優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/01/20(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】現状変更には検証が欠かせない |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.1.20 Vol.3,582
本日のテーマ：
現状変更には検証が欠かせない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングとホームサウナ、
ジムトレーニングからスタート。
月曜日ということで
ホームコメダでモーニング。
（というかランチ）
黄砂で車が汚くなっていたので
洗車をしてから事務所へ。
少し念入りに掃除、メールの確認、
タスク処理と
徐々にピッチを上げていきます。
午後からは、
バッティングセンターで
１００ｋｍ２セット５０球。
うまくタイミングが
取れなかったので
１０球ほど
「ワンバウンド」を選択してみました。
今のバッティングセンターは
スゴいですね。
一旦帰宅し、仮眠。
夜は、弓道の自主練習へ。
「カーン」という音が響き、
ようやく２射ほど中りました。
たまたまではありますが、
ようやくコツを理解し始めているので
楽しくなってきました。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月４回・年合計４回
受講者数年合計１４３名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.８％（１月１７日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月１９日１個・１月合計７個
（年累計７個）
・初めて中る
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月１９日５０球・１月合計１００球
（年累計１００球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
現状変更には検証が欠かせない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目標に向かって動いているのに
何も変わらない。
このままの状態で
継続できるかというと
難しいのではないでしょうか。
例えば、朝ウォーキングを
しばらく続けたけれど体重は一向に
減らなかったら、
成果が出ないのに
面倒なことを続けられる人は
滅多にいません。
そこで、振り返りによって
改善していきたいところ。
ＰＤＣＡのＣは
検証や評価のことです。
Ｐ（計画）をＤ（実行）して、
結果をＣ（チェック）で検証します。
それをＡ（改善）に
つなげていきます。
タイムマネジメントでは、
数年後の理想像と現在地との
ギャップを解消するために、
課題を設定し、
有限の時間を課題解決のために
投入していきます。
この課題設定の際、
ギャップを生じさせた原因（理由）の
特定が結構難しいので、
どうしても仮決めになってしまいます。
それが悪いのではなく、
仮決めなのだからこそ
検証して仮決めが正しかったか
どうかの判断をしなければならない
というわけです。
例えば、理想の体重と
現状との差を生んでいる原因が
「運動不足」だと仮決めします。
運動を継続するために
行動目標を設定し、実行。
例えば、朝ウォーキングを
月に２０回するという行動目標を
達成し、
運動不足が多少は解消できたとして
体重計に乗ってみたら、
ほとんど変わっていないとします。
翌月は２５回に増やしても
変化は無し。
そこで検証します。
どうやら問題の原因が
運動不足ではなく
カロリー過多ではないかと仮決め。
３０分程度のウォーキングでは、
効果の面から考えると
優先順位は低かったということです。
間食を辞めるのは
ハードルが高そうなので、
アプリでカロリー計算をすることに
しました。
これをしばらく続けてみて、
また検証します。
そうやって検証と改善を
繰り返していけば、
必ず現在地は理想に向かって
動いていきます。
現状変更には検証が欠かせない
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今年は体脂肪率を
重点目標にしています。
今月の目標は達成しましたが、
誤差の範囲内なので
今やっていることをしばらく継続
していきます。
アクションの総量が足りないと
検証もできませんから。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
現状変更には検証が欠かせない
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「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
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ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングとホームサウナ、
ジムトレーニングからスタート。
月曜日ということで
ホームコメダでモーニング。
（というかランチ）
黄砂で車が汚くなっていたので
洗車をしてから事務所へ。
少し念入りに掃除、メールの確認、
タスク処理と
徐々にピッチを上げていきます。
午後からは、
バッティングセンターで
１００ｋｍ２セット５０球。
うまくタイミングが
取れなかったので
１０球ほど
「ワンバウンド」を選択してみました。
今のバッティングセンターは
スゴいですね。
一旦帰宅し、仮眠。
夜は、弓道の自主練習へ。
「カーン」という音が響き、
ようやく２射ほど中りました。
たまたまではありますが、
ようやくコツを理解し始めているので
楽しくなってきました。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月４回・年合計４回
受講者数年合計１４３名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.８％（１月１７日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月１９日１個・１月合計７個
（年累計７個）
・初めて中る
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月１９日５０球・１月合計１００球
（年累計１００球）
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◆２・ 本日のテーマ
現状変更には検証が欠かせない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
目標に向かって動いているのに
何も変わらない。
このままの状態で
継続できるかというと
難しいのではないでしょうか。
例えば、朝ウォーキングを
しばらく続けたけれど体重は一向に
減らなかったら、
成果が出ないのに
面倒なことを続けられる人は
滅多にいません。
そこで、振り返りによって
改善していきたいところ。
ＰＤＣＡのＣは
検証や評価のことです。
Ｐ（計画）をＤ（実行）して、
結果をＣ（チェック）で検証します。
それをＡ（改善）に
つなげていきます。
タイムマネジメントでは、
数年後の理想像と現在地との
ギャップを解消するために、
課題を設定し、
有限の時間を課題解決のために
投入していきます。
この課題設定の際、
ギャップを生じさせた原因（理由）の
特定が結構難しいので、
どうしても仮決めになってしまいます。
それが悪いのではなく、
仮決めなのだからこそ
検証して仮決めが正しかったか
どうかの判断をしなければならない
というわけです。
例えば、理想の体重と
現状との差を生んでいる原因が
「運動不足」だと仮決めします。
運動を継続するために
行動目標を設定し、実行。
例えば、朝ウォーキングを
月に２０回するという行動目標を
達成し、
運動不足が多少は解消できたとして
体重計に乗ってみたら、
ほとんど変わっていないとします。
翌月は２５回に増やしても
変化は無し。
そこで検証します。
どうやら問題の原因が
運動不足ではなく
カロリー過多ではないかと仮決め。
３０分程度のウォーキングでは、
効果の面から考えると
優先順位は低かったということです。
間食を辞めるのは
ハードルが高そうなので、
アプリでカロリー計算をすることに
しました。
これをしばらく続けてみて、
また検証します。
そうやって検証と改善を
繰り返していけば、
必ず現在地は理想に向かって
動いていきます。
現状変更には検証が欠かせない
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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今年は体脂肪率を
重点目標にしています。
今月の目標は達成しましたが、
誤差の範囲内なので
今やっていることをしばらく継続
していきます。
アクションの総量が足りないと
検証もできませんから。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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■ マイベストプロ大分
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