優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/02/23(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】自分で決めてから動き出す |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.2.23 Vol.3,616
本日のテーマ：
自分で決めてから動き出す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体調不調も少し復活し、
久しぶりに外の空気を吸おうと
いつものカフェへ。
金曜日にできなかった
タスク整理を行いました。
夕方からは、
１か月後に迫る高松宮杯の調整で
今年の初練習。
体調万全とは
いえない中でしたが、
トレーニングは続けているので
それほどキツくはありません
でした。
夜は「リブート」で考察大会。
次の日曜日が待ち遠しい。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
２月５回・年合計１４回
受講者数年合計３６６名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.９％（２月１４日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
※体調不良で未計測
＜初めてのこと＞ 目標８０個
２月２２日０個・２月合計１個
（年累計１０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
２月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
２月２２日０球・２月合計１００球
（年累計２５０球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
自分で決めてから動き出す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そろそろ宿題に取りかかろうかなと
思っていたら
「いつまでもテレビなんか
見ていないで宿題しなさい！」
と親から叱られたこと
ありませんか？
私は何度もありました。
「今やろうと思ったのに・・・」と
急にやる気が無くなってしまった
経験のある人は多いはず。
まあ、それでも娘には
ついつい言ってしまいますが（笑）
人は自分で決めたことじゃないと
達成感を得られない生き物です。
他人から指示されたことは
自分で決めたことより
やる気は起きません。
仕事でも何でも同じです。
「自分で決めた」という感覚が
とても重要。
なので、思いつきで
動くべきではありません。
決めてから動き出すということを
繰り返していくことで、
自分の時間を
コントロールしている感覚が
生まれてきます。
以前は少し不十分でした。
タスクをリストアップしては
いましたが、
「いつ処理するのか」という
時刻までは決めていなかったので
どうしても先送りしてしまいます。
なんとなく目に飛びこんできた
仕事から始めてしまったり、
割り込み仕事を優先してみたり・・・。
それも自分で決めてはいるのですが、
予定どおりに実行している、
コントロールしているという感覚は
落ちていきます。
そこで工夫をしました。
私は、処理が終わったタスクは
赤鉛筆で消し込むようにしています。
自分との約束を守ったと
承認することで
自己肯定感が上がるからです。
なので、割り込み仕事さえ、
あたかも最初から
予定していたかのごとく
スケジュール帳に追加で書いて
赤鉛筆で消し込むようにしました。
この手法は
あまりオススメできませんが、
それぐらい、自分で決める
ということは
モチベーションの維持にも
自己肯定感にもやる気にも
重要な要素だということです。
人生は決断の連続です。
所々で出現する重要な分岐点で、
どちらに進むのかを決めなければ
なりません。
時には流れに身を任せた方が
良い時もあるでしょう。
しかし、それに慣れてしまうと
決断力が身につきません。
自分で決めることを放棄すると
どこかの誰かに
コントロールされる人生に
なってしまいます。
そんな人生、私は嫌です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週も予定が詰まっているので
体調を回復させなければなりません。
口内炎がひどくて
通常の食事がしにくい状況なので、
栄養補給は工夫をします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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自分で決めてから動き出す
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「負荷のさじ加減」
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マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
体調不調も少し復活し、
久しぶりに外の空気を吸おうと
いつものカフェへ。
金曜日にできなかった
タスク整理を行いました。
夕方からは、
１か月後に迫る高松宮杯の調整で
今年の初練習。
体調万全とは
いえない中でしたが、
トレーニングは続けているので
それほどキツくはありません
でした。
夜は「リブート」で考察大会。
次の日曜日が待ち遠しい。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
２月５回・年合計１４回
受講者数年合計３６６名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.９％（２月１４日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
※体調不良で未計測
＜初めてのこと＞ 目標８０個
２月２２日０個・２月合計１個
（年累計１０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
２月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
２月２２日０球・２月合計１００球
（年累計２５０球）
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◆２・ 本日のテーマ
自分で決めてから動き出す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
そろそろ宿題に取りかかろうかなと
思っていたら
「いつまでもテレビなんか
見ていないで宿題しなさい！」
と親から叱られたこと
ありませんか？
私は何度もありました。
「今やろうと思ったのに・・・」と
急にやる気が無くなってしまった
経験のある人は多いはず。
まあ、それでも娘には
ついつい言ってしまいますが（笑）
人は自分で決めたことじゃないと
達成感を得られない生き物です。
他人から指示されたことは
自分で決めたことより
やる気は起きません。
仕事でも何でも同じです。
「自分で決めた」という感覚が
とても重要。
なので、思いつきで
動くべきではありません。
決めてから動き出すということを
繰り返していくことで、
自分の時間を
コントロールしている感覚が
生まれてきます。
以前は少し不十分でした。
タスクをリストアップしては
いましたが、
「いつ処理するのか」という
時刻までは決めていなかったので
どうしても先送りしてしまいます。
なんとなく目に飛びこんできた
仕事から始めてしまったり、
割り込み仕事を優先してみたり・・・。
それも自分で決めてはいるのですが、
予定どおりに実行している、
コントロールしているという感覚は
落ちていきます。
そこで工夫をしました。
私は、処理が終わったタスクは
赤鉛筆で消し込むようにしています。
自分との約束を守ったと
承認することで
自己肯定感が上がるからです。
なので、割り込み仕事さえ、
あたかも最初から
予定していたかのごとく
スケジュール帳に追加で書いて
赤鉛筆で消し込むようにしました。
この手法は
あまりオススメできませんが、
それぐらい、自分で決める
ということは
モチベーションの維持にも
自己肯定感にもやる気にも
重要な要素だということです。
人生は決断の連続です。
所々で出現する重要な分岐点で、
どちらに進むのかを決めなければ
なりません。
時には流れに身を任せた方が
良い時もあるでしょう。
しかし、それに慣れてしまうと
決断力が身につきません。
自分で決めることを放棄すると
どこかの誰かに
コントロールされる人生に
なってしまいます。
そんな人生、私は嫌です。
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◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今週も予定が詰まっているので
体調を回復させなければなりません。
口内炎がひどくて
通常の食事がしにくい状況なので、
栄養補給は工夫をします。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１８０回
（２０２６年１月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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お手続きください。
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無断転載・流用はご遠慮下さい。