は、
目標を達成したかどうかは
ほとんど関係なく、
ビジョンや目標に
向かえていたのかが
大きく関係しています。
タスクの処理だけに
振り回されると
人生は停滞することも
わかっています。
それは、
タスクのほとんどは
他人との約束だからです。
それでもタスク処理に
追われるのならまだましで、
最悪なのは
その日その時の気分に
振り回されてしまうこと。
スケジューリングをしなければ
間違いなくこうなります。
やりたいことをやる。
やりたいくないことはやらない。
気分によって時間を使う対象が
コロコロ変わるので、
１年後も立っている位置は
変わりません。
それどころか
周囲の成長に取り残されて
衰退しているかもしれません。
数年後の理想像（ビジョン）に
向かって、
１年後はどうなっていたいのか。
それを具体的な
数値にしたものが目標です。
目標達成は気合いや根性、
モチベーションではどうにも
なりません。
瞬間的にしか
力を発揮できないので
時間の長さを
価値に変えられないからです。
ではどうするか。
継続して時間を投入できる
仕組みを作ることです。
その１つがルーティンです。
目標に向かって
ルーティンの中身は変えるので、
定期的な見直しも必要です。
同じことをしていては
同じ結果にしかなりませんから。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ルーティンの多い私は
どうしても同じ日々の繰り返しに
なってしまうので、
今年の目標に２つほど
意識改革の項目を入れています。
１つは「初めてのこと」
これは以前からの継続ですが、
「ライブに行く」は新しく
設定しました。
アンテナが立ったので
情報誌のイベントコーナーを
くまなく見るようになりました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２５年１２月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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「社労士の学校」に紹介されました。
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小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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地元の専門家として紹介されました。
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「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
ファミレスで経理の入力をした後は、
オンラインでセミナーを受講。
夜は、家族が出かけたので
今年最初の自宅で１人の自由時間。
いつもの刺身と缶ビールで
出来上がり。
安いものです。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月０回・年合計０回
受講者数年合計０名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.８％（１月１０日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月１０日０個・１月合計１個
（年累計１個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月１０日０球・１月合計５０球
（年累計５０球）
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◆２・ 本日のテーマ
１年間継続するには
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１月も１１日となれば、
すでにお正月気分は
抜けていると思います。
では、年末や年初に立てた
今年の目標は覚えている
でしょうか。
まだ大丈夫だという方も
春頃になったらどうでしょう。
１年間ずっとそこに向かえるか
どうかは
「仕組み」にかかっています。
ビジョンとズレないように
設定した目標に対しての
アクションを実行できなければ、
締め切りに近いタスクに
振り回されてしまいます。
私たちの幸福感や充実感は、
目標を達成したかどうかは
ほとんど関係なく、
ビジョンや目標に
向かえていたのかが
大きく関係しています。
タスクの処理だけに
振り回されると
人生は停滞することも
わかっています。
それは、
タスクのほとんどは
他人との約束だからです。
それでもタスク処理に
追われるのならまだましで、
最悪なのは
その日その時の気分に
振り回されてしまうこと。
スケジューリングをしなければ
間違いなくこうなります。
やりたいことをやる。
やりたいくないことはやらない。
気分によって時間を使う対象が
コロコロ変わるので、
１年後も立っている位置は
変わりません。
それどころか
周囲の成長に取り残されて
衰退しているかもしれません。
数年後の理想像（ビジョン）に
向かって、
１年後はどうなっていたいのか。
それを具体的な
数値にしたものが目標です。
目標達成は気合いや根性、
モチベーションではどうにも
なりません。
瞬間的にしか
力を発揮できないので
時間の長さを
価値に変えられないからです。
ではどうするか。
継続して時間を投入できる
仕組みを作ることです。
その１つがルーティンです。
目標に向かって
ルーティンの中身は変えるので、
定期的な見直しも必要です。
同じことをしていては
同じ結果にしかなりませんから。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ルーティンの多い私は
どうしても同じ日々の繰り返しに
なってしまうので、
今年の目標に２つほど
意識改革の項目を入れています。
１つは「初めてのこと」
これは以前からの継続ですが、
「ライブに行く」は新しく
設定しました。
アンテナが立ったので
情報誌のイベントコーナーを
くまなく見るようになりました。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２５年１２月３１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。