優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/03/06(金) 12:00 | 【優先順位のツボ】選択肢は広げてから絞り込む |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.3.6 Vol.3,627
本日のテーマ：
選択肢は広げてから絞り込む
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてジホームサウナから
スタート。
いつものカフェでひと仕事し、
バッティングセンターへ。
１００ｋｍストレート
１１０ｋｍストレート
９０ｋｍ右投手カーブの
計７５球を打ち込みました。
事務所に移動し、
翌日の準備をしてから一旦帰宅。
仮眠の後、弓道の中級コースへ。
座射の順次打ち起こしに
入りました。
足が痛い・・・。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
３月０回・年合計１５回
受講者数年合計５１６名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.９％（２月２８日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
３月５日０個・３月合計０個
（年累計１０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
３月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
３月５日７５球・３月合計１５０球
（年累計４００球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
選択肢は広げてから絞り込む
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年末恒例行事の１つが
「人生最後の日までにやっておきたいこと」
のリストアップです。
人生どん底だった３０代中盤から始め、
２０年以上も続けてきました。
「人生最後の日」ということは、
実質は期限の無いようなリストです。
通常の状態では意識しませんから。
これを１００個書き出した後に
少数に絞り込み、
１年間で重点的に
取り組む項目を決めています。
このお陰で達成できたことは
大なり小なり数知れず。
例えば昨年だと
・名刺を作り直す
・ホームページを作り直す
・沖縄で１人合宿をする
・オーダースーツを作る
・体重１０ｋｇ減を達成する
・・・などなど。
１００個書き出すことが
目的の１つなので、
全てに高い理想を書く
必要はありません。
やっておかないと
後悔しそうなことや
気になることも入れています。
このリストは選択肢です。
１つだけ思いついた案に
飛びついても
上手くいく可能性は
非常に低いので、
先に他の選択肢を考えていないと、
振りだしに戻って
考え直す羽目になります。
これが時間の無駄を生みます。
また、選択肢を広げる時と
締め切りに追われて実行する時に
使う脳の機能は違います。
なので、
選択肢は数多く挙げた上で
絞り込むのが鉄則です。
締め切りを意識する作業中に
効果的な選択肢は出てきません。
選択肢の多さは人生を豊かにします。
今やっていることがダメだったら
これもあるという状態は
メンタルの安定のためにも
重要だというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人生１００年時代では
なおさら選択肢が広がります。
だからこそ、
重要なのは絞り込む作業だ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１９７回
（２０２６年３月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.3.6 Vol.3,627
本日のテーマ：
選択肢は広げてから絞り込む
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニング、
そしてジホームサウナから
スタート。
いつものカフェでひと仕事し、
バッティングセンターへ。
１００ｋｍストレート
１１０ｋｍストレート
９０ｋｍ右投手カーブの
計７５球を打ち込みました。
事務所に移動し、
翌日の準備をしてから一旦帰宅。
仮眠の後、弓道の中級コースへ。
座射の順次打ち起こしに
入りました。
足が痛い・・・。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
３月０回・年合計１５回
受講者数年合計５１６名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２１.９％（２月２８日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
３月５日０個・３月合計０個
（年累計１０個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
３月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
３月５日７５球・３月合計１５０球
（年累計４００球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
選択肢は広げてから絞り込む
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年末恒例行事の１つが
「人生最後の日までにやっておきたいこと」
のリストアップです。
人生どん底だった３０代中盤から始め、
２０年以上も続けてきました。
「人生最後の日」ということは、
実質は期限の無いようなリストです。
通常の状態では意識しませんから。
これを１００個書き出した後に
少数に絞り込み、
１年間で重点的に
取り組む項目を決めています。
このお陰で達成できたことは
大なり小なり数知れず。
例えば昨年だと
・名刺を作り直す
・ホームページを作り直す
・沖縄で１人合宿をする
・オーダースーツを作る
・体重１０ｋｇ減を達成する
・・・などなど。
１００個書き出すことが
目的の１つなので、
全てに高い理想を書く
必要はありません。
やっておかないと
後悔しそうなことや
気になることも入れています。
このリストは選択肢です。
１つだけ思いついた案に
飛びついても
上手くいく可能性は
非常に低いので、
先に他の選択肢を考えていないと、
振りだしに戻って
考え直す羽目になります。
これが時間の無駄を生みます。
また、選択肢を広げる時と
締め切りに追われて実行する時に
使う脳の機能は違います。
なので、
選択肢は数多く挙げた上で
絞り込むのが鉄則です。
締め切りを意識する作業中に
効果的な選択肢は出てきません。
選択肢の多さは人生を豊かにします。
今やっていることがダメだったら
これもあるという状態は
メンタルの安定のためにも
重要だというわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人生１００年時代では
なおさら選択肢が広がります。
だからこそ、
重要なのは絞り込む作業だ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１９７回
（２０２６年３月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。