優先順位のツボ バックナンバー

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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■


2026.1.21 　Vol.3,583
本日のテーマ：

もし、今の知識で会社員時代に戻ったら・・・

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ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e


マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/


「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/


２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164


ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b


ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY


「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc


２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776



◆１・　昨日のこと

◆２・　本日のテーマ

◆３・　編集後記

◆４・　公開セミナー情報

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タイムマネジメント研究家の
篠原　丈司（しのはら　たけし）です。


「時間の使い方を変えると人生が変わる」


自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。


どうぞお楽しみください。


バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/


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◆１・　昨日のこと
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終日、よろず支援拠点の相談業務。



午前中に２件、
午後に３件の相談を受け、


頭をフル回転させてアドバイス。



ヘトヘトになって帰宅し、
早めの就寝。



シンプルな１日でした。





【２０２６年　記録集計中】


＜タイムマネジメント研修＞　目標６０回
１月４回・年合計４回
受講者数年合計１４３名


＜体脂肪率＞　目標１５％
２１.８％（１月１７日計測）
※インボディで測定（日曜更新）


＜初めてのこと＞　目標８０個
１月２０日０個・１月合計７個
（年累計７個）


＜ライブに行く＞　目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回


＜バッティング練習＞　目標５０００球
１月２０日０球・１月合計１００球
（年累計１００球）


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◆２・　本日のテーマ

もし、今の知識で会社員時代に戻ったら・・・

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よろず支援拠点で勤務をする日は、


サウナはもちろん、
ウォーキングやジムトレーニングには
行けません。



通勤ラッシュが嫌なので、
かなり早めに家を出発します。



一日拘束されて、
帰宅ラッシュの中で帰ってくると


疲れてヘトヘトになっていて、
何もやる気にならず早めに寝ます。



思い出すと会社員時代は
常にこんな生活でした。



いや、残業もあったので、


もっともっと可処分時間
（自由に使える時間）は少なかった
と思います。



よろず支援拠点の勤務は
週に１日程度なので割り切って
いますが、


これが毎日続くとなると考えもの。



可処分時間が少ないということは、


数年後の未来を良くする行動に
使う時間が少ない


ということになります。



これでは間違いなく
人生が停滞してしまいます。



では、会社員の方は
どうしようもないのでしょうか。





もし、私が会社員に戻ったとしたら
を想像してみました。



今の知識で何ができるでしょうか。



・数年後のビジョンを明確にする


・ビジョンに向かえるような
　目標設定と行動計画を立てる


・行動計画をスケジュールに落とす


・スケジューリングを徹底し、
　締め切りに追われないよう
　前倒しで仕事をする


・集中力が続くような対策をする


・終業時刻の１５分前には手を止め、
　振り返りと翌日のスケジューリングをし、
　改善を重ねて成長し続ける仕組みを作る


・帰宅後や朝のルーティンを構築して
　時間の長さを価値に変える


・週末は寄り道し、
　１週間の振り返りと翌週以降の
　スケジューリング


・休日もダラダラ過ごさず
　予定どおりに動く


・長期休暇であっても
　起床時刻を変えない


・食事や間食は
　栄養やカロリーバランスを考える


・定期的に運動をする


・スキマ時間は有効活用



まだまだありそうですが、


全て会社員時代には
やってこなかったことです。



なぜなら知らなかったから。



少なくとも当時の自分とは
時間の使い方や配分が違うので


数年後に立っている位置が
全く違ったものになるのは
容易に想像できます。



自営業だから会社員だからは
関係ありません。



時間の使い方を変えると
人生は変わるというわけです。



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◆３・ 編集後記
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今日の午後は高校です。



すでに５校ほどで講義をして、
高校生が何に反応するのかが
少しわかってきました。



資料は変えませんが、
ネタの選択は変えて臨みます。



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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。


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【プロフィール】

社会保険労務士
タイムマネジメント研究家


大学卒業後、株式会社三越に入社。



銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。



株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、


ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。



転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから


社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。



法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。



これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。



創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、


タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。



２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する


一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。



「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、


子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。



【ご意見・ご感想】
　info@happy-spiral.jp
　　お待ちしています！
　
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発行元：　社会保険労務士　篠原事務所
発行責任者：篠原　丈司

■ 公式サイト
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■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/

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お手続きください。

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