優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/02/10(火) 12:00 | 【優先順位のツボ】休み明けのスケジューリングを見直そう |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.2.10 Vol.3,603
本日のテーマ：
休み明けのスケジューリングを見直そう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
朝ドラ、ホームコメダと続きます。
事務所に移動し、
少し念入りに掃除をした後は、
研修資料を完成させ、
主催者にメールで送って完了。
バッティングセンターで
２セット５０球。
１１０ｋｍにも目が慣れてきました。
一旦帰宅し、仮眠。
夕方から弓道の自主練習で
自由な１日が終了。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
２月２回・年合計１０回
受講者数年合計３０１名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.１％（２月７日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
２月９日０個・２月合計０個
（年累計９個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
２月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
２月９日５０球・２月合計１００球
（年累計２５０球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
休み明けのスケジューリングを見直そう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日の朝は、
ゆっくりと動き始められるよう
スケジューリングをしています。
原則として
対外的な予定を入れないので、
バッティング練習や
弓道の自主稽古もできます
（もちろん仕事もします）。
このようなスケジュールであれば
日曜日の夜もノンビリと過ごせるので、
サザエさんを見ても
気が重くなることはありません。
もちろん、
月曜日（休み明け）の朝から
バリバリ動ける人は気にしなくても
良いのですが、
もし、気分が落ち込むのであれば
月曜日のスケジューリングを
見直してみることをオススメします。
月曜日の朝から
営業会議でガンガン詰められるので、
土日に準備をするのであれば
休んだ気にもならないでしょう。
私は自営業ですし、
顧問契約をしていないので
自由度が高いということもあります。
しかし、それでも以前は
月曜日のスケジューリングに
気を使ってはいませんでした。
午前中から重たい仕事を入れると、
ドンヨリした気分で
１週間のスタートを迎えます。
最初は気合いが足りないのだろう
と思っていましたが、
たまたま何も予定が無かった
月曜日の解放感に気がつき、
スケジューリングを
工夫するようにしました。
スケジュール帳を使って
月曜日の午前中を蛍光ペンで囲んで
予定を入れないようにしたところ、
徐々に慣れてきたので
やがて丸１日をブロックするように
しました。
これで劇的に変わりました。
コントロールしにくい立場の人も
いるでしょうが、
１週１６８時間から
睡眠時間を除いた１２０時間の
労働生産性を最大化すれば良いのです。
これも意識改革の１つ。
特に自営業や小規模企業の経営者は
やってみる価値が大アリです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨日の弓道の練習では
１２射で３中。
４分の１の確率で
中るようになってきました。
まだまだ再現性があるわけでは
ないので、
引き続き、稽古に励みます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
休み明けのスケジューリングを見直そう
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「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてホームサウナからスタート。
朝ドラ、ホームコメダと続きます。
事務所に移動し、
少し念入りに掃除をした後は、
研修資料を完成させ、
主催者にメールで送って完了。
バッティングセンターで
２セット５０球。
１１０ｋｍにも目が慣れてきました。
一旦帰宅し、仮眠。
夕方から弓道の自主練習で
自由な１日が終了。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
２月２回・年合計１０回
受講者数年合計３０１名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.１％（２月７日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
２月９日０個・２月合計０個
（年累計９個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
２月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
２月９日５０球・２月合計１００球
（年累計２５０球）
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◆２・ 本日のテーマ
休み明けのスケジューリングを見直そう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
月曜日の朝は、
ゆっくりと動き始められるよう
スケジューリングをしています。
原則として
対外的な予定を入れないので、
バッティング練習や
弓道の自主稽古もできます
（もちろん仕事もします）。
このようなスケジュールであれば
日曜日の夜もノンビリと過ごせるので、
サザエさんを見ても
気が重くなることはありません。
もちろん、
月曜日（休み明け）の朝から
バリバリ動ける人は気にしなくても
良いのですが、
もし、気分が落ち込むのであれば
月曜日のスケジューリングを
見直してみることをオススメします。
月曜日の朝から
営業会議でガンガン詰められるので、
土日に準備をするのであれば
休んだ気にもならないでしょう。
私は自営業ですし、
顧問契約をしていないので
自由度が高いということもあります。
しかし、それでも以前は
月曜日のスケジューリングに
気を使ってはいませんでした。
午前中から重たい仕事を入れると、
ドンヨリした気分で
１週間のスタートを迎えます。
最初は気合いが足りないのだろう
と思っていましたが、
たまたま何も予定が無かった
月曜日の解放感に気がつき、
スケジューリングを
工夫するようにしました。
スケジュール帳を使って
月曜日の午前中を蛍光ペンで囲んで
予定を入れないようにしたところ、
徐々に慣れてきたので
やがて丸１日をブロックするように
しました。
これで劇的に変わりました。
コントロールしにくい立場の人も
いるでしょうが、
１週１６８時間から
睡眠時間を除いた１２０時間の
労働生産性を最大化すれば良いのです。
これも意識改革の１つ。
特に自営業や小規模企業の経営者は
やってみる価値が大アリです。
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◆３・ 編集後記
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昨日の弓道の練習では
１２射で３中。
４分の１の確率で
中るようになってきました。
まだまだ再現性があるわけでは
ないので、
引き続き、稽古に励みます。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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無断転載・流用はご遠慮下さい。