優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/02/01(日) 12:00 | 【優先順位のツボ】備忘録：１月の振り返り |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.2.1 Vol.3,594
本日のテーマ：
備忘録：１月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝はウォーキングとジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
事務所に移動し、
研修資料の作成や確定申告の準備。
夕方からは自宅で１人になったので
待望の「自由時間」
今週は非常に珍しく
飲み会が２回もありましたが
自宅で飲むお酒も格別です。
いつもの刺身に
缶ビール（５００ｍｌ）で
出来上がり。
安いものです。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月８回・年合計８回
受講者数年合計２６３名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.７％（１月３１日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月３１日０個・１月合計９個
（年累計９個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月３１日０球・１月合計１５０球
（年累計１５０球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
備忘録：１月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
正月気分が
あっという間に消え去るぐらいに
行政の届け出が多い１月。
なんとか乗り切りました。
今日は公開している目標の
経過を中心に、
例年と比べて登壇の仕事が多かった
１月を振り返っていきます。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーして
くださいね。
少しでもタイムマネジメントの
パートがあればカウントすると
ハードルを下げてはいますが、
タイムマネジメント研修は
８回と順調な滑り出しです。
全登壇数との割合も８８％
２月も７回を予定しています。
リピートだけでなく、
新規のご依頼も増えているので
年間６０回はなんとしても
死守します。
体脂肪率は、
１２月２７日時点の２２.７％から
１％減の２１.７％
１月の目標は達成しましたが、
筋肉を落とさず、脂肪を落とすのは
なかなか大変です。
インボディ（体組成計）の
点数は７９点
まずは８０点が目標なので、
２月には達成したいところです。
ということで
ジムトレーニングは２２回
健康診断の前に少し休んだだけで、
週６回ぐらいは行けています。
初めてのことは９個
年間目標に対して
順調に滑り出しています。
ただ、どうしても飲食店が
多くなってしまうので、
初めての体験を増やしていきます。
講演やコンサートのライブはゼロ
情報は集めるよう意識しているので
少しはアンテナが立ち始めているとは
思います。
バッティング練習は３回で１５０球
そろそろシーズンも始まるので
ピッチを上げていきます。
以上が重点的に追いかけている
２０２６年の定量的な数字の結果
でした。
２月も寒い日が続くでしょうが、
春の兆しも少しずつ見えてきて
ワクワクする好きな月でもあります。
新年度の動きも加速するので
楽しみです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、中高生から一般まで参加する
弓道の大会が開催されます。
娘も出場するので応援に行きますが、
来年は私も出て、親子対決をしたいと
目論んでいます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝はウォーキングとジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
事務所に移動し、
研修資料の作成や確定申告の準備。
夕方からは自宅で１人になったので
待望の「自由時間」
今週は非常に珍しく
飲み会が２回もありましたが
自宅で飲むお酒も格別です。
いつもの刺身に
缶ビール（５００ｍｌ）で
出来上がり。
安いものです。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
１月８回・年合計８回
受講者数年合計２６３名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.７％（１月３１日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
１月３１日０個・１月合計９個
（年累計９個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
１月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
１月３１日０球・１月合計１５０球
（年累計１５０球）
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◆２・ 本日のテーマ
備忘録：１月の振り返り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
正月気分が
あっという間に消え去るぐらいに
行政の届け出が多い１月。
なんとか乗り切りました。
今日は公開している目標の
経過を中心に、
例年と比べて登壇の仕事が多かった
１月を振り返っていきます。
単なる備忘録なので、
ご興味ない方はスルーして
くださいね。
少しでもタイムマネジメントの
パートがあればカウントすると
ハードルを下げてはいますが、
タイムマネジメント研修は
８回と順調な滑り出しです。
全登壇数との割合も８８％
２月も７回を予定しています。
リピートだけでなく、
新規のご依頼も増えているので
年間６０回はなんとしても
死守します。
体脂肪率は、
１２月２７日時点の２２.７％から
１％減の２１.７％
１月の目標は達成しましたが、
筋肉を落とさず、脂肪を落とすのは
なかなか大変です。
インボディ（体組成計）の
点数は７９点
まずは８０点が目標なので、
２月には達成したいところです。
ということで
ジムトレーニングは２２回
健康診断の前に少し休んだだけで、
週６回ぐらいは行けています。
初めてのことは９個
年間目標に対して
順調に滑り出しています。
ただ、どうしても飲食店が
多くなってしまうので、
初めての体験を増やしていきます。
講演やコンサートのライブはゼロ
情報は集めるよう意識しているので
少しはアンテナが立ち始めているとは
思います。
バッティング練習は３回で１５０球
そろそろシーズンも始まるので
ピッチを上げていきます。
以上が重点的に追いかけている
２０２６年の定量的な数字の結果
でした。
２月も寒い日が続くでしょうが、
春の兆しも少しずつ見えてきて
ワクワクする好きな月でもあります。
新年度の動きも加速するので
楽しみです。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は、中高生から一般まで参加する
弓道の大会が開催されます。
娘も出場するので応援に行きますが、
来年は私も出て、親子対決をしたいと
目論んでいます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
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無断転載・流用はご遠慮下さい。