優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/03/16(月) 12:00 | 【優先順位のツボ】どこに向かってルーティンを設計するのか |
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2026.3.16 Vol.3,637
本日のテーマ：
どこに向かってルーティンを設計するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
いつものカフェでひと仕事し、
その後は自宅でＷＢＣの応援。
残念な結果となりましたが
選手はよく頑張りました。
準備をして別府に移動。
２泊３日の「春の１人合宿」の
スタートです。
まずはサウナ３セットで整え、
クラフトビールのお店で一杯。
https://beppubrewery.com/about/
日曜劇場「リブート」を
見てから就寝。
これで今週も頑張れます。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
３月２回・年合計１７回
受講者数年合計５７４名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.８％（３月１４日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
３月１４日０個・３月合計１個
（年累計１１個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
３月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
３月１４日０球・３月合計１５０球
（年累計４００球）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
どこに向かってルーティンを設計するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は毎朝４時前に起きてから
９時頃までは決まったルーティンに
沿って動いています。
季節によって多少の変動は
ありますが、
ほぼ１年中同じことを
繰り返しています。
メールマガジンの作成も
朝のルーティンに入っています。
２０１６年４月１日から
続けてきましたが、
お伝えしてきたように
３月３１日で日刊配信を終えるので、
朝の９０分程度が
ポカっと空くことになります。
では、単純に繰り上げればいいか
というと、
そういうわけにもいきません。
今のルーティンは、
メールマガジンを書くための
最適な並びになっているので、
そもそもの目的が変われば
ルーティンも当然変わります。
時間の長さを価値に変えるためには
狙った行動のルーティン（習慣化）は
欠かせません。
１回はわずかな時間であっても、
積み重ねることで
とんでもない場所に行けると、
この１０年間で身に染みて
わかりました。
だからこそ、
ルーティンの設計は、
どこに向かっているのかが
とても重要なのです。
私にとって
タイムマネジメントの普及は、
人生をかけて取り組む
最重要使命です。
そこは変わりません。
では、そのために何をするか。
特に重要な朝の時間の使い方が
今後の人生に大きく影響するので、
この「１人合宿」で
慎重に再設計します。
時間の使い方を変えると
人生は変わります。
最初は、締め切りに追われる日々を
なんとか変えたいという想いが
キッカケになっても構いません。
しかしながら、
そればかりが
人生ではないはずです。
本当に大切なこと、
価値があると信じていることを
実現するために、
時間を使っていきたいものです。
そのためには無意識で
ルーティンを作っては
モッタイナイ
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は「春の１人合宿」
２日目です。
締め切り仕事から思考を解放し、
未来に意識を寄せる１日にします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１９７回
（２０２６年３月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2026- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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2026.3.16 Vol.3,637
本日のテーマ：
どこに向かってルーティンを設計するのか
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ｎｏｔｅ
「負荷のさじ加減」
https://note.com/happyspiral86400/n/nd537af21217e
マイベストプロコラム
「２０代で知っておきたいこと５選」
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/column/5202032/
「社労士の学校」に紹介されました。
https://prosemi.net/about_active_sr/
２０２３年８月２日発行の大分合同新聞に
小中学生の保護者を対象とした
「子ども向けタイムマネジメントセミナー」
の様子が紹介されました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/5164
ｎｏｔｅ音声ブログ
「締め切りに追われているあなたへ」
https://note.com/happyspiral86400/n/na3347ecc2e6b
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
「ありがとう！ＴＶ」で
オンライン対談をさせていただきました。
https://www.youtube.com/watch?v=5v8kMLWaTKc
２０２２年１０月１８日発行の大分合同新聞４面で
タイムマネジメントの取り組みについて
紹介していただきました。※掲載許諾済
https://happy-spiral.jp/work/4776
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ 公開セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
朝は、ウォーキングと
ジムトレーニングからスタート。
いつものカフェでひと仕事し、
その後は自宅でＷＢＣの応援。
残念な結果となりましたが
選手はよく頑張りました。
準備をして別府に移動。
２泊３日の「春の１人合宿」の
スタートです。
まずはサウナ３セットで整え、
クラフトビールのお店で一杯。
https://beppubrewery.com/about/
日曜劇場「リブート」を
見てから就寝。
これで今週も頑張れます。
【２０２６年 記録集計中】
＜タイムマネジメント研修＞ 目標６０回
３月２回・年合計１７回
受講者数年合計５７４名
＜体脂肪率＞ 目標１５％
２２.８％（３月１４日計測）
※インボディで測定（日曜更新）
＜初めてのこと＞ 目標８０個
３月１４日０個・３月合計１個
（年累計１１個）
＜ライブに行く＞ 目標１２回
※講演やコンサート
３月０回・年合計０回
＜バッティング練習＞ 目標５０００球
３月１４日０球・３月合計１５０球
（年累計４００球）
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◆２・ 本日のテーマ
どこに向かってルーティンを設計するのか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私は毎朝４時前に起きてから
９時頃までは決まったルーティンに
沿って動いています。
季節によって多少の変動は
ありますが、
ほぼ１年中同じことを
繰り返しています。
メールマガジンの作成も
朝のルーティンに入っています。
２０１６年４月１日から
続けてきましたが、
お伝えしてきたように
３月３１日で日刊配信を終えるので、
朝の９０分程度が
ポカっと空くことになります。
では、単純に繰り上げればいいか
というと、
そういうわけにもいきません。
今のルーティンは、
メールマガジンを書くための
最適な並びになっているので、
そもそもの目的が変われば
ルーティンも当然変わります。
時間の長さを価値に変えるためには
狙った行動のルーティン（習慣化）は
欠かせません。
１回はわずかな時間であっても、
積み重ねることで
とんでもない場所に行けると、
この１０年間で身に染みて
わかりました。
だからこそ、
ルーティンの設計は、
どこに向かっているのかが
とても重要なのです。
私にとって
タイムマネジメントの普及は、
人生をかけて取り組む
最重要使命です。
そこは変わりません。
では、そのために何をするか。
特に重要な朝の時間の使い方が
今後の人生に大きく影響するので、
この「１人合宿」で
慎重に再設計します。
時間の使い方を変えると
人生は変わります。
最初は、締め切りに追われる日々を
なんとか変えたいという想いが
キッカケになっても構いません。
しかしながら、
そればかりが
人生ではないはずです。
本当に大切なこと、
価値があると信じていることを
実現するために、
時間を使っていきたいものです。
そのためには無意識で
ルーティンを作っては
モッタイナイ
というわけです。
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◆３・ 編集後記
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今日は「春の１人合宿」
２日目です。
締め切り仕事から思考を解放し、
未来に意識を寄せる１日にします。
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◆４・ 公開セミナー情報
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ご案内できる公開セミナーは現在ありません。
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【プロフィール】
社会保険労務士
タイムマネジメント研究家
大学卒業後、株式会社三越に入社。
銀座店婦人洋品担当から
キャリアをスタート。
株式会社福岡三越（当時）の
草創期に参画し、
ショップ長として
テナントや部下の指導に当たる。
転職先で経験した過重労働の職場を
無くしたいという想いから
社会保険労務士を目指し、
２００９年１月に大分市内で
社会保険労務士篠原事務所を設立。
法令順守の労務管理をベースに
働き方改革や業務改善の支援を行っている。
これまでに通算１,１９７回
（２０２６年３月１日現在）の
研修や講演に登壇。
創業者向けの労務管理や給与計算、
管理職向けのハラスメント防止や部下指導、
タイムマネジメントをベースにした
新入社員研修などテーマは幅広く、
受講者数は、のべ３万人を超えている。
２０２２年６月１０日（時の記念日）には
子ども向けのタイムマネジメントを普及する
一般社団法人
ジュニアタイムマネジメント支援協会を設立。
「時の記念日」に全国の学校で
時間に関する授業が行われることを
人生の目標とし、
子どものみならず保護者や教員を
対象とした講座も人気を呼んでいる。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
https://mbp-japan.com/oita/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
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記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。