優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/06/20(火) 12:00 | 【優先順位のツボ 】企業研修に取り入れたいセルフケア |
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■■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】 ■■
2017.6.20 Vol.446
本日のテーマ：企業研修に取り入れたいセルフケア
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/dcgsQ1HKQpQ
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
プライオリティ（優先順位）コンサルタントの
篠原丈司です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メルマガを配信した後は、
終日フリー。
労働法上の労働者でない
私には、
有給休暇も振替休日も
ありません。
タスクも、
終わることなどないので、
自分自身で時間を確保
しなければ、
悪循環を止められないので、
勇気を出して休んでいます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 企業研修に取り入れたいセルフケア
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
皆さんは、
自分自身の心身の異変を、
どのように感じとっていますか？
私の場合、
強いストレスを浴びると、
数日後に体がガツンと
重くなります。
コルチゾールという
ホルモンが分泌される
ようですが、
血液中に悪性物質が
漂っている感覚で、
早めに排出しないと、
動けなくなってしまいます。
美味しいモノを食べに行く
温泉
読書
などで
解消を心がけている
ところです。
一方で、
足の裏がムクミ始めると、
体の限界。
睡眠時間を多めに取る
マッサージに行く
軽い運動
などなど
悪くなってからでは、
回復に時間がかかるので、
最小限のダメージで
終わらせる手段を持つ
というわけです。
職場で休職者が発生して
しまうと、
本人も大変ですが、
フォローしなければならない
同僚にも負担がかかります。
２次被害が出てしまう
かもしれません。
悪くなる前に
自分自身で気づいて
セルフケア
企業の研修に取り入れて
みる価値は大アリです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
セルフケアの一環として、
ヨガの体験講座に行って
みることにしました。
とても楽しみです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～ あっという間に会社が変わる ～
戦略的タイムマネジメントの手法
【日時】
平成２９年７月１日（土）
１０時～１１時３０分
【場所】
大分県立図書館１階研修室
（大分市王子西町１４番１号）
【受講料】
無料
【詳細・お申込み】
大分県よろず支援拠点
https://www.yorozu-oita.com/
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
プライオリティ（優先順位）コンサルタント
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
ライセンスを持つ全国唯一（自分調べ）の
社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト http://www.happy-spiral.jp
■ マイベストプロ大分：http://mbp-oita.com/happy-spiral/column/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面からお手続きください。
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Copyright 2017- takeshi shinohara
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◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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篠原丈司です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
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◆１・ 昨日のこと
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終日フリー。
労働法上の労働者でない
私には、
有給休暇も振替休日も
ありません。
タスクも、
終わることなどないので、
自分自身で時間を確保
しなければ、
悪循環を止められないので、
勇気を出して休んでいます。
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皆さんは、
自分自身の心身の異変を、
どのように感じとっていますか？
私の場合、
強いストレスを浴びると、
数日後に体がガツンと
重くなります。
コルチゾールという
ホルモンが分泌される
ようですが、
血液中に悪性物質が
漂っている感覚で、
早めに排出しないと、
動けなくなってしまいます。
美味しいモノを食べに行く
温泉
読書
などで
解消を心がけている
ところです。
一方で、
足の裏がムクミ始めると、
体の限界。
睡眠時間を多めに取る
マッサージに行く
軽い運動
などなど
悪くなってからでは、
回復に時間がかかるので、
最小限のダメージで
終わらせる手段を持つ
というわけです。
職場で休職者が発生して
しまうと、
本人も大変ですが、
フォローしなければならない
同僚にも負担がかかります。
２次被害が出てしまう
かもしれません。
悪くなる前に
自分自身で気づいて
セルフケア
企業の研修に取り入れて
みる価値は大アリです。
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◆３・ 編集後記
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セルフケアの一環として、
ヨガの体験講座に行って
みることにしました。
とても楽しみです。
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◆４・ セミナー情報
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～ あっという間に会社が変わる ～
戦略的タイムマネジメントの手法
【日時】
平成２９年７月１日（土）
１０時～１１時３０分
【場所】
大分県立図書館１階研修室
（大分市王子西町１４番１号）
【受講料】
無料
【詳細・お申込み】
大分県よろず支援拠点
https://www.yorozu-oita.com/
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【プロフィール】
プライオリティ（優先順位）コンサルタント
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
ライセンスを持つ全国唯一（自分調べ）の
社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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