優先順位のツボ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2021/11/06(土) 12:00 | 【優先順位のツボ 】月曜日（休み明け）の朝の憂鬱を改善する／その４ |
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■ メールマガジン【優先順位のツボ】■
2021.11.6 Vol. 2,047
本日のテーマ：
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱を改善する／その４
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ｎｏｔｅ（ノート）の最新の記事は・・・、
「先送りの悪いクセを改善してみた」
https://note.com/happyspiral86400/n/n97f118d0944c
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
バックナンバーはこちらから・・・
※２，０００号までは音声付きです。
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆１・ 昨日のこと
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
金曜日の午後からは
「自分時間」としてブロック。
いつもならサウナに行くところですが、
大切な打ち合わせが３件入っており、
そこに時間を使うことにしました。
それにしても、
まだ咳が出るので集中力が
かなり低下しています。
早く治さないと読書もできない状態なので
困ったものです。トホホ。
２０２１年登壇記録集計中
９０回（全累計８１７回）
参加者年累計２，１８９名
２０２１年読書数集計中
１１月４日１冊未読了・１１月合計２冊
（年累計１３１冊・残り６９冊）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆２・ 本日のテーマ
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱を改善する／その４
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の職業生活の大半は
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱と
戦ってきた日々でした。
なぜこうなるのだろうか。
妻のように淡々としている人と何が違うのか。
今週は、これまでやってきた様々な工夫を
お伝えしていきます。
その１は「タスクの整理整頓」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2054
その２は「決定と承認」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2055
その３は「ルーティン」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2056
今日のテーマは
「ワーク・ライフ・バランス」です。
ワーク・ライフ・バランスは
法律用語ではありませんので、
様々な団体が独自の解釈をしています。
例えば、内閣府男女共同参画会議は、
「老若男女誰もが、仕事、家庭生活、地域生活、
個人の自己啓発など様々な活動について、
自ら希望するバランスで展開できる状態」
と定義しています。
要は、主体的に仕事と私生活のバランスを
取っていくということですが、
仕事は仕事、
プライベートはプライベート、
このように分けるのではなく、
それぞれ相乗効果を上げていこう
というものです。
ここで重要なのが、
所属するコミュニティの数。
私の事例ですが、
人生のどん底だった３０代の半ば、
住んでいた地域の方々に救われています。
その時に初めて職場以外の
コミュニティの大切さに気づかされました。
趣味のコミュニティは楽しいものですし、
お子さんがいれば
保育園やＰＴＡ、放課後児童クラブ、
地域の町内会活動や異業種交流会に
積極的に参加しても良いし、
とにかく全ての経験が
仕事に戻ってくる（好影響を与える）と
考えれば、
職場だけに時間を使う理由はありません。
そもそも、
いつもと同じ職場の同じデスクで
いつもと同じ同僚と
いつもと同じ話をしているだけでは
これだけ早い環境の変化に
対応できるわけなんてありません。
また、休日の過ごし方は、
メンタルの安定のためにも重要です。
結果的に休日の充実度が上がり、
翌週の休日も待ち遠しくなり、
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱は
気にならなくなる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大銀経済経営研究所という
地元金融機関のシンクタンクからのご依頼で、
月刊の会報誌に労務管理についての記事を
寄稿することになりました。
複数の執筆者が交代で原稿を書くので
毎月ではなく、
２～３か月に１回程度のようです。
早速、新年号に登場する予定です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ タイムマネジメント講座（オンライン）
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
（１）テーマ：時間の使い道を考える
２０２１年１０月１６日（土）
１８：００～１９：３０
※終了しました。
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
（２）テーマ：時間の作り方を知る
２０２１年１１月２０日（土）
１８：００～１９：３０
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
（３）テーマ：時間の使い方を体感する
２０２１年１２月１８日（土）
１８：００～１９：３０
◆主な内容
・３、４名でのグループワーク
・手を止めて考える
・作戦会議では何を決めるのか
・振り返り
・コミュニケーションの基礎 など
【配信方法】Ｚｏｏｍ
カメラ付きＰＣまたはスマートフォンから
アクセスしていただきます。
事前にアプリのダウンロードをお願い致します。
【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
【お支払い方法】 銀行振込
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
【その他】
それぞれ９０分で、
どの講座を受講していただいても結構ですが
第１講座、第２講座、第３講座の順番が
オススメです。
お申込みは、こちらから・・・。
info@happy-spiral.jp
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
info@happy-spiral.jp
お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
https://happy-spiral.jp/
■ マイベストプロ大分
http://mbp-oita.com/happy-spiral/
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※お手数ですが配信停止は、以下の画面から
お手続きください。
https://brutality-ex.jp/fx38983/priority
Copyright 2021- takeshi shinohara
記載事項の著作権は当方に帰属します。
無断転載・流用はご遠慮下さい。
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月曜日（休み明け）の朝の憂鬱を改善する／その４
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https://note.com/happyspiral86400/n/n97f118d0944c
ＯＡＢマイベストプロファイルで
地元の専門家として紹介されました。
https://youtu.be/HPQPre-LglY
◆１・ 昨日のこと
◆２・ 本日のテーマ
◆３・ 編集後記
◆４・ セミナー情報
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タイムマネジメント研究家の
篠原 丈司（しのはら たけし）です。
「時間の使い方を変えると人生が変わる」
自らが試行錯誤で実践してきた
効率的な時間の使い方のコツを
日刊でお届けしています。
どうぞお楽しみください。
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http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/
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◆１・ 昨日のこと
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午前中は、よろず支援拠点の相談業務。
金曜日の午後からは
「自分時間」としてブロック。
いつもならサウナに行くところですが、
大切な打ち合わせが３件入っており、
そこに時間を使うことにしました。
それにしても、
まだ咳が出るので集中力が
かなり低下しています。
早く治さないと読書もできない状態なので
困ったものです。トホホ。
２０２１年登壇記録集計中
９０回（全累計８１７回）
参加者年累計２，１８９名
２０２１年読書数集計中
１１月４日１冊未読了・１１月合計２冊
（年累計１３１冊・残り６９冊）
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◆２・ 本日のテーマ
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱を改善する／その４
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私の職業生活の大半は
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱と
戦ってきた日々でした。
なぜこうなるのだろうか。
妻のように淡々としている人と何が違うのか。
今週は、これまでやってきた様々な工夫を
お伝えしていきます。
その１は「タスクの整理整頓」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2054
その２は「決定と承認」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2055
その３は「ルーティン」
http://simmer-ex.com/bkn38983/priority/2056
今日のテーマは
「ワーク・ライフ・バランス」です。
ワーク・ライフ・バランスは
法律用語ではありませんので、
様々な団体が独自の解釈をしています。
例えば、内閣府男女共同参画会議は、
「老若男女誰もが、仕事、家庭生活、地域生活、
個人の自己啓発など様々な活動について、
自ら希望するバランスで展開できる状態」
と定義しています。
要は、主体的に仕事と私生活のバランスを
取っていくということですが、
仕事は仕事、
プライベートはプライベート、
このように分けるのではなく、
それぞれ相乗効果を上げていこう
というものです。
ここで重要なのが、
所属するコミュニティの数。
私の事例ですが、
人生のどん底だった３０代の半ば、
住んでいた地域の方々に救われています。
その時に初めて職場以外の
コミュニティの大切さに気づかされました。
趣味のコミュニティは楽しいものですし、
お子さんがいれば
保育園やＰＴＡ、放課後児童クラブ、
地域の町内会活動や異業種交流会に
積極的に参加しても良いし、
とにかく全ての経験が
仕事に戻ってくる（好影響を与える）と
考えれば、
職場だけに時間を使う理由はありません。
そもそも、
いつもと同じ職場の同じデスクで
いつもと同じ同僚と
いつもと同じ話をしているだけでは
これだけ早い環境の変化に
対応できるわけなんてありません。
また、休日の過ごし方は、
メンタルの安定のためにも重要です。
結果的に休日の充実度が上がり、
翌週の休日も待ち遠しくなり、
月曜日（休み明け）の朝の憂鬱は
気にならなくなる
というわけです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆３・ 編集後記
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大銀経済経営研究所という
地元金融機関のシンクタンクからのご依頼で、
月刊の会報誌に労務管理についての記事を
寄稿することになりました。
複数の執筆者が交代で原稿を書くので
毎月ではなく、
２～３か月に１回程度のようです。
早速、新年号に登場する予定です。
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◆４・ セミナー情報
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ タイムマネジメント講座（オンライン）
働き方改革とは働き方を変えること。
となると、これまで私たちが行ってきた
「足りない部分は時間の長さだけで解決する」
という思考そのものから変えなければなりません。
この講座ではタイムマネジメントを理解し、
「本当に大切なことに大切な時間を使う」
方法をお伝えします。
・やりたいと思っている事ができていない方
・なりたい自分を実現したい方
・残業が日常化している方
・やってもやっても仕事が終わらない方
・休日明けの朝がツライ方
・何をやっても続かない方
・仕事の期限が守れない方
このような現状を何とか変えたい方にオススメです。
（１）テーマ：時間の使い道を考える
２０２１年１０月１６日（土）
１８：００～１９：３０
※終了しました。
◆主な内容
・時間の使い方を変えると人生が変わる
・無駄な残業が減らない理由
・タイムマネジメントの基礎
・なりたい自分の作り方
・目標と行動計画策定のポイント など
（２）テーマ：時間の作り方を知る
２０２１年１１月２０日（土）
１８：００～１９：３０
◆主な内容
・タスクの種類を理解する
・割り込み仕事への対応策
・手帳の使い方
・スキマを探せ
・習慣化のコツ など
（３）テーマ：時間の使い方を体感する
２０２１年１２月１８日（土）
１８：００～１９：３０
◆主な内容
・３、４名でのグループワーク
・手を止めて考える
・作戦会議では何を決めるのか
・振り返り
・コミュニケーションの基礎 など
【配信方法】Ｚｏｏｍ
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【参加費】
１講座につき２，０００円（税込）
【お支払い方法】 銀行振込
ご参加の方には個別に連絡させていただきます。
【その他】
それぞれ９０分で、
どの講座を受講していただいても結構ですが
第１講座、第２講座、第３講座の順番が
オススメです。
お申込みは、こちらから・・・。
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【プロフィール】
社会保険労務士
昭和４３年大分市生まれ。
大学卒業後、株式会社三越に入社。
婦人洋品担当として銀座店、
福岡店勤務などを経て、
３度の受験の末、ようやく
平成１８年に社会保険労務士の
資格を取得。
平成２１年１月
「社会保険労務士 篠原事務所」設立
自治体や企業からオーダーされる
講演や研修は、年間１００回を
超える。
アマチュア野球の公式審判員
１級ライセンスを持つ全国唯一
（自分調べ）の社会保険労務士として、
法令順守のジャッジのみならず、
学童から高校、社会人までの
幅広いカテゴリーの試合で
グラウンドを駆け回っている。
「月曜（休み明け）の朝が待ち遠しくて
ワクワクする職場作り」を提唱。
【ご意見・ご感想】
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お待ちしています！
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発行元 ： 社会保険労務士 篠原事務所
発行責任者：篠原 丈司
■ 公式サイト
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無断転載・流用はご遠慮下さい。