優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2017/07/03(月) 20:30 | 【優先順位のツボ 】瞑想でもヨガでも座禅でも・・・。 |
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■■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】 ■■
2017.7.3 Vol.459
本日のテーマ：瞑想でもヨガでも座禅でも・・・。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/mOv6f9J9PgU
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
プライオリティ（優先順位）コンサルタントの
篠原丈司です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最近、流行っているという
「マインドフルネス」の
講座に参加。
こういうのは初めて
だったので、
とっても楽しみに
していました。
インストラクターが
タイの方だったので、
通訳が入り、
結局、どの部分が
マインドフルネスだった
のかは、よくわかりません
でしたが、
瞑想とヨガでスッキリ。
といっても、
継続していかなければ、
ほとんど意味はないので
しょうね。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 瞑想でもヨガでも座禅でも・・・。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
座禅でも瞑想でも
いいんですが、
やる気が
１２０％になったり
５０％になったり、
上がったり下がったりせず、
７０％程度で良いので、
一定のモチベーションを
保ちたいと思っています。
そういうときこそ、
タイムマネジメント。
タイムマネジメントには
３つのメリットがあります。
ひとつは、生産性の向上
二つ目は、
ワーク・ライフ・バランスの
実現
そして、三つ目は、
メンタルの安定です。
他人から信頼や信用を
得るためには、
約束をして守る
この繰り返し。
今日の予定やタスクは
自分との約束ですね。
昨日も一昨日も、
一週間前も、
自分との約束を守れた
タスクをこなせた
という状態が、
安定的なメンタルを
作り上げていくという
わけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
急に暑くなってきたから
でしょうか。
今日は、
体調が悪い・・・です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
現在、募集中の公開セミナーは
ありません。
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
プライオリティ（優先順位）コンサルタント
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
ライセンスを持つ全国唯一（自分調べ）の
社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト http://www.happy-spiral.jp
■ マイベストプロ大分：http://mbp-oita.com/happy-spiral/column/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
※お手数ですが配信停止は、以下の画面からお手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2017- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。無断転載・流用はご遠慮下さい。
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講座に参加。
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だったので、
とっても楽しみに
していました。
インストラクターが
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マインドフルネスだった
のかは、よくわかりません
でしたが、
瞑想とヨガでスッキリ。
といっても、
継続していかなければ、
ほとんど意味はないので
しょうね。
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座禅でも瞑想でも
いいんですが、
やる気が
１２０％になったり
５０％になったり、
上がったり下がったりせず、
７０％程度で良いので、
一定のモチベーションを
保ちたいと思っています。
そういうときこそ、
タイムマネジメント。
タイムマネジメントには
３つのメリットがあります。
ひとつは、生産性の向上
二つ目は、
ワーク・ライフ・バランスの
実現
そして、三つ目は、
メンタルの安定です。
他人から信頼や信用を
得るためには、
約束をして守る
この繰り返し。
今日の予定やタスクは
自分との約束ですね。
昨日も一昨日も、
一週間前も、
自分との約束を守れた
タスクをこなせた
という状態が、
安定的なメンタルを
作り上げていくという
わけです。
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急に暑くなってきたから
でしょうか。
今日は、
体調が悪い・・・です。
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社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
ライセンスを持つ全国唯一（自分調べ）の
社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
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