優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/10/15(月) 23:40 | 【優先順位のツボ 】習慣化のポイントは「組み込む」と「くっつける」 |
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■ 音声付きメールマガジン【優先順位のツボ】■
2018.10.15 Vol.928
本日のテーマ：
習慣化のポイントは「組み込む」と「くっつける」
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このメールマガジンは音声でも配信しています。
ご視聴はこちらから・・・
https://youtu.be/akywEZ_5Oks
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
「優先順位のツボ」を日刊でお届けしています。
どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
久しぶりに仕事も野球も休み。
子どもを水泳教室に連れて行き、
そのまま見学していました。
クロ－ルの時に手が上がって
いないな～
なんて思っても
それほど水泳が得意では
ない私は
アドバイスもできません。
１時間も見ていると
飽きてきたので、
次は同じ建物内のジムで
その時間にトレーニングでも
しようかと思っています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
習慣化のポイントは「組み込む」と「くっつける」
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「習慣は才能を超える」
私の大好きな言葉です。
根性や気合、才能なんて
目に見えない言葉で
自分を誤魔化したく
ないのです。
ですが、
それはわかるけど
習慣にできないから
困っているわけですね。
ズバリ、
仕組で解決（習慣）できます。
習慣化する仕組には
ポイントが色々とありますが、
効果的なのは２つ。
まずは、
いつやるのか「時間を決める」
ダイエットのために
「ランニングをする」
いつやってもいいとなると
先送りをしてしまいます。
なので、
毎日１９時からの１時間と
スケジュ－ルに組み込むのです。
もう１つは、
「すでに習慣化されている
行動にくっつける」
入浴時に読書する
歯磨きしながらスクワットする
単純ですが、この２つは
特に効果があります。
お試しあれ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
明日は、日田地域で労働講座。
例年、
なぜか盛り上げられない
地域の１つですが、
張り切って行ってきます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平成３０年度労働講座
「やるなら今！本気で取り組む真の働き方改革」
【日時・場所】
各会場ともセミナー開催時間は
１３時３０分 ～ １５時３０分
（１３時から受付開始）
大分会場 １０月 ３日（水曜日）※終了
Ｊ：ＣＯＭホルトホール大分３０３会議室
別府会場 １０月１２日（金曜日）※終了
別府市役所レセプションホール
日田会場 １０月１６日（火曜日）
日田総合庁舎大会議室
中津会場 １０月３０日（火曜日）
中津総合庁舎大会議室
佐伯会場 １１月 １日（木曜日）
佐伯総合庁舎大会議室
竹田会場 １１月 ７日（水曜日）
竹田総合庁舎大会議室
【受講料】
無料
【お申し込み・お問合せ】
大分県商工労働部雇用労働政策課
ＴＥＬ０９７－５０６－３３５３
http://www.pref.oita.jp/site/oitarodo/timemanagement.html
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
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Copyright 2018- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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本日のテーマ：
習慣化のポイントは「組み込む」と「くっつける」
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◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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社会保険労務士の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
仕事に野球審判、子育て・・・
試行錯誤する中で気づいたポイント
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どうぞお気楽にお読みください。
バックナンバーはこちらから・・・
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◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
久しぶりに仕事も野球も休み。
子どもを水泳教室に連れて行き、
そのまま見学していました。
クロ－ルの時に手が上がって
いないな～
なんて思っても
それほど水泳が得意では
ない私は
アドバイスもできません。
１時間も見ていると
飽きてきたので、
次は同じ建物内のジムで
その時間にトレーニングでも
しようかと思っています。
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◆２・ 本日のテーマ
習慣化のポイントは「組み込む」と「くっつける」
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「習慣は才能を超える」
私の大好きな言葉です。
根性や気合、才能なんて
目に見えない言葉で
自分を誤魔化したく
ないのです。
ですが、
それはわかるけど
習慣にできないから
困っているわけですね。
ズバリ、
仕組で解決（習慣）できます。
習慣化する仕組には
ポイントが色々とありますが、
効果的なのは２つ。
まずは、
いつやるのか「時間を決める」
ダイエットのために
「ランニングをする」
いつやってもいいとなると
先送りをしてしまいます。
なので、
毎日１９時からの１時間と
スケジュ－ルに組み込むのです。
もう１つは、
「すでに習慣化されている
行動にくっつける」
入浴時に読書する
歯磨きしながらスクワットする
単純ですが、この２つは
特に効果があります。
お試しあれ。
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◆３・ 編集後記
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明日は、日田地域で労働講座。
例年、
なぜか盛り上げられない
地域の１つですが、
張り切って行ってきます。
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◆４・ セミナー情報
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平成３０年度労働講座
「やるなら今！本気で取り組む真の働き方改革」
【日時・場所】
各会場ともセミナー開催時間は
１３時３０分 ～ １５時３０分
（１３時から受付開始）
大分会場 １０月 ３日（水曜日）※終了
Ｊ：ＣＯＭホルトホール大分３０３会議室
別府会場 １０月１２日（金曜日）※終了
別府市役所レセプションホール
日田会場 １０月１６日（火曜日）
日田総合庁舎大会議室
中津会場 １０月３０日（火曜日）
中津総合庁舎大会議室
佐伯会場 １１月 １日（木曜日）
佐伯総合庁舎大会議室
竹田会場 １１月 ７日（水曜日）
竹田総合庁舎大会議室
【受講料】
無料
【お申し込み・お問合せ】
大分県商工労働部雇用労働政策課
ＴＥＬ０９７－５０６－３３５３
http://www.pref.oita.jp/site/oitarodo/timemanagement.html
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」
設立。
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令遵守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
継続的に業績が向上する
「働きやすい職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行責任者：篠原 丈司
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